At se på nøgne kroppe ser måske ikke ud til at være den oplagte måde at øge selvværdet på, men ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psykiatriforskning, det kunne bare være den perfekte måde at få dig til at føle dig bedre om din egen figur.
Mere: Lær børn at elske deres kroppe, fordi medierne ikke er det (VIDEO)
Anglia Ruskin University inviterede 138 mænd og kvinder til at deltage i livstegningstimer og fandt ud af, at efter forsøget deres niveau af lykke med deres udseende steget med over 25 procent, rapporterede Cambridge News.
For både mænd og kvinder havde større fremmøde på klasserne en betydelig forbindelse til forbedret kropsbillede og blandt de kvindelige deltagere viste det sig også at være et reduceret ønske om at være tyndere og reduceret "social fysikangst".
På grund af muligheden kunne klasserne tiltrække personer, der allerede havde et sundt kropsbillede, a anden undersøgelse involverede 37 kvinder, der deltog i en livstegningssession med en kvindelig model for det første tid. Hver af dem udfyldte spørgeskemaer før og efter sessionen, hvilket viste, at tilfredshed med kropsbillede og tilfredshed med udseende steg.
Mere: Hvordan poledans lærte denne kvinde at elske sin krop
Professor Viren Swami fra Anglia Ruskins psykologiafdeling sagde: ”Disse undersøgelser indikerer, at livet tegningstimer kan fremme en legemliggørelsesoplevelse, der fører til et sundere kropsbillede blandt deltagere. Livstegningssessioner kan også give mennesker plads til at udforske relationer til deres egen krop og kritisk vurdere mediebilleder af 'idealiserede' kroppe. "
Det giver mening. Vi lever i en verden besat af kropsbillede, hvor såkaldte "perfekte" figurer kun er et klik væk. Sociale medier, tv, film og blanke blade giver en konstant påmindelse om, hvad samfundet anser for at være smukt - hvilket ofte ikke er det, vi ser, når vi ser i spejlet. Hvorfor skulle det ikke være den perfekte modgift at se på mere "normale" kroppe?
"Hvis resultaterne af disse undersøgelser kan replikeres og forlænges, kan livstegning fremstå som et effektivt middel til at fremme et sundere kropsbillede i hele befolkningen," sagde professor Swami.
Mere: Bashing din krop er en sikker måde at blive federe på
