Du tog fejl, eller der skete noget forfærdeligt. Måske er du bekymret for noget, der kan ske. Hvor mange gange fortæller du den samme negative historie igen og igen til den, der vil lytte? Dårlige ting sker - men harping på dem er den energiske ækvivalent til at tage et bad i snavset vand. Det hjælper sandsynligvis ikke dig med at føle dig bedre, uanset hvor meget du prøver!
Når du bliver ved med at fortælle negative historier, marinerer du i følelser af vrede, frygt, skyld og vrede. Dit sind, din ånd og kroppen ikke kan skelne mellem nuværende begivenheder, tidligere begivenheder eller noget, der sker i realtid.
Din krop sender ofte stresshormoner ud, såsom cortisol og adrenalin, mens du taler om traumatiske tidligere begivenheder eller bekymrer dig om fremtidige. Over tid, da disse hormoner strømmer gennem din blodbanen, kan du opleve helbredsproblemer. Stresshormoner menes at udløse forhøjet blodtryk
Jeg tror, at når vi marinerer i de negative historier i vores liv, bliver vi også fast i den energiske vibration af de forfærdelige historier. Nogensinde hørt om Lov om tiltrækning? Jeg har fundet ud af, at når jeg taler om negativiteten, kommer mere negativitet min vej. Når jeg skifter til det positive, hæver jeg min vibration for at positivitet finder mig.
Du tænker måske, “Men det er sådan, jeg behandler. Jeg er nødt til at tale om det for at klare det! ” Jeg er enig i, at behandling er vigtig. Men der er en forskel mellem at "arbejde igennem" og "blive ved."
Så hvordan stopper du med at "dvæle ved" og fortælle en anden historie?
Lad os sige, at nogen var forfærdelig for dig, og du kan ikke stoppe med at tænke på, hvordan de har gjort dig forkert. Du kan ikke tilgive endnu - det er okay. Men du kan begynde at fortælle en anden historie ved at sige: "Jeg åbner mit hjerte for at tilgive denne person med tiden." Kan du mærke skiftet i disse ord?
I stedet for at sige "jeg har ingen penge", siger du i stedet, "jeg kan ikke vente med at se, hvor pengene dukker op for at betale mine regninger."
I stedet for at sige: "Jeg prøver så hårdt på at møde nogen," sig i stedet: "Den, der er beregnet til at være min kærlighed - vi finder hinanden."
I stedet for at sige: "Jeg har så mange sundhedsproblemer," sig i stedet: "Min krop vil helbrede."
Jeg ved, at det kan føles hårdt at gøre, men bare et enkelt skift i den historie, du fortæller dig selv, vil forbedre dit sind og din sjæls sundhed - og muligvis endda din krop, med tiden. Hvis du skifter til det positive, får du det straks bedre, ligesom du gør, når du bader i rent vand!
Hvilke historier fortæller du dig selv? Hvordan kan jeg hjælpe dig med at flytte deres energi?
