Eine signifikante Anzahl von uns unterschätzt, wie viele Kalorien ein Fast-Food-Essen wirklich hat, wie eine Studie zeigt.
Schnell – wie viele Kalorien hat ein Big Mac?
Forschung veröffentlicht in BMJ, eine Zeitschrift der British Medical Association, fand heraus, dass viele von uns den Kaloriengehalt von Fast-Food-Mahlzeiten unterschätzen.
Laut der Umfrage unterschätzten Jugendliche um 34 Prozent, wie viele Kalorien eine Mahlzeit enthielt Kinder im schulpflichtigen Alter haben 23 Prozent falsch eingeschätzt und Erwachsene haben die Kalorienmenge um 20 Prozent unterschätzt Prozent.
Etwa 3.400 Erwachsene und Jugendliche besuchten 89 Fast-Food-Restaurants, darunter Dunkin’ Donuts, Wendy’s, McDonalds, Subway und Burger King.
Die Menschen wurden gebeten, die Kalorien in ihren Mahlzeiten in den Jahren 2010 und 2011 zu schätzen. Mindestens 40 Prozent der Teilnehmer aßen mindestens einmal pro Woche in dem Restaurant, in dem sie interviewt wurden. Während mehr als 20 Prozent der Erwachsenen Kalorienangaben im Restaurant sahen, verwendeten nur 5 Prozent diese Informationen bei ihrer Auswahl.
„Mindestens zwei Drittel aller Teilnehmer unterschätzten den Kaloriengehalt ihrer Mahlzeiten, mit etwa ein Viertel unterschätzt den Kaloriengehalt um mindestens 500 Kalorien“, so die Autoren der lernen schrieb.
Vielleicht werfen Sie das nächste Mal, wenn Sie das nächste Mal zu einer schnellen Mahlzeit vorbeischauen, einen Blick auf diese praktische Liste der Kalorienzahlen. Dann sehen Sie, worauf Sie wirklich Lust haben zu essen.
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