Hvis du aldrig har været en te elsker, at lære at forberede og værdsætte te kan virke lidt skræmmende. Men når du har lært at elske te, vil du undre dig over, hvorfor det tog dig så lang tid!
Lær at elske te
Hvis du aldrig har været en te -elsker, kan det være lidt skræmmende at lære at forberede og værdsætte te. Men når du har lært at elske te, vil du undre dig over, hvorfor det tog dig så lang tid!
Tag te -udfordringen
Hvis du aldrig rigtig har eksperimenteret med te, kender du muligvis kun almindelig te serveret på enhver restaurant, du nogensinde har besøgt. Mange te -mærker tilbyder dog en række muligheder - lige fra rige, duftende teer, der er lækre serveret varmt med fløde og sukker til forfriskende, frugtagtig te, der kan slukke selv den største tørst på en varm dag. Udfordre dig selv til at prøve te i en uge - og gå vild med at prøve alle de forskellige typer og smag. Efter at de syv dage er slut, er vi sikre på, at du vil være en tedrikker for livet.
Te har sundhedsmæssige fordele
Du er måske mere tilbøjelig til at prøve te, hvis du kender alle de fantastiske sundhedsmæssige fordele, som det kan være at drikke te regelmæssigt. Utallige undersøgelser har vist de positive sundhedsmæssige virkninger af at drikke sort og grøn te, herunder at hjælpe opretholde en sund vægt, holde stressniveauer og blodtryk nede og hjælpe med at opretholde en sund syn. Te kan også hjælpe dig med at føle dig bedre, når du er syg. Hvis du har svært ved at sove om natten, kan du prøve en beroligende kop varm kamille. Ingefær- eller pebermynte -te kan også hjælpe med at lindre kvalme eller forstyrret mave.
Læs mere om, hvorfor te er godt for dit helbred >>
Te -klargøring gjort let
Te tilberedning er faktisk ganske enkel. Hvis du foretrækker en drikkende varm drink, stejl en tepose i et krus varmt vand i et par minutter. Jo længere du lader teposen trække i vandet, jo stærkere bliver teens smagsprofil.
Til iste fyldes en 2-liters glaste-solbeholder med vand og tilsættes fire til seks teposer (med snorene hængende over siden for let og rodfri fjernelse). Placer beholderen udenfor i direkte sollys i mellem tre og fem timer, og lad naturen gøre arbejdet! Stil på køl til afkøling inden servering.
Du kan også tilberede en stor portion te ved at koge 1 liter vand og derefter steppe teposerne (fire til seks, som nævnt ovenfor) i cirka fem minutter. Fjern derefter teposerne, overfør teen til en kande og tilsæt 1 liter koldt vand. Stil på køl indtil den er kølet.
Te infusioner
Du kan oprette dine egne smagsfusioner ved at tilføje urter og frugter til almindelig sort eller grøn te. Jeg kan lide at suge friske mynteblade og appelsinskiver i grøn te natten over. Om morgenen har jeg en revitaliserende drik med et spark af mint friskhed.
Te tip:
Mange temærker tilbyder nu teposer, der er specielt fremstillet til iste samt øjeblikkelige blandinger, så du hurtigt kan få fikset din iste.
Mere om te og andre sunde drikke
Hudfordele ved grøn te
Høj-antioxidant te: Grøn te, hvid te, rød te og mere
Teopskrifter: Madlavning med te
