Tror du, du er forelsket i din dyrke motion partner, men ikke rigtig sikker? Din krop giver dig signaler om, at du er interesseret... og dit sind ser ud til at være enig. Kan dit sind tage fejl af, hvad din krop fortæller det, og disse følelser af kærlighed handler egentlig ikke om din kammerat overhovedet? Her er hvordan sved sammen kan frigive endorfiner og mere.
Dit hjerte kører, mens du går op for at møde din træningsven. Din vejrtrækning sætter fart, når du siger hej og taler om dagen. Din adrenalin og andre "feel-good" -hormoner stiger nu. Din krop stimuleres af bare forberedelsen til træning og øges i løbet af træningstiden. Men den øvelses -eufori, du føler, kan gå ud over træningen.
Deling af sved kan opbygge følelsesmæssige bånd
Lad os se det i øjnene: Når du træner med en partner, binder du dig til tarmskærende træning og snacks efter træning samt de livshistorier, du betroer til hinanden. Du er måske ikke engang klar over de positive følelsesmæssige forbindelser, din hjerne skaber over tid.
Motion stimulerer mere
Den positive følelsesmæssige ophidselse som følelsen af "kærlighed" er både en kognitiv og fysisk oplevelse. Når din krop er fysisk stimuleret, søger din hjerne efter en forklaring eller en kilde til stimuleringen. Romantisk tiltrækning kan øges ved fysisk ophidselse fra aktiviteter såsom løft af vægte, løb eller enhver anden sport. Selv fysisk træning opfattet som ubehagelig eller udfordrende kan stimulere denne sind-kropsjagt af den grund, at du er vækket.
Misidentificerende ophidselse
De fysiologiske virkninger af træning såsom øget puls, øget vejrtrækning, frigivelse af hormoner og øget humør er de samme som dem, der opleves af forelskede. Desværre kan din hjerne forkert identificere det første, den ser - din træningskammerat - som årsagen til, at du er spændt og får dig til at tro, at du er forelsket i ham!
Jeg elsker ham, jeg elsker ham ikke ...
Hvis du undrer dig over, om du virkelig er forelsket, eller hvis det er forkert tilskrivning af ophidselse, kan du udfordre den forbindelse, dit sind skaber mellem den fysiske og følelsesmæssige spænding.
Tag dig sammen, når du er ikke svedtendens
Mød op i den lokale boghandel og diskuter hinandens yndlingsbog (ikke en bog om motion!) Og se, om der er noget mere end bare træning, som I to deler. Del en hovedret på en ny restaurant, og se om du og han kommunikerer godt, og nyd de rolige øjeblikke, hvor vægtmaskiner ikke er i nærheden, og musikken ikke pumper i baggrunden.
Brug tid sammen med din træningskammerat, når du ikke er træning kan vise dig, om din forbindelse går ud over sveden eller ej. Du finder måske ud af, at han er din perfekte makker, eller du indser måske, at I to egentlig bare er beregnet til at være træningsvenner.
Er I bare venner? Bliv ved med at læse.
- 4 tegn på, at du bare er venner
- 5 tegn på at han er til dig
- 10 tegn på, at han ikke er den ene
