In diesem Stadium wissen wir, dass Rauchen für unsere Gesundheit schrecklich ist. Wir wissen auch, dass wir generell auf zucker- und fettreiche Lebensmittel verzichten sollten, da diese auch für uns schädlich sein können. Aber jetzt haben wir eine bessere Vorstellung von einem anderen Faktor, der sich auf unsere Gesundheit auswirken kann, der leider außerhalb unserer Kontrolle liegt: das Leben mit Depression und Angst.
Laut einer neuen Studie, die von Forschern der University of California San Francisco durchgeführt wurde, treten Depressionen und Angst kann genauso gesundheitsschädlich sein wie Rauchen oder Fettleibigkeit.
Die Studienautoren, Dr. Andrea Niles und Dr. Aoife O’Donovan, analysierten Daten von mehr als 15.000 Erwachsenen: 16 Prozent litten unter starken Angstzuständen und Depressionen, 31 Prozent waren fettleibig und 14 Prozent waren aktuell Raucher. Sie fanden heraus, dass diejenigen Teilnehmer, die angaben, ein hohes Maß an Depressionen und / oder Angstzuständen zu haben, ein höheres Risiko hatten, Herzerkrankungen oder andere körperliche Beschwerden zu entwickeln.
Zum Beispiel stieg ihre Wahrscheinlichkeit, an einer Herzerkrankung zu erkranken, um 65 Prozent, ihre Chance auf einen Schlaganfall um 64 Prozent gestiegen, ihre Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu leiden, war um 50 Prozent höher und ihr Risiko, an Arthritis zu erkranken, stieg um 87 Prozent.
O’Donovan sagte in einer Erklärung, dass diese Chancen „ähnlich denen von Teilnehmern waren, die Raucher sind oder fettleibig sind“. In einigen Fällen waren sie jedoch schlimmer.
“Arthritis, hohe Angst und Depression scheinen höhere Risiken mit sich zu bringen als Rauchen und Fettleibigkeit“, fügte sie hinzu.
Millionen Amerikaner leben mit psychischen Erkrankungen. Nach Angaben des National Institute of Psychische Gesundheit, 1 von 5 Erwachsenen – oder 43,8 Millionen Menschen – haben (oder erleben) a Geisteskrankheit. Und der die häufigsten psychischen Erkrankungen sind Depression und Angst: 6,9 Prozent haben/haben mindestens eine schwere depressive Episode und 18,1 Prozent haben Angst oder eine panikbedingte Störung erlebt/erleben.
Aber die gute Nachricht ist, dass ein hohes Maß an Angst und Depression nicht mit jedem Zustand korreliert. Zum Beispiel wurden Krebsrisiken nicht erhöht oder beeinflusst.
„Unsere Ergebnisse stimmen mit vielen anderen Studien überein, die zeigen, dass psychische Belastungen kein starker Prädiktor für viele sind“ Krebsarten“, sagte O’Donovan.
Trotzdem müssen wir auf uns selbst aufpassen – geistig und körperlich – und das zu jeder Zeit.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Depressionen, Angstzuständen oder einer anderen psychischen Erkrankung zu kämpfen hat, senden Sie eine SMS an die Crisis Text Line unter 741-741. Sie können auch die Nationale Suicide Prevention Hotline unter 800-273-8255. anrufen
