Vægttab fads kommer og går med vinden. Rigtigt eller forkert, mens mange berømtheder forbliver skinnetynde, og smukke designertråde fortsat laves med størrelse 8 i tankerne, vil mange kvinder verden over gøre, hvad de kan for at forblive trimme. Og den seneste dille? Det babymad kost, som er så enkel som navnet antyder. Men er det noget godt?
Hvad er det?
Baby Food Diet, der er skabt af den amerikanske berømthedstræner Tracy Anderson, lover at dæmpe trangen og tillade let snacking for de super-travle, og hjælp dem, der omfavner det, til hurtigt at tabe sig ved bogstaveligt talt at spise krukker med intetsigende, grødet, baby mad.
Hvordan virker det?
Der er flere versioner. Grundplanen går ud på at bytte 14 måltider om ugen til 14 små krukker med babymad. Ella er økologisk? Hipp? Heinz? Valget er dit, så længe det for eksempel er den nødvendige mosede gulerødder, kartofler og æble. Hvis du ikke mangler sult, vil dette uundgåeligt medføre, at du kun kan bytte et måltid om dagen til en krukke eller erstatte højt kalorieindhold snacks med en krukke. Uanset hvad, vil dit kalorieindtag være lavere, du har tilsyneladende stadig et godt energiniveau, og du skal begynde at tabe dig med det samme.
Så virker det?
Det er klart, at hvis dit kalorieindtag er lavere end normalt, vil du tabe et par kilo, men hvor meget afhænger af bestemte faktorer. Du skal vælge den rigtige babymad til forret, som kan variere i kalorieindhold fra 15 til 100. Vælg den forkerte eller overspis på babymad, og du ændrer ikke dit liv snart. En fordel er, at det meste babymad er fyldt med næringsstoffer, det er lavt i fedt, sukker og salt, og det er normalt uden konserveringsmidler. Du vil stadig give din krop det, den har brug for, så længe dine "voksne" måltider består af masser af frisk frugt og grøntsager og har et lavt indhold af kulhydrater, salt og sukker. Det, der mangler babymad, er jern, C -vitamin og fibre, så disse skal hentes andre steder. Og som altid skal træning gå hånd i hånd med sund kost for maksimale resultater.
Hvem har gjort det?
Tracy Anderson har ros og mange loyale følgere, så mange berømtheder prøvede det næsten med det samme. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow og Lady Gaga skabte overskrifter Stateside med deres villighed til at åbne en krukke ved frokosten, mens vi var på vores egne kyster Cheryl Cole gav det en tur.
Vil det holde?
Sikkert ikke. Som alle modefoder, vil dette utvivlsomt blive erstattet med en anden ny idé på ingen tid. I mellemtiden, hvis du holder dig til det ordentligt, vil du tabe noget, men dine smagsløg vil bestemt ikke takke dig for det. Nogen der har prøvet baby fish pie for nylig?
Mere om kosttrends
Hvad gør den vestlige kost ved vores kroppe
Kostvenlige alkoholholdige drikkevarer
30 vigtige kostråd
