Die Chancen stehen gut, dass Sie jemanden kennen, der gerade die unglaublich beliebte Keto-Diät ausprobiert oder zumindest ausprobiert hat. Es besteht auch eine gute Chance, dass sie sich dabei eine starke Meinung über den kohlenhydratarmen Ernährungsplan gebildet haben – und Prominente sind keine Ausnahme. Eigentlich, ein Wortkrieg wurde zwischen Jillian Michaels, Al Roker und Andy Cohen geführt, die als Diskussion über die Vorzüge der Diät begann und dann persönlich wurde.
Die Keto-Besetzung der Charaktere
Dies alles begann im Mai 2018, als Michaels erschien auf People TV und nannte Keto eine „Modediät“ und forderte die Menschen auf, „nicht keto zu werden“. Es ging letzte Woche weiter, als die Trainerin ein Video für Women’s Health drehte und Flat-out nannte die Diät einen „schlechten Plan aus einer Million Gründen“.
Dies kam bei einigen der vielen Prominenten nicht gut an, die mit der Keto-Diät abgenommen haben und große Fans der Keto-Diät sind, einschließlich
So @JillianMichaels sagt #Keto ist eine schlechte Idee. Dies von einer Frau, die im Namen der Gewichtsabnahme wöchentlich für Mobbing, Entbehrung, Manipulation und mehr propagierte. Das klingen jetzt nach schlechten Ideen
– Al Roker (@alroker) 10. Januar 2019
Darüber hinaus in der Mittwoch-Folge von Sehen Sie, was live passiert, der Moderator der Sendung, Andy CohenEr nannte Michaels das "Jackhole of the Day", weil er die Keto-Diät zunichte gemacht hat – obwohl er hat vorher angerufen Heute Gastgeber Savannah Guthries Wahl die Diät „dumm“ zu machen.
Michaels, ein #BlogHer Health-AlaunEr antwortete sowohl Roker als auch Cohen auf Twitter und forderte eine „zivil-intelligente Debatte“ statt Beschimpfungen und persönlichen Angriffen. Sie auch hat ein Video gemacht, in dem Shape ihre Haltung wiederholt bei der ketogenen Diät.
Ich habe eine Idee… @Andy@alroker Wie wäre es mit einer zivilen, intelligenten Debatte über das Buch The 6 Keys und Keto anstelle von persönlichen Angriffen und Beschimpfungen? Ich bin auch ein Motivator und ich weiß, dass ihr das schaffen könnt. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12. Januar 2019
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Die Kette der Promi-Reaktionen ging weiter, als Jersey Shores Vinny Guadagnino – der den IG-Handle „Keto Guido“ nennt – sah das Shape-Video und gab seine eigene Reaktion ab, komplett mit Vorher- und Nachher-Aufnahmen seines nackten Oberkörpers mit der Überschrift „Entschuldigung Jill“.
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Zuletzt hat Michaels eine Episode des Podcasts aufgenommen Abgeschöpft von der Couchin welchem sie sagte Cohen "ist einfach kein netter Kerl." An diesem Punkt erscheinen die Diskussionen über die Vorzüge und Fallstricke der Diät sekundär gegenüber persönlichen Angriffen. Aber wo wir schon beim Thema sind, Was hat es mit der Keto-Diät auf sich? ohnehin?
Ist die Keto-Diät gut oder schlecht für Sie oder was?
Also, hier sind die Fakten zum kohlenhydratarmen Ernährungsplan, der war die am meisten gegoogelte Diät des Jahres 2018. Im Wesentlichen ist es eine weitere Version der fettreichen, kohlenhydratarmen Diät, die seit Jahrzehnten im Umlauf ist. Laut Materialien der Harvard Medical School, Die Keto-Diät funktioniert, indem sie Ihren Körper dazu zwingt, Ketonkörper zu verwenden — eine Art Brennstoff, den die Leber aus gespeichertem Fett herstellt — als Brennstoff anstelle von Zucker (Glukose), der aus Kohlenhydraten wie Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst stammt.
Während einige Leute wie Roker und Guadagnino mit der Keto-Diät abgenommen haben, ist dies nicht ohne Risiken. Insbesondere isst du viel gesättigtes Fett, was nicht gut für dich ist, und du bist auch mit dingen umgehen wie Nährstoffmangel (da Sie wahrscheinlich nicht so viel Obst und Gemüse essen wie normalerweise), Verstopfung und möglicherweise Leber- und/oder Nierenprobleme.
Eine andere weniger extreme Option ist Keto-Radfahren, was bedeutet, dass Sie für einige Tage zwischen einer strikten Keto-Diät wechseln und dann an anderen Tagen Ihr normales gesundes Essverhalten wieder aufnehmen. Wie bei jeder Diät sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie etwas Neues ausprobieren, und vergessen Sie nicht, dass Ihre beste Wahl eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung ist. Spoiler: Genau so wofür Michaels befürwortete anstatt die Keto-Diät zu machen. Können wir jetzt bitte alle miteinander auskommen?
