Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs og Tae Bo... troede du, at du havde prøvet alle de motions -mode, der findes? Vi vedder på, at du ikke har prøvet disse skøre træningspas.
Skøre træningspas
blive fysisk
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs og Tae Bo... troede du, at du havde prøvet alle de motions -mode, der findes? Vi vedder på, at du ikke har prøvet disse skøre træningspas.
1
Prancercise
Galop og trav din vej til fitness med Prancercise ved at vove dig ud i det store udendørs og sprænge disse kalorier væk. Beskrevet som en fjedrende rytmisk gangart, blev Prancercise udviklet af Joanna Rohrback, der har skrevet en bog som supplement til den 5-minutters instruktionsvideo. Du skal bruge et par gode sko, stramme leggings, ankelvægte og ingen skamfølelse.
2
Stol
Den ultimative træning for den dovne pige. Du behøver ikke engang stå op. Du skal bruge en stol og et sæt lette håndvægte.
3
Strip Aerobic med Carmen Electra
Få din sexede med hjælp fra Carmen Electra. Den australske radiomeddeler, Merrick, fra Nova FM, besluttede at prøve træningen. Han registrerede sin indsats med sjove resultater.
4
Bodyflex Lion træning
En af de mest forsømte dele af din krop, når det kommer til træning, er ansigtet. Tag 10 år fri af den måde, du ser ud, mens du ilter ansigtet. Bemærk: At spise eller drikke, mens du ser dette instruktionsvideoklip, kan være sundhedsfarligt.
5
Latteryoga
At grine får dig til at føle dig godt mentalt, åndeligt og fysisk. Ifølge medicinsk forskning kender kroppen ikke forskellen mellem ægte ma grin og simuleret latter. Latteryoga består af dyb vejrtrækning, klappe, strække og grine.
6
Total træning af håndklæder
Hvem har brug for et gymmedlemskab, når du kan have en total kropstræning på kun 6 minutter ved hjælp af et håndklæde? Du vil nyde trin-for-trin instruktionerne i dette videoklip, herunder overdreven brug af ordene "lort" og "hellig ko".
7
Ekstrem løbebåndstræning
Hvis du synes, det er kedeligt at dunke væk på et løbebånd, så er denne træning noget for dig. Tag din løbebåndstræning til et helt nyt niveau af ekstremitet.
8
Ace Power Rider
Den koreanske træningsmaskine, der bringer kraften til ridning lige ind i din stue. Det er let, sjovt og meget spændende.
9
Griner Ab Træning
Vil du have en sexet six-pack eller abs af stål? Aflast stress, mens du bygger en vaskebræt mave med denne grinende træning.
10
SuperSweatin ’:
Party Off the Pounds med Richard Simmons
For dem af jer, der er gamle nok, husker du måske din mor, der knuste Richard Simmons og lavede sin træning foran fjernsynet. Hans morsomme træning får dig til at falde ned af stolen med latter.
Flere træningstips
4 Nye fede træningstrends
Hardcore -træning til fitness -freaks
Bedste træning for at nå dit kropsmål
