Hvad er frossen skulder, og hvordan forholder det sig til feminisme? Jeg lover dig, at der er en forbindelse.
Først lidt tidsrejser. Intet skørt eller sci-fi, bare tilbage til et par vintre siden ...
Ah, juleferie i sneklædte Wisconsin, omgivet af min kærestes travle familie og den hjemlige aroma af gryderet, smeltet ostesauce og hans mors smørrige hjemmelavede mandelkager, der er en af mine svagheder.
I juletiden går denne dejlige jødiske pige all in for julemanden og slik. Det er mig i hjørnet, der forsøger at holde mig fra kokke og børn og ivrige hunde og spekulerer på, om det bare er en flere af de sindssygt lækre småkager kan betegnes som en rimelig frokost, idet smør er en legitim proteinkilde. Jeg rækker ud efter et krus - fordi en kop kaffe er en mandelkiks BFF - og mærker en smule af smerter i min højre skulder. Jeg kan ikke huske en skade, så jeg går videre til kagedåsen og håber, at smerten vil forsvinde.
Som dagene går, bliver min højre arm stivere og svagere. Jeg er nødt til at bruge min venstre arm til at give min højre arm et ben så at sige. Da vi kommer hjem til Brooklyn, er smerten en stabil drone. Ikke mere yoga for mig, men som travle kvinder overalt, soldat jeg videre, arbejdede og organiserede familieliv. Inden for en måned har jeg søvnløse, ulidelige smerter og er tættere på ni på den vemodige ansigtsskala, selv på en fast kost af Advil. Jeg har været igennem fødslen, helt sikkert et 10 på smerteskalaen, men til sidst havde jeg en yndig baby at vise for min indsats. Dette er ubarmhjertigt-24-7. Ingen ende, og ingen sød baby. Jeg kan næsten ikke holde en gaffel. Jeg er nødt til at underskrive checks med min venstre hånd for at understøtte min højre.
Mere:7 ting, jeg frygtede ved overgangsalderen, der ikke skete (og en der gjorde!)
Mit medicinske mysterium
Jeg foretager runder af fysioterapeuter og specialister, der tager højde for skader på professionel fodbold og tennisspillere. Revet rotatormanchet er diagnosen. Min skulder bliver inspiceret og injiceret med kortison, men smerten fortsætter og når kode rød, som om nogen stikker en ispluk ind i min skulder. Jeg kan ikke fokusere på arbejde. Jeg har brug for hjælp til påklædning. Jeg har aldrig følt mig så hjælpeløs i mit voksne liv. Hvad sker der med mig?
Så husker jeg, at min bror havde et eller andet skulderproblem et par år tidligere. Han minder mig om, at vores mor også havde en dårlig skulder og sender mig til Dr. Vijay Vad, en fysiater på New York Citys Hospital for Special Surgery. I dagene før min udnævnelse tyer jeg til mere rødvin, end det er godt for mig (det ser ud til at dæmpe smerten mere behageligt end Advil) og genlæser George Eliots Middlemarch, som på 800 plus sider holder mig distraheret i 1800-tallet. Dorotheas ægteskabssygdomme er bestemt et super-10 trist ansigt på den følelsesmæssige smerteskala.
Når Vad undersøger min skulder og beder mig om at udføre et par enkle armbevægelser, kan jeg næsten ikke bevæge det dinglende vedhæng på min højre side. "Dette er klæbende kapsulitis, ”Siger han,“ Frossen skulder. ” Han beskriver sygdommen som en spontan betændelse i det bløde væv, der omgiver skulderleddet. ”Jeg ser så mange kvinder på din alder med denne tilstand. Men bare rolig, vi skal ordne dette. ” Jeg er så lettet over, at jeg laver noget der på sit kontor og har det allerede bedre.
Han identificerer en række risikofaktorer for denne sygdom: 5 procent af kvinderne samlet set, hovedsagelig i overgangsalderen og overgangsalderen (det er mig, og sandsynligvis dig, kære læser), 20 procent af diabetikerne; mennesker med autoimmune lidelser, herunder skjoldbruskkirtelsygdomme, hjertepatienter, patienter, der har været opereret i overkroppen og mennesker med en familiehistorie (min bror og min mor).
Vad siger, at vinterstarttiden for min frosne skulder også er et kendetegn for sygdommen. Men størstedelen af hans frosne skulderpatienter er kvinder på næsten min alder. Og ja, faldende hormoner er skyld i det. Frossen skulder er en midlife kvinde ting. Spørg rundt. Jeg garanterer, at hvis du ikke har haft denne grimme forretning, har en af dine venner det.
Vil min skulder nogensinde frigøre?
