Expertenrat, um Ihre Allergien in den Griff zu bekommen – Seite 2

Tipps zur Verwaltung Ihres Allergien

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1. Lebe nicht einfach mit Allergien.

„Wenn es um Nasenallergien geht, denke ich, dass viele Menschen sich von ihren Allergiesymptomen im Innen- und Außenbereich daran hindern, Aktivitäten zu genießen. Mein Rat wäre, Ihre Allergien in den Griff zu bekommen. Wenn ich meine Allergien nicht im Griff habe, möchte ich scheinbar nur noch ins Bett kriechen. Und wenn ich nicht aktiv bin, fühle ich mich schlechter“, sagt McGill. Aber wie übernimmt man die Kontrolle? Sprechen Sie mit Ihrem Doc!
Siehe auch: Was verursacht Nasenallergien?

2. Vermeiden Sie die Allergene.

Dr. Corn sagt: „Wenn jemand allergisch gegen Staub ist, empfehle ich, spezielle Hausstaubmilbenbezüge für seine Kissen zu kaufen, um die Staubentwicklung zu minimieren. Hilfreich wäre es auch, den Teppichboden im Haus zu verringern und Staubabscheider zu verwenden. Wenn man saisonale Allergien hat, ist es am besten, wenn der Pollenflug hoch ist, wie morgens, nicht draußen zu sein.“

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3. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, um Ihre Optionen zu besprechen.

Wenn sich Ihre Allergiesymptome negativ auf Ihre Lebensqualität auswirken, müssen Sie etwas dagegen tun. „Allergiker im Innen- und Außenbereich sollten ihren Arzt aufsuchen, um sich über Behandlungen zu informieren, die zur Kontrolle ihrer nasalen Allergiesymptome beitragen“, empfiehlt Dr. Corn. Ignorieren Sie Ihre Symptome nicht und denken Sie, dass sie einfach verschwinden werden. Es gibt wirksame Behandlungen, die Sie ausprobieren können.

4. Ziehe Medikamente in Betracht.

Rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente können Ihnen helfen, Ihre Allergiesymptome zu verringern oder zu beseitigen. „Als Erwachsener wurden meine Allergiesymptome konstanter, besonders auf Reisen und beim Golfspielen. Erst im Herbst 2007 schlug mein Arzt vor, eine „Präventivschlag“-Strategie zu wählen und verschrieb Xyzal. Ich nehme Xyzal jede Nacht ein und habe eine Abnahme meiner Allergiesymptome festgestellt“, sagt McGill. die sich keine Sorgen mehr machen muss, dass ihre Allergien ihr in die Quere kommen, egal wo sie ist Reisen.

5. Gehe zu ChallengeYourCourse.com

Für eine Vielzahl hilfreicher Tools – einschließlich einer Scorecard für Allergiesymptome – und Informationen zu Allergien und Behandlung ihrer Symptome, besuchen Sie den Challenge Your Course der Asthma and Allergy Foundation of America Webseite. Sie können nicht nur mehr über Allergien und Behandlungen erfahren, sondern auch mehr über McGill und die Allergieaufklärungskampagne Challenge Your Course erfahren.

6. Sei vorbereitet.

Obwohl einige Behandlungen bei Ihnen möglicherweise nicht wirken und es Zeiten geben wird, in denen Ihre Allergien schlimmer sind als anderen, schließt McGill: „Wenn alles andere fehlschlägt, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Kleenex haben, um Ihre Nase zu stoppen Laufen!"
Sie müssen Ihr Leben nicht von Allergien bestimmen lassen. Ergreifen Sie proaktive Maßnahmen, um Ihre Allergiesymptome in den Griff zu bekommen und leben Sie Ihr Leben in vollen Zügen – beschwerdefrei.