Vi kender alle instinktivt kraften i et smil. Et smil er det første, vi lægger mærke til hos andre mennesker. Det er et kendetegn for tiltrækningskraft og intelligens.
Men dig og din tandlæge skulle tale om meget mere end bare dit smil.
Din tandlæge er ikke kun ansvarlig for din tænder, men også din munds sundhed og udviklingen af din kæbe, ansigt og luftvej. Faktisk kan alt, hvad der er placeret i munden, påvirke størrelsen af din luftvej og dermed din evne til at trække vejret uden afbrydelser om natten, hvilket påvirker kvaliteten af din søvn.
Her er fem ting, som din tandlæge muligvis ikke tager op ved dine aftaler, så tag disse op selv ved din næste kontrol!
1. Slibning af tænderne er et rødt flag for søvnapnø
Vi troede tidligere, at slibning var forårsaget af stress eller at tænderne ikke kom ordentligt sammen, men det har de seneste hjernescanninger afsløret slibning er et instinktivt svar på en luftvej, der er blevet kompromitteret
2. Bakterier er venner, ikke fjender
Du skulle tro fra al den reklame, vi har set, at for at forblive ved et godt mundhelse skal du dræbe alle bakterierne i din mund. Dette er helt forkert! God mundhygiejne afhænger af en delikat balance mellem gode og dårlige bakterier i munden. Antiseptiske og antibakterielle produkter til mundhygiejne er normalt bredspektrede, hvilket betyder, at de udslettes både gode og dårlige bakterier, hvilket gør os modtagelige for genvækst af de forkerte slags bakterier i vores mund.
3. Ethvert kosmetisk arbejde kræver et fundament af sunde tænder
Du kan ikke ombygge køkkenet, hvis der er tør råd i fundamentet. I vores moderne samfund vil vi ofte være "tynde, før vi er i form", eller i dette tilfælde vil vi hvide tænderne, før vi bekymrer os om at sikre, at de er sunde. Din tandlæge bør ikke udføre kosmetisk arbejde for dig uden at hjælpe dig med at tage sig af din tandkødssygdom og overfyldte tænder først.
4. Hulrum kan i nogle tilfælde helbrede sig selv
Folk har en tendens til at tænke på tænder som livløse objekter, der i sidste ende kan udvikle et hul, der skal fyldes. Men tænderne lever. De er dynamiske. Tænk på dem som en organisme. De er altid i en flydende tilstand. De forsøger at genvinde tabte mineraler hurtigere, end de mister mineraler. Remineralisering og demineralisering er en dynamisk proces. Styr og administrer denne proces korrekt, og du får det aldrig hulrum. Nøglen er at sikre, at remineralisering sker med en større hastighed end demineralisering. Dette gøres med kost og mundhygiejne, men også ved at styre tandens systemiske sundhed. Der er masser af naturlige måder at fremme remineralisering på. Mørk chokolade med 80 procent kakaoindhold eller højere er en kraftig tænderemineralizer. At tygge på kakaonibs ville være den bedste mulighed for remineralisering af tænder, selvom det måske ikke er det bedste!
5. Oral sundhed påvirker dit hjerte og dit sind
Da jeg gik på tandlægeskole, lærte vi om tænderne isoleret fra resten af kroppen. Men mundhygiejne har nogle stærke forbindelser til generel sundhed og velvære. Tandkødssygdomme kan bidrage til hjerte sygdom, demens og graviditetskomplikationer. Din tandlæge bør også tale med dig om og undersøge dig for oral kræft. Derudover vil en ubehandlet lille luftvej forårsage afbrydelser i din søvn, der kan underminere enhver indsats, du gør for at forbedre dit helbred. Dårlig søvn overtrammer kost og motion, når du ønsker at forbedre dit helbred; det er så grundlæggende. Hvis du har hjertesygdomme, diabetes, nyresygdom eller andre kroniske inflammatoriske tilstande, din tandlæge bør samarbejde med din læge for at forstå, hvordan din tandkødssygdom kan bidrage til din CRP niveauer.
Oral sundhed er meget vigtigere end mange tror. Selvom vi stoler på vores læger, må vi også styrke os selv og stole på, at den læge, der er inde i os alle, tager ansvar for vores helbred.
Hvis din tandlæge ikke tager disse emner op, så bør du.