Vad forklarer fire forskellige stadier af sygdommen, hver med en optimal behandlingsløsning. Hans mantra er tidlig diagnose, men desværre sker det ikke altid. Fordi sygdommen i sidste ende vil løse sig selv, bliver patienterne stadig stadig bedt om at "vente på det", hvilket resulterer i mange måneder eller endda år med unødig lidelse.
I trin 1, hvor jeg var, da jeg nåede en kaffekop og hældte, kan en sonogramstyret kortisoninjektion i skulderleddet fjerne smerten og hurtigt genoprette mobiliteten.
På nuværende tidspunkt var jeg i fase 2 med stærke smerter og stivhed. De fleste læger vil rådgive til artroskopisk kirurgi til dette stadium, som er invasivt og dyrt og kan resultere i kroniske smerter... og en nedfrosset skulder.
I trin 3 er skulderen frosset helt stiv og smerterne aftager. I denne fase er artroskopisk kirurgi den eneste behandlingsmulighed.
Trin 4 beskrives som "optøningsperioden".
Vad foretrækker at behandle min fase 2 -sag med en kort, billig procedure kaldet kapseldistension. Efter indgivelse af lokalbedøvelse injiceres skulderleddet med saltvand for at skylle ud og udvide leddet, som er krympet. Vad beskriver strukturen af det betændte led som noget som et godt tygget tyggegummi. Yuck. Efter saltopløsningen går der lidt kortison i. Pæn. Femten minutter, intet snit, udført. En ispose, og du kan tage hjem til binge-watch sæsoner af 30 Rock.
Efter min vellykkede kapseludvidelse arbejdede jeg sammen med en fysioterapeut for at genvinde styrke og mobilitet. Jeg er tilbage til Plank pose og Downward Dog. Jeg har givet slip på hovedstande og omvendt bøn for nu, men jeg har fået biceps igen, og jeg kan nå kaffekrus, hvilket er fantastisk.
Mere:Hot Flash -midler: Vi tester 3 chill -produkter, der lover at hjælpe
Frozen shoulder syndrom & overgangsalder: Et slag i ansigtet fra forsikring
Desværre for alle de vidunderlige kvinder derude, der vil få frossen skulder, er der ingen forsikringskode for kapseludvidelse. Ingen forsikringskode betyder utilstrækkelig refusion for læger, hvilket betyder, at de fleste hellere vil foretage den dyre, invasive procedure som de har været veluddannede og vil få fuldt ud refunderet end en kort, billig procedure, der kræver minimal genopretning tid.
Jeg var dækket af min procedure, fordi den blev udført på et hospitals operationsrum i byen, hvor jeg boede. Men de fleste kvinder, der kunne drage fordel af kapseludvidelsesbehandling, vil ikke have adgang til en læge, der er villig eller i stand til at udføre den. Vad behandler patienter, der flyver ind fra hele landet og videre. Men dette er naturligvis ikke en mulighed for de fleste af os, og det er bare tosset.
Derfor er frossen skulder et feministisk problem. I betragtning af den indvirkning, denne dårlige sygdom har på vores produktivitet og personlige glæde, bør vi alle banke på døre, der lobbyer for kapseludbredelse. Som med andre medicinske situationer står kvinder overfor - f.eks. Fødsel eller abort for en anden - hvis mænd udviklet frossen skulder i lignende tal, kan du være sikker på, at denne billige procedure ville være bredt ledig. I stedet for, selvom du beder om kapseludvidelse, kan din læge måske føre dig mod artroskopi. Vores hårdtarbejdende kvindelige skuldre bærer nok byrder uden smerter ved bedring fra unødvendig større operation.
Vad ser på løbende forskning for at identificere de underliggende årsager til klæbende kapsulitis og andre problemer, der påvirker kvinder midt i livet. Han anbefaler en antiinflammatorisk kost, og han tror meget på gurkemeje og oralt D-vitamin, som kan have en positiv indvirkning på rygsmerter, depression og gigt. Jeg kan personligt vidne om fordelene ved alle disse strategier ved at holde min 40-plussers krop fleksibel og sund.
Mere:Det viser sig, at kokosolie faktisk kan være usundt - sådan skal du virkelig bruge den
Indtil der kommer en mirakelpille, der vil klæbe selvklæbende kapsulitis efter fase 1, håber Vad at skabe et miljø, hvor kvinder i midten af livet er mere informerede og bemyndigede. "Med tidlig indsats kan vi spare dig måneder eller år med lidelse," siger han og gentager sit mantra. “Hvis du har smerter i din skulder, og der ikke var traumer, og du begynder at miste bevægelsesområde, skal du straks kontakte en læge. Hvis et par ugers fysioterapi ikke giver gode resultater, bør du kræve behandling for klæbende kapselbetændelse. Hvis du føler, at du måske har en frossen skulder, skal du ikke sidde og vente - tag ansvar. ”
Hvilket lyder som et godt råd til alle vores livsudfordringer.
Oprindeligt udgivet denNæste stamme.
