Jeg er aldrig sikker på, hvilken reaktion jeg får, når jeg fortæller en, jeg har depression. En almindelig kan opsummeres i et ord: vantro. Det er det blik, de giver mig, som om de venter på slaglinjen. En person sagde endda: "Du er deprimeret? Hvordan kan du være deprimeret? I er så… sammen. ”
Dette er byrden for den højt fungerende depressive, og der er mange af os. En betydelig procentdel af mennesker vil simpelthen ikke tro, at vi har en sygdom, fordi vi ikke passer ind i deres pæne små skøre personformede kasser.
Men her er sagen: Disse kasser findes i alle former og størrelser. På samme måde kan alle typer mennesker - uanset baggrund, kultur og uddannelse - lide af diabetes, underaktive thyroider, kræft og demens, alle er modtagelige for psykisk sygdom.
Mere: Brug historiefortælling til at afslutte mentaliteten
(Undskyld hvis jeg siger det indlysende. Hvis du synes det, tillykke! Du er mere oplyst end en hel masse af dine medmennesker.)
Det er en vanvittig opfattelse, at mennesker med depression ikke er i stand til at opnå andet end en anden dag i en lodret position på sofaen. Misforstå mig ikke. Der har været mange depression-inducerede sofadage i mit liv. Men der har også været mange fantastiske dage, hvor jeg har smadret mine mål og taget den medalje og overrasket mig selv med min egen ihærdighed.
På en måde er jeg skyld i, at min psykiske sygdom gik ubemærket hen så længe. Som en type A, overopnående perfektionist, var det aldrig en mulighed at vise nogen nogen form for svaghed. Lidt vidste jeg, at vedligeholdelse af dette ville bidrage til min psykiske lidelse sundhed og i sidste ende føre til et massivt sammenbrud. Selvfølgelig ventede jeg, indtil jeg havde to grader og et godt job, før jeg lod mig bryde sammen, fordi, vel, Type A.
Det har kun været i de seneste år, hvor jeg har lært at acceptere min sygdom, tale åbent om det og forsøge at uddanne mig selv om mentalt helbred, at jeg har indset, at min personlighedstype faktisk kan have noget at gøre med min sygdom. Det er altid vigtigt at huske, at på trods af alle undersøgelser og teorier og bøger forbliver forskere temmelig forbløffet over psykisk sygdom. Der er stadig mange, mange flere ubekendte end sikkerheder. Når det er sagt, er der en voksende mængde meget overbevisende beviser for, at visse typer mennesker er mere tilbøjelige til psykisk sygdom end andre.
Mere: Kate Middleton får sjælden video til at åbne sig om mental sundhed
Jeg blev ikke lavere end en B i nogen af mine gymnasiale eksamener. Jeg fik mit første weekendjob som 12 -årig og arbejdede gennem skole og universitet. Jeg har to grader og drev min egen virksomhed i fire år. Stort set alt, hvad jeg har tænkt mig, opnår jeg. Jeg praler ikke. Dette er fakta. Virkeligheden-de ting, der virkelig betyder noget-er temmelig langt fra det billede-perfekte indtryk, du kan få af alt dette. På forskellige tidspunkter var jeg i et desperat, krøllet rod i alle de år, hvor jeg gennemførte mine eksamener og sakkede mine grader. Jeg kæmpede for at komme ud af sengen om morgenen og kommunikere på ethvert niveau med andre mennesker. Jeg var i fortvivlelsens dybder.
Men til omverdenen smadrede jeg alle mine mål og derefter nogle. Så hvordan kan jeg muligvis påstå, at jeg var syg? Ikke bare syg - psykisk syg. Fordi skøre mennesker ikke kan studere hårdt og holde job og starte virksomheder, ikke?
Forkert. Vi kan alt dette, og så noget mere, og det er denne type personlighed, der oftest lider af depression, ifølge psykiater Tim Cantopher. I hans bog Depressiv sygdom: De stærkes forbandelse, han siger, at oftere end ikke er den person, der har en sammenbrud "den sidste person, du ville forvente at få en sammenbrud." Han skriver også at enhver, der har psykisk sygdom, er "forkert i at tro, at du er svag, og at du burde skamme dig over at have fået denne sygdom" fordi “Ydu har fået det, fordi du er for stærk.”
Cantopher mener, at det er de stærkeste mennesker, der lider af depression. "Giv et sæt af stress til en, der er svag, kynisk eller doven, og han vil hurtigt give op, så han aldrig bliver stresset nok til at blive syg," skriver han. "En stærk person vil derimod reagere på dette pres ved at forsøge at overvinde det." Med andre ord, han bliver ved med at presse sig selv til at gøre mere, at opnå mere, at være det højt fungerende individ, fordi intet er værre end at være en skuffelse (hvad enten det er for ham selv eller for andre).
Det er på tide, at vi stopper med at forsøge at få mennesker med psykisk sygdom til at passe til formen. Eller måske overveje, at formen er meget anderledes end hvad vi troede.
Oprindeligt indsendt juni 2016. Opdateret september 2017.
