Vi ved alle, at en grim kommentar om vores udseende kan stikke i hovedet på os resten af dagen... eller ugen... og nogle gange måneden. Men har du nogensinde overvejet, hvor de grimme kommentarer går hen bagefter? Som det viser sig, kan disse ord vise sig alvorlige sundhed problemer som kardiovaskulær og metabolisk sygdom, ifølge forskning udført af Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania.
Vent et øjeblik - ord kan forårsage sygdomme?
Jep. Lad os gå igennem dette.
Body shaming, noget vi alle har oplevet på en eller anden måde, kan defineres som den potentielt ødelæggende kommentar til ens kropsform eller størrelse. Ligesom ethvert aspekt af nutidens kommunikation antager body shaming mange former, herunder at tale direkte med nogen om deres udseende, tale om en persons vægt bag ryggen eller endda udvikle en sløjfe af negative interne tanker om din egen kropsbillede. Det kan være en sammenligning af to venner eller berømtheder eller en sammenligning af dit udseende på forskellige punkter i dit liv. Tweets, retweets, indlæg, likes-disse kan alle også bruges til at skamme kroppen.
Mere: Årsager til at vi skammer os over kroppen (og hvorfor vi egentlig ikke burde)
Men tænk på de latterlige vægtrelaterede stereotyper, der uophørligt skubbes i vores retning af disse medier: at være tynde på en eller anden måde svarer til skønhed, intelligens og generelt at have-dit-lort-sammen, mens overvægt er lig med dovenskab, usundhed og uattraktivitet.
Disse altid nærværende negative ideer begynder at sive dybere ind i en person, der kæmper fedme. Med andre ord, dem, der bliver mødt med de negative stereotyper, begynder at opleve depression sammen med en grad af vægt bias internalisering, som opstår som overvægtige individer mener, at de selv stemmer overens med det negative stereotyper.
Så grundlæggende påvirker det, at nogen får skyldfølelse for deres udseende, virkelig påvirker deres selvværd. Det burde ikke være overraskende.
Men denne forskning tyder på der sker lidt mere her. Under undersøgelsen 159 voksne kæmper overvægt blev udsat for både mental og fysisk sundhedsundersøgelser. Dem, der blev kategoriseret som en "høj" vægtbias -internalisering, havde tre gange større sandsynlighed for at have metabolisk syndrom, en gruppe af tilstande, der øge dine chancer for hjertesygdomme, diabetes og slagtilfælde og seks gange større sandsynlighed for at have høje triglycerider sammenlignet med deltagere med "lav" internalisering. Så ja, disse resultater er en stor ting.
Hvad er dommen? Ord dræber. Og det er ikke et filter, som vores hjerner har brug for, men derimod en komplet rekonfiguration.
Mere: Kunstners malebog til voksne fejrer kropspositivitet
”Sundhedsudbydere, medierne og offentligheden bør være opmærksom på, at skylden og skamplet patienter med fedme ikke er en et effektivt redskab til at fremme vægttab, og det kan faktisk bidrage til dårligt helbred, hvis patienter internaliserer disse fordomsfulde meddelelser, ” medforfatter af undersøgelsen Tom Wadden, Ph. D., professor i psykologi og psykiatri og direktør for Penn’s Center for Weight and Eating Lidelser fortalt ScienceDaily.
Curvy model og pige crush i århundredet Ashley Graham er langt en leder i denne afdeling. Hende seneste Instagram -opslag sprang over hendes typiske glamour, mode og sexiness. I stedet viste billedet simpelthen hendes underkrop - og stadig rystede vores verden.
Hun billedtekst på sit foto, "Jeg træner. Jeg gør mit bedste for at spise godt. Jeg elsker den hud, jeg er i. Og jeg skammer mig ikke over et par klumper, buler eller cellulite.. og det skal du heller ikke være.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Giver det dig ikke godt? Positive ændringer i vores handling og reaktion på kropsbilleder er nødvendige for vores helbred. Nej, vi kommer ikke til at fjerne vores foretrukne skinny-mini-berømtheder eller helt elske, når vi ser et billede af os selv i en frygtelig vinkel. Men vi kan gøre en bevidst indsats for at minde os selv om, at kropsperfektion ikke er et krav om skønhed, kærlighed, intelligens eller dybest set noget andet, vi ønsker at opnå. Og på den måde begynder afviklingen af fedtskammende stereotyper.
Mere:Ashley Grahams bevægende TED -snak er din nye tillidssang (VIDEO)
Da Graham og andre førende kvinder i mediernes søgelys gør deres del af de-shaming, skal vi andre gøre det samme. Læger skal undersøge de genetiske, biologiske og miljømæssige aspekter af fedme med deres patienter. Venner og familie har brug for at opmuntre og støtte hinanden frem for at tage antagelser om dem, der ser anderledes ud end dem. Og kvinder som helhed er nødt til at indse, at små interaktioner med os selv og andre tilføjer - liv er bogstaveligt talt på spil her.
