Cynthia MacGregor begyndte at opleve let blæreudslip for et par år siden. Men bosiddende i Florida nægter at lade det komme i vejen for livet. Sådan håndterer hun lysinkontinens, en tilstand, der påvirker 30 procent af kvinder over 60 år.
Lad ikke blæreudslip forstyrre dit liv
Grine over det
Cynthia MacGregor undertrykker aldrig et grin. Nogle kvinder, der oplever let blæreudslip, ville undgå situationer, hvor et fniser ville brænde dem i fare for en pinlig situation. Men ikke MacGregor, der kalder sig den “heldigste kvinde i verden”, fordi hun elsker sit arbejde som freelance skribent og vejret, hvor hun bor i Palm Springs, Florida.
»Jeg lader det ikke komme i vejen, og jeg lader det bestemt ikke stoppe mig fra at grine,« siger den 69-årige.
Større kampe
MacGregor var allerede iført vaskbare, genanvendelige trusser, da hun for nogle år siden begyndte at opleve let blæreudslip. Strålebehandling for kræft satte hende i den tidlige overgangsalder i 30'erne og efterlod hende med tarmproblemer, der gjorde inkontinenstrusser til en nødvendighed.
Først kunne hun kun finde trusser med lyse farver på, der fik hende til at føle sig ung. Den eneste anden mulighed var "gamle dame" -trusser, men de var "demoraliserende". Det var da MacGregors mor kom til undsætning. Hun fandt et mærke, der kom i en række farver, herunder blonder og sort, og MacGregor har haft dem på siden. »De er meget diskrete. Jeg sover selv i dem, ”siger hun.
En bivirkning ved ældning
MacGregor finder ud af, at hun skal skifte trusser to til tre gange om dagen, og hun er mere udsat for blæreudslip i løbet af natten end om dagen. Mens kvinder kan opleve let blæreudslip af mange årsager, mener MacGregor, at årsagen til at hun gør det er enkel: alder.
Hendes gynækolog anbefalede Kegel -øvelser, som indebærer stramning og frigivelse af bækkenbundsmusklerne, men de virkede ikke for MacGregor. Den eneste anden mulighed er kirurgi, men MacGregor siger, at hendes tilstand ikke er dårlig nok til, at hun kan tage sådanne foranstaltninger.
Et stærkt støttesystem
MacGregor foretrækker at se på den lyse side, og hun joker endda med sine veninder om det. Hvis hun er i en social situation, og nogen lader et stort grin komme, vil MacGregor ikke tøve med at spøge med at anbefale, at de skifter trusser.
”Jeg tror, at mine venner sætter pris på min åbenhed om en række emner. Hvorfor ikke også denne? ”
Hun lader det heller ikke komme i vejen for hendes forhold. Hun bor sammen med en mand, og han er godt klar over problemet, men er støttende og ikke fordømmende.
Selv en potentielt pinlig situation for nylig forfalskede ham ikke, siger MacGregor. En morgen vågnede hun, og ikke kun var hun våd, også sengen. Han sov stadig, så hun greb det tætteste - en strandponcho - og lagde det over det våde sted, hvis han vælter. Da han ikke bragte det senere på dagen, nævnte hun, hvad der skete, og de lo begge om det. "Det er aldrig et problem eller problem," siger hun.
Sådanne situationer sker ikke særlig ofte, og MacGregor nægter at ændre sit liv eller begrænse hendes væskeindtag på grund af det. ”Hvis jeg er tørstig, drikker jeg. Jeg synes ikke, det er sundt at fratage kroppen vand. Jeg synes, det er vigtigere end at bekymre sig om urinlækage. ”
Mere om blærens sundhed
Livsstilsændringer, der påvirker blærelækage
Blæresundhed i alle aldre
Forståelse af blæresvaghed
