Ikke alene er Alex Morgan en olympisk guldmedalje, et af de yngste medlemmer af det amerikanske kvindelandshold og årets amerikanske fodboldkvinde i år, hun er også en knockout!
Fodboldstjernen har skabt overskrifter på det seneste for sit utroligt tonede bikinibud og fejlfri makeup. Heldigt for SheKnows, vi indhentede Alex bag kulisserne på sættet til hendes reklame med ChapStick. Som deres seneste talskvinde mener hun, at lidt læbe sundhed rækker langt.
Vi fik hende til at spilde alle hendes fitness-, kost- og skønhedshemmeligheder med os. Her er hvordan denne 24-årige formår at vække folkemængder på banen og slukke for hovedet fra den
Fotokredit: Getty Images
SheKnows: Hvad er du mest spændt på i det kommende år?
Alex Morgan: Jeg glæder mig virkelig bare til rejsen, for at fortsætte med at forbedre mig selv på banen og uden for banen. Mellem det sidste VM og OL voksede jeg virkelig som spiller, og jeg håber at blive ved med at gøre det.
Bag kulisserne i Alex Morgans reklame med ChapStick.
SK: Hvor ofte træner du?
ER: Hver dag. Jeg holder nogle gange en dag fri og gør det yoga for at sikre, at jeg altid får en form for træning.
SK: Altså, du krydstoger. Hvilke andre aktiviteter nyder du?
ER: Udover at spille fodbold laver jeg spin -klasser. Jeg laver yoga. Jeg går til løbeture. Jeg har lige fået svømning for nylig. Jeg kan godt lide at prøve en masse forskellige ting for min krop, så den aldrig kommer ind i en rutine og holder op med at fungere. Jeg forsøger altid at skifte det.
SK: Som det fremgår af nogle billeder af dig og din holdkammerat Sydney Leroux, der sidder på stranden på Hawaii for nylig, har du nogle ret fantastiske abs! Hvad er din yndlingsøvelse til flad abs?
ER: Jeg tror, at løb hjælper kernen med at forblive tonet. Jeg synes virkelig ikke der er noget bedre. Yoga er også godt. Nogle gange vil jeg lave "10 minutters abs." Jeg får en timer og sætter musik på og laver 10 forskellige typer kernearbejde, hver i et minut. Jeg holder ingen pauser. Jeg går 10 minutter i træk. Det er ikke nemt!
SK: Følger du en streng diæt, eller kan du spise, hvad du vil, da du træner så meget?
ER: Jeg er helt klart bevidst om, hvad jeg putter i min krop, vel vidende at det er energien, der kommer ud af min krop. Samtidig kan jeg få en burger til frokost. Jeg begrænser mig ikke for meget. For mig handler det om at sikre, at min krop har det godt. Jeg træner så mange gange om dagen, at jeg ikke kan putte lort i min krop, fordi det ikke hjælper på min kondition.
SK: Hvordan ser din madplan ud?
ER: Min kost indeholder en sund morgenmad, en magert frokost med grøntsager og protein, og til aftensmad bliver jeg ikke for vild med kulhydraterne. Jeg spiser snack hele dagen, uanset om det er nødder eller frugt. Nødder er en god måde at få protein i. Gulerødder med hummus er også en god sund snack.
SK: Hvad er dine fødevarer med "skyldig glæde"?
AM: Jeg elsker Nutella, en fantastisk burger og Diet Coke!
SK: Din makeup ser altid så smuk og naturlig ud. Hvad er din skønhedsrutine?
ER: Min skønhedsrutine er superenkel. Jeg gør virkelig ikke så meget, fordi jeg aldrig ved, hvornår jeg skal træne. Jeg anvender min ChapStick om morgenen, når jeg vågner og anvender derefter igen hele dagen. Jeg bruger altid en lille smule mascara og en lille smule bronzer, men jeg forsøger at holde mig væk fra foundation. Jeg føler, at det kører meget, når jeg træner. Og jeg lagde mit hår i en lille lav bolle, når jeg ikke træner og en hestehale, når jeg er.
SK: Hvem er dine kvindelige rollemodeller?
ER: Da jeg voksede op, så jeg virkelig op til 99 -holdet. Det var dejligt at komme til at møde dem alle og lære, hvad de lagde i for at nå dertil, hvor de er i dag. Det hjalp med at motivere mig.
Alex Morgan gør kamera klar.
SK: Hvem er din kendisforelskelse?
ER: Jeg ved det ikke, der er så mange muligheder! Jeg har et kendis -par, der er forelsket: Javier Bardem og Penelope Cruz. Så skal du naturligvis tænke på Ryan Gosling, ikke kun i Notesbogen men også i Skør dum kærlighed.
SK: Hvad kan du lide at gøre, når du ikke spiller fodbold?
ER: Jeg er midt i at komme ud med den tredje bog i min serie, Kicks. Den udkommer tidligt næste år. Jeg kan også godt lide at slappe af, når jeg ikke rejser. Jeg kan bare godt lide at hænge ud i solen og slappe af med venner og familie. Jeg får ikke set min familie så ofte på grund af al den rejse.
SK: Apropos rejse, den rejse til Hawaii så temmelig fantastisk ud ...
ER: Den tur var utrolig. Jeg gik til en vens bryllup, og det var en tiltrængt ferie. Det var dejligt bare at slappe af og nyde naturen og mine holdkammerater og venner. Ikke at skulle bekymre sig om at træne tre gange om dagen var virkelig rart!
Mere sundhed og fitness
Sunde spisetips fra fodboldstjernen Abby Wambach
De bedste yogastillinger til atleter
Superfoods for bedre muskeldefinition
