Tro det eller ej, der var en tid, hvor lys, lys hud var alt raseri i dens repræsentation af klasse, prestige og adskillelse fra de garvede arbejdsmasser. Åh hvor tingene har ændret sig! Garvede, bronzede kroppe med det glødende solkyssede blik er i. Men før du følger garvning trend, kan du tænke dig om to gange.
Garvede kroppe går den røde løber
I dag går vores kongelige med røde tæpper ved filmåbninger og fester med glødende, mørk hud (og nogle, ligesom George Hamilton, ligner en anelse garvet læder). Nogle A-lister bruger solfri garvning, mens andre udsætter sig selv for ultraviolet lys, der ligger i solarier eller soler sig på stranden.
Det er fristende, hvis ikke uimodståeligt, at efterligne deres skønhed ved at bukke under for farerne ved både naturligt og kunstigt sollys, på trods af advarslerne fra hudkræft og for tidlig ældning.
Tænk dig om to gange, før du garver
Dr. Erin Welch, bestyrelsescertificeret hudlæge ved American Academy of Dermatology og adjunkt i dermatologi ved University of Texas Southwestern Medical Center og National Cancer Institute (NCI) opfordrer kvinder til at tænke to gange om at fange nogle stråler for at forbedre deres skønhed. Her er hvad du skal vide, før du fanger nogle stråler.
UVB -stråler
Du har muligvis hørt UVB -stråler omtalt som "garvningsstrålerne". UVB -stråler har kortere bølgelængder, mest forbundet med udendørs sollys, der har øget styrke om sommeren. Disse intense sommerstråler er ansvarlige for den eftertragtede glødende solbrun eller i overskud de rødbederødder. I mange år tilbød solcreme kun beskyttelse mod UVB -stråler, fordi påvirkningerne af UVA -stråler stadig var ukendte.
UVA -stråler
Der var på et tidspunkt, hvor UVA -stråler blev anset for at være sikrere end UVB -stråler, fordi UVA -effekter ikke var så umiddelbare som UVB -stråler. Dette førte til populariteten af solarier og fed reklame, der stadig bruges i mange solarier i dag, at indendørs garvning er sikrere end udendørs solbadning. Forskere har imidlertid fundet ud af, at dette er usandt. UVA -stråler har længere bølgelængder og trænger faktisk dybere ind i din hud.
Udendørs versus indendørs garvning
Ifølge Welch har sollys en tendens til at være en blanding af UVA og UVB, mens kunstige garvningspærer udsender mere UVA.
Den signifikante forskel mellem de to typer stråler er relateret til deres bølgelængder, men begge forårsager skade på din hud. Mens de længere UVA -stråler trænger dybere ind i huden, nedbryder de også kollagen og elastisk væv og genererer frie radikaler og oxidativ skade, ifølge Welch.
De kortere UVB -stråler kan ikke nå så dybt, men de forårsager mutationer i hudcellernes DNA i de højere hudlag og forårsager solskoldning.
Selvom du er mindre tilbøjelig til at brænde fra UVA -stråler, er det stadig muligt, og UVA -stråler har vist sig at være forbundet med øgede melanomhastigheder.
UVA -stråler er ikke kun farlige, men de kan også tages i betragtning til hurtigt aldrende hud. ”Ved at trænge dybere ind i huden nedbryder de længere UVA -stråler faktisk kollagen og elastin og stimulerer rynker endnu hurtigere end sollys alene. Dette tegner sig for det 'læderagtige' udseende af huden hos kroniske indendørs solarier, siger Welch.
HVAD OM VITAMIN D?
I mange saloner vil du se reklamer, der tilskynder kunderne til at blive bronzed i solarier, fordi udsættelse for både naturligt og kunstigt sollys giver D -vitamin, et vitamin kroppen producerer fra en metabolit af kolesterol, når det udsættes for sollys (en proces, der kan forekomme i fem til 15 minutters sollys eksponering).
Dr. Welch påpeger imidlertid hurtigt, at “de fleste mennesker får så meget tilfældigt lys på forskellige områder af deres hud under deres daglige aktiviteter, og har ikke behov for at søge yderligere kunstig lyseksponering for at lave vitamin D. ”
På trods af sundhedsmæssige fordele ved D -vitamin ses hudkræft oftest på de mest kronisk udsatte områder af kroppen, såsom hoved og hals, fra tilfældige sollys.
D -vitamin er også let tilgængeligt i mange kostkilder, såsom mejeriprodukter, fisk, lever, æggeblommer og beriget appelsinsaft. Dr. Welch siger: "Det er ikke nødvendigt at opmuntre til rynker og hudkræft ved at prøve at lave D -vitamin med dit ansigt!"
Både solarier og overeksponering for sollys ender med at gøre mere skade end gavn.
HVEM ER I FARE?
Hvis en ekspert ikke er nok til at overbevise dig, bekræfter NCI, at solarier øger risikoen for hudkræft såvel som naturligt sollys.
Ifølge NCI er kvinder, der bruger solarier mere end en gang om måneden, 55 procent mere tilbøjelige til at udvikle malignt melanom, som er den mest dødelige form for hudkræft.
Andre former for hudkræft (basalcellecarcinom og pladecellecarcinom), som let kan forebygges, vil påvirke 40 til 50 procent af amerikanerne, der lever for at være 65 år.
Ifølge NCI er personer med størst risiko dem med lys hud; blondt, rødt eller lyst hår; og blå, grønne eller grå øjne.
Kunstig og naturlig sollyseksponering påvirker også mest sandsynligt dem, der let forbrænder, allerede er blevet behandlet for hudkræft eller har hudkræft i deres familiehistorie.
Anbefalinger til det garvede look
NCI anbefaler, at du undgår solarier og kabiner og regelmæssigt kontrollerer for abnormiteter (buler og sår, der ikke heler eller muldvarpe, der udvikler sig i form og farve).
Dr. Welch, NCI og American Academy of Dermatology anbefaler brug af spraybruner og andet solfrie garvningsprodukter i stedet for udsættelse for ultraviolet stråling fra naturligt og kunstigt sollys.
”Jeg synes, at den mest attraktive hud for mine patienter er en sund hud, uden rynker, pletter og andre pletter forbundet med kroniske solskader, så jeg opfordrer alle mine patienter til at beskytte deres hud mod overdreven soleksponering, ”siger Welch.
“[Selvbrunere] er meget sikre, og selvom de ikke giver særlig meget beskyttelse mod solskoldning, kan de tillade kvinder at have en lille 'sommerfarve' uden at betale prisen ved for tidlig ældning og hudkræftkirurgi undervejs. "
Mere om garvning og hud sundhed
- Sådan finder du den bedste selvbruner
- Kan du være afhængig af garvning?
- Hudbeskyttelse til træning
