Leder du efter en sjov måde at få forbindelse til din tween? Åbn en kogebog og få madlavning! At tilberede mad sammen er ikke kun en god måde at tilbringe tid med din tween, men også en perfekt måde at lære dem om sund kost. Her er tre måder at dele opskrifter og særlig tid sammen.
Tilslutning til tweens kan til tider være svært. Mad er en fællesnævner i vores liv, og hvilken bedre måde at friste din tween til at hænge ud med dig? At lære sunde spisevaner er sjovere, når du tilbereder mad sammen i dit eget køkken. Michelle Stern, forfatter til Hele familiens kogebog, siger, “Da jeg underviste i gymnasiet, længtes mine elever efter uafhængighed, men manglede ofte selvtillid og erfaring. Når vi nu arbejder sammen i køkkenet, kan de anvende deres nysgerrighed og entusiasme på en produktiv måde. De lærer ikke kun livslange færdigheder, de får den tillid, de skal bruge for at forgrene sig og prøve nye fødevarer, opskrifter og tilberedningsteknikker. ” Her er nogle sjove måder at eksperimentere på.
Smagstest af smoothie
Hvem elsker ikke en lækker smoothiedrink? Saml flere nye smoothieopskrifter, du ikke har prøvet før, og sæt dem på prøve. Brug Pinterest, web-baserede opskriftssider og dine egne kogebøger, udfordre hinanden til at finde interessante blandinger. Din tween vil måske endda invitere venner til en blind smagstest! Se, hvor mange ingredienser testerne kan genkende ved blot at smage på drikkevarerne. Smoothies er en fantastisk måde at indarbejde flere frugter og grøntsager i din daglige kost, og det er let for tweens at lave dem selv.
Jorden rundt
Vælg en nat om ugen, når du vil servere mad fra en anden del af verden. Din tween kan vælge menuen, mens du tilbyder at være hendes assistent. Find nogle sjove fakta om den mad, du tilbereder, og hvordan den serveres i oprindelseslandet. At lære om mad fra andre lande er en fantastisk måde at lære om andre kulturer og lære forskellige madlavningsteknikker.
Snack shack
Sundere snacks er ikke altid kedelige! Når tweens har set, hvor let det er at tilberede velsmagende snacks, vil de ofte eksperimentere med deres egne ideer. Afrund nogle sjove nye opskrifter - tænk ristede kikærter, frugtkål eller grønkålschips - og få en snackfest en eftermiddag. Find alternativer til ikke-sunde snackfavoritter, og sammenlign ingredienser for at se, hvorfor det nye valg er et bedre valg.
Vil du se, hvad der laver mad med din tween? Åbn din kogebog og se.
Mere om forbindelse til tweens
5 Opgaver dit mellemår burde hjælpe dig med
Sådan finder du ud af, om dit barn tager medicin
Sådan giver du dine børn mere selvstændighed
