Formålet med Depression Bevidsthedsuge for at øge bevidstheden om en alvorlig, grusom og stadig meget misforstået sygdom.
Og hvis du lider af depression kan det være trøstende at læse ordene fra dem der har været der og kan forholde sig til det du går igennem. Hvis en i din nærhed kæmper med denne sygdom, jo mere du forstår det, jo mere kan du hjælpe og støtte dem.
1. "Det nytter ikke noget at behandle en deprimeret person, som om hun bare følte sig ked af det og sagde:" Der nu, hæng på, du kommer over det. ’Tristhed er mere eller mindre som et hoved koldt - med tålmodighed, det passerer. Depression er som kræft. ” Barbara Kingsolver, Bønnetræerne
2. »Når du er omgivet af alle disse mennesker, kan det være mere ensomt, end når du er alene. Du kan være i en enorm mængde, men hvis du ikke føler, at du kan stole på nogen eller tale med nogen, føler du, at du virkelig er alene. ” Fiona Apple
3. "Hvis du kender nogen, der er deprimeret, skal du beslutte dig for aldrig at spørge dem hvorfor. Depression er ikke et ligetil svar på en dårlig situation; depression er ligesom vejret. ”
Stephen Fry4. ”Mental smerte er mindre dramatisk end fysisk smerte, men det er mere almindeligt og også mere svært at bære. Det hyppige forsøg på at skjule psykisk smerte øger byrden: det er lettere at sige 'Min tand gør ondt' end at sige 'Mit hjerte er knust.' " CS Lewis, Problemet med smerter
5. ”Jeg kunne ikke være sammen med mennesker, og jeg ville ikke være alene. Pludselig sprang mit perspektiv og jeg var langt ude i rummet og så verden. Jeg kunne se millioner og millioner af mennesker, alle slidsede ind i deres liv; så kunne jeg se mig - jeg havde mistet min plads i universet. Det havde lukket op, og der var ingen steder for mig at være. Jeg var mere fortabt, end jeg havde vidst, at det var muligt for ethvert menneske at være. ” Marian Keyes, Nogen derude?
6. "Depression er melankolsk minus dens charme." Susan Sontag, Sygdom som metafor
7. ”En dag vil vi se tilbage og spekulere på, hvordan i alverden vi troede, at depression var et livsstilsvalg, kun for at blive diskuteret og taget alvorligt, da en A List -filmstjerne tog sit liv, og verden var fyldt med mennesker, der sagde, hvor chokerede og kede de var var. ” Alastair Campbell
8. "Depression er lige så reel som vejret... det handler om en slags mental paraply. 'Hey-ho, det regner indeni: det er ikke min skyld, og jeg kan ikke gøre noget ved det, men sid det ud. Men solen kan godt komme frem i morgen, og når den gør det, vil jeg drage fuld fordel. '” Stephen Fry
9. "Verden bryder alle, og bagefter er nogle stærke på de ødelagte steder." Ernest Hemingway
10. "Indtil du har haft depression, tror jeg ikke, at du er kvalificeret til at tale om det." Geoffrey Boykot
11. ”Jeg har haft problemer med depression hele mit liv, og det er nok rigtigt at sige, at der var en tendens til det, selv da jeg var meget ung, i løbet af min skoletid. Der var ofte - og det er ret almindeligt med tegneserier - en følelse af ikke at føle, at jeg hørte hjemme nogen steder. ” Jack Dee
12. »Hvis du er deprimeret lige nu, så lad os huske, at vi kun skal gøre i dag, det er alt. Intet mere. Vi kan bare gøre en dag, ikke sandt? Og glem ikke, vi har ikke altid været sådan. De gode dage kommer tilbage. Vi skal bare gøre så meget vi kan, når vi kan. ” Annabel Giles
13. "Lykke hos intelligente mennesker er det sjældneste, jeg ved." Ernest Hemingway
Mere:Det er #TimetoTalk - og emnet er mental sundhed
14. "Depression er, når du har masser af kærlighed, men ingen tager." Douglas Coupland
15. ”Negative tankemønstre kan være uhyre vildledende og overbevisende, og forandring er sjældent let. Men med tålmodighed og vedholdenhed tror jeg, at næsten alle mennesker, der lider af depression, kan forbedre sig og opleve en følelse af glæde og selvværd igen. ” David D. Burns
16. ”Det er det, jeg er. Jeg har perioder med enorm selvdestruktiv depression, hvor jeg går helt af min vogn og mister alt synet af virkelighed og fornuft. ” Siobhan Fahey
17. ”Da jeg fik diagnosen bipolar lidelse det år, jeg fyldte 50, var det bestemt et chok. Men som journalist, der vidste lidt om mange ting, led jeg ikke af den misforståelse, at depression var alt i mit hoved eller et tegn på dårlig karakter. Jeg vidste, at det var en sygdom, og som alle andre sygdomme kunne den behandles. ” Jane Pauley
18. "Depression handler ikke om: 'Ve mig, mit liv er det, det og det andet,' det er som at have den værste influenza hele dagen, som du bare ikke kan sparke." Robbie Williams
19. "Depression kan virke værre end terminal kræft, fordi de fleste kræftpatienter føler sig elskede, og de har håb og selvværd." David D. Burns
20. ”Der er ikke noget, gentag, intet at skamme sig over, når man går igennem en depression. Hvis du får hjælp, er chancerne for at du slikker det virkelig gode. Men du skal komme dig på en sikker vej. ” Mike Wallace
Få mere at vide om Depression Awareness Week.
For information om depression se Tænk faktablad om psykisk sygdom igen. Hvis du har brug for råd, kan nogen at tale med eller hastehjælp se Genovervej psykisk sygdomsliste over krisekontakter.
Mere om mental sundhed
At lave mennesker med mentalt helbred problemer med at bære armbånd er en frygtelig idé
"Få billedet" har til formål at ændre, hvordan vi ser på mennesker, der lever med psykisk sygdom
Til min patient med depression: Hvad jeg vil have, at du ved
