Når stressniveauet stiger, og budgetterne strammes, når vi nærmer os feriesæsonen, skal du tage lidt tid til at forkæle dig selv og den særlige person i dit liv. Omdan dit hjem til en spa, og tilbring aftenen med kun én ting på dagsordenen - afslapning.
- Hjemmelavede ansigtsmasker til tør hud
- Hjemmelavede ansigtsmasker til fedtet hud
- DIY græskar ansigtsmaske
Når vi nærmer os feriesæsonen og årsafslutningen, vil vores stressniveau sandsynligvis stige. Mellem pres på arbejdet, shopping og familiesammenkomster kan det blive lidt svært at få tid til dig selv, endsige tid til en date -nat. Dræb to fugle med ét smæk ved at omdanne dit hjem til en afslappende spa -indstilling. Træk dine blødeste morgenkåbe ud, tænd et par stearinlys, hent et par æteriske olier som lavendel, og tænd for noget beroligende musik. Forplig dig til en nat med total afslapning, hvor du ikke diskuterer børn eller arbejde, eller hvad du skal få din bedstemor til jul i år. Selvfølgelig er en tur i spaen spildt uden en god massage, så gør disse olier klar, varm et par fugtige vaskeklude op i mikrobølgeovnen, og gnid stressen væk.
I en sæson, der handler om mad, har du måske lyst til noget let og enkelt. En række grøntsager, frugt og lette dips er den perfekte ret til en nat i spaen. Forbered et par lette appetitvækkere, før du går i gang, og snack dem derefter, mens din ansigtsmaske tørrer, eller mens du får fodmassage. Hummus er en perfekt mulighed, da den let kan ændres, så den passer til dine smagspræferencer, og den er også sund. Grundlaget for en god hummus omfatter garbanzobønner (kikærter), tahini, citronsaft, hvidløg, havsalt og olivenolie. Derfra kan du tilføje alt fra soltørrede tomater til Kalamata -oliven. Sørg for at medtage en flaske Champagne og et par stykker chokolade, og føl stresset smelte væk.
Ristet jalapeno og korianderhummus
Serverer 2-4
Ingredienser:
- 1 dåse garbanzobønner, drænet
- 1/2 kop tahini (sesamfrøpasta)
- Saft af en lille citron
- 2 fed ristet hvidløg
- 2 ristede jalapenos
- 1/2 kop hakket frisk koriander
- Olivenolie
- Havsalt efter smag
- Friske grøntsager, pitabrød eller kiks til dypning
Rutevejledning:
- Steg hvidløg og jalapeno ved at lægge det på et bageplade under slagtekyllingen. Huden skal brune og boble op. Vend for at være sikker på at alle siderne er ristede. Hold øje med dem, da det ikke tager lang tid.
- Når du er færdig, skæres peberfrugter og hvidløg i tern. Hvis du ikke vil have hummus til at være for krydret, skal du fjerne frøene fra jalapeno.
- Tilsæt garbanzobønner, tahini, citronsaft, hvidløg, jalapeno, koriander og salt i en foodprocessor. Tryk på start, og tilsæt langsomt olivenolie. Fortsæt med at tilføje olivenolie, indtil du når en cremet konsistens. Tilsætning af en lille smule vand kan også hjælpe, hvis du er bekymret for at tilføje for meget olie. Slutproduktet skal være glat og cremet, men ikke løbende.
- Hak hummusen i et fad og server med grøntsager, pitabrød eller kiks.
Flere dipopskrifter
Græsk yoghurt dip opskrift
Opskrift på ananas, honning og yoghurt
Cremet guacamole
