Hvis yoga er lidt for zen til dig, så vil du måske planlægge en tur til Calgary.
Den canadiske by er hjemsted for Rage Yoga, et studie, der er "en øvelse, der involverer stretching, positionel træning og dårlig humor, med det mål at opnå et godt helbred og blive zen som f ***."
Mere: Fantastisk træner træner med vinflasker, får fitness til at se sjov ud (VIDEO)
Og du finder heller ikke god belysning og æteriske olier der; Rage -yogaklasser holdes inde i en kælderpub med gardiner, der afskærer øvelsesområdet fra resten af baren. Prisen for hver klasse-$ 12 for et drop-in-kommer med billetter, der er gode til øl i baren... den perfekte måde at fylde væske på efter en eksplosiv-drevet yogasession.
Rage Yoga -ejer Lindsay Istace startede studiet efter at have følt sig "virkelig malplaceret" på traditionelle yogastudier.
"Før jeg fandt min praksis, var jeg en stress -sag hele tiden!" skriver hun på hjemmesiden. “Mit sind løb konstant en kilometer i minuttet, og jeg kunne ikke bremse. Jeg havde ingen tillid, problemer med raseri og oven i købet muskelmassen på en køkkensvamp. ”
Mere: Londonboere er ved at blive vilde med Hotpod yoga
Hendes yogaklasser-baseret på Vinyasa-strømmen-gav hende "en stærk krop-sind-forbindelse og en ny påskønnelse af min krop," tilføjer hun. "Jeg lærte at bremse mit sind, have det godt i min krop og byggede nogle anstændige rør, mens jeg var i gang."
Men vil det virkelig hjælpe at sværge en storm? Du satser - tænk bare på, hvor meget bedre du føler dig, efter at du har udsendt et højt cuss -ord (eller i det mindste et højt "darn!"), Når noget er forstyrrende. Det er en øjeblikkelig stemningsbooster. Plus, videnskaben har vist, at bande faktisk øger din smertetolerance.
"Det ændrede mit liv, og jeg vil dele den gave med dig," skriver Istace om sine klasser. Hun planlægger også at starte efterspurgte yogaklasser i april for dem, der ikke bor i Calgary.
"På og uden for måtten er Rage Yoga en holdning," tilføjer hun. "Centreret, selvsikker og giver nul f *** s."
Mere: 5 yoga fusionskurser for at øge din praksis
