Frokost i mit hus er fuld af følelser. Det meste af tiden har jeg arbejdet i et par timer og har totalt glemt at spise morgenmad. Det betyder, at jeg sulter ud over tro, og jeg vælter på kanten af det, jeg gerne kalder "bøjlerne".
Bøjlerne er en blandet følelse af sultne og vrede. Eller virkelig, det er bare det, at jeg er så sulten, at jeg begynder at blive sur og super cranky. Det betyder, at jeg skal spise frokost hurtigt. Heldigvis rammer denne enkle soba -nudlerret altid stedet.
Denne lækre ret er fyldt med soba nudler, kødfulde shiitakesvampe, blandede frosne grøntsager og masser af frisk hakket grønkål. Det bedste ved denne ret er, at den er klar på bare 20 minutter. Fra at sulte til mætte på bare 20 minutter... Det kan du ikke slå.
Krydret soba nudler med grønkål og shiitake svampe opskrift
Denne sunde nudleret er fyldt med boghvede soba nudler og masser af grøntsager og shiitake svampe. En let sojasovs, ingefær og hvidløgsblanding tilføjer et slag smag til denne enkle, superhurtige ret.
Serverer 2-4
Forberedelsestid: 5 minutter | Tilberedningstid: 15 minutter | Samlet tid: 20 minutter
Ingredienser:
- 6 ounces soba nudler
- 2 spsk olivenolie
- 1 kop shiitakesvampe, stilke fjernet, skåret i skiver
- 1 kop blandede frosne grøntsager (min inkluderet paprika, gulerødder, limabønner og løg)
- 1/4 kop lavnatrium sojasovs
- 2 fed hvidløg, hakket
- 2 tsk Sriracha sauce (mere om ønsket)
- 2 tsk revet frisk ingefær
- 1/3 kop grøntsagsfond
- 1 kop hakket krøllet grønkål
- 1/3 kop barberede friske gulerødder
Rutevejledning:
- Kog soba nudlerne i henhold til posens anvisninger, og sæt på siden, indtil den er klar til brug.
- Tilsæt en stor gryde over medium høj varme, tilsæt olivenolie. Når olien er varm, tilsættes svampe og frosne grøntsager.
- Svits til grøntsagerne lige begynder at bløde.
- Tilsæt sojasovs, hvidløg, Sriracha sauce og ingefær. Kog indtil væsken lige begynder at koge ned.
- Tilsæt grøntsagsbouillon og grønkål. Kog i 5 minutter, indtil grønkålen begynder at visne.
- Tilsæt soba -nudlerne, og rør det sammen.
- Server med et drys friske revne gulerødder til crunch.
Flere soba noodle opskrifter
Ginger-scallion tunger og soba nudler
Steg svinekød og soba nudler
Spicy soba nudler