Det er den tid på året igen, og denne gang er #BackToSchool større og bedre end nogensinde. Med over 1,6 millioner indlæg på Instagram ved hjælp af #BackToSchool hashtag, bringer denne tid på året både spænding og kaos med sig. At få skoleartikler er en ting, men at pakke frokost til dine børn i de næste 300 dage, det er en anden! Tja, vær ikke bange. Jeg har gennemsøgt butikkens hylder og har rundet 12 nye sunde madpakker og snacks til skolen tilbage til skolen!
1. Pizza tak
Billede: Sabra
Det er ret svært at finde en lille kiddo, der ikke elsker pizza. Så forestil dig denne, klassiske hummus blandet med friske pizzainspirerede smag inklusive urter og krydderier som frisk basilikum og oregano. Da jeg fandt ud af om Sabra Pizza Hummus singler, Jeg tænkte, at der ikke kunne være en mere perfekt kombination. De enkelte portioner på 2 ounce beholdere passer godt til pitachips og grøntsager og er lette at smutte i en madkasse eller rygsæk til mini-måltider og snacks på farten. Jeg vedder også på, at du ikke vidste, at to haveskefulde hummus om dagen er alt hvad du behøver for at nå din ugentlige anbefaling om 1 ½ kopper bønner. Disse næringsrige bønner er lavet med kikærter, ingrediens nummer én i hummus, og er både en bælgfrugt og en grøntsag.
2. Det bedre for dig brød
Billede: Rudi’s
Hvis du aldrig har kigget på ingredienspanelet på standardbrød, der er almindeligt tilgængelige hvidt eller "fuldkorn" på dine butikshylder, kan du blive chokeret over det, du ser. Med ingredienser som modificeret hvedestivelse, beriget bleget mel, majssirup med høj fruktose eller endda denne doozy: azodicarbonamid, som i en nøddeskal beskrives som dejbalsam, kan du begynde at tænke to gange om, hvad du er spise. Derimod er økologisk bagt brød en simpel kombination af et par ingredienser: mel, sukker, salt, olie og gær. Med bekvemmelighed som nøgle, især når du pakker madpakker ind, kan du blive glædeligt overrasket over, at der nu er en økologisk brødindstilling, der er lavet kun til små børn. Rudis Organic Kids Soft White og Kids Soft Wheat Brød vil være på butikshylderne nationalt i september, og det bedste er, at den har en blød, luftig tekstur og små, tynde skiver, hvilket gør den ideel til sandwich i små størrelser. Lavet med enkle organiske ingredienser, fri for syntetiske konserveringsmidler, GMO'er og kemiske tilsætningsstoffer, er dette en bedre mulighed, du kan føle dig godt tilpas med at fodre dine børn. Grillet ost tak!
3. Let at tilberede pasta!
Billede: Tre broer
Forestil dig at lave en lækker frokost til dine børn på under fem minutter. En drøm, der går i opfyldelse, ikke sandt! Hvis du leder efter noget mere "måltid-agtigt" til din barns frokost, eller hvis du føler, at de vokser ud sandwich og har brug for lidt mere brændstof til efterskole og aktiviteter, så er pasta måske det perfekte frokost. jeg elsker Spinat & ost Tortellini fra Three Bridges. Denne tortellini er lavet med friske, naturlige ingredienser og leverer 13 gram protein og 2 gram fiber pr. Portion. Du kan endda øge fiberindholdet og forberede dette enkelt Grøntsagssalat ved hjælp af tortellini. Husk, at pasta ikke altid skal serveres varm!
4. Super klem til undsætning
Billede: Horisont
At lade dine små tjene sig selv er en stor glæde for forældre overalt. En lettere mulighed for at holde tingene rodfri og nærende er at bruge Horizon Super Squeeze-poser med en cremet smag af blandet mælk og frugt lavet med Horizon Økologisk mælk, hver pose indeholder 100 kalorier, indeholder 5 gram protein og er en glimrende kilde til kalk. Med tre forskellige varianter, i Mixed Berry Burst, Strawberry Bash og Orange Blast, tilføjer disse poser smag til dine børns madpakker hver dag i ugen.
5. Jordnøddesmør puffer
Billede: Naturens vej
Åbn mit spisekammer, og du finder en af min søns foretrukne snackkorn: Nature's Path’s EnviroKidz Panda Puffs ™ smag af jordnøddesmør. Vi elsker at snacke dem som en side til morgenmaden, eller jeg kombinerer dem med rosiner og laver en trail -blanding til ham, når vi går i parken. Pakket med 9 gram fuldkorn er disse puffer økologiske, glutenfri, transfedtfri og ikke-GMO. Jeg elsker også når mærker giver tilbage. En procent af salget går til truede arter, bevarelse af levesteder og miljøundervisning for børn, herunder 1 procent til The Planet.
6. Bønne boost
Billede: Beanitos
Jeg er sikker på, at du husker dine ostfarvede fingre efter at have spist en pose med denne populære snack med din sandwich til frokost. Men dengang var fremhævelse af ingredienser i vores mad ikke så almindeligt og virkede ærligt talt ikke så vigtigt. Hvis du kiggede på den populære snack -etiket, finder du to ingredienser, der ærligt talt ikke hører hjemme i nogen mad: delvis hydrogeneret sojaolie og mononatriumglutamat (MSG). "Snyd" ikke dine børn fra en sund og velsmagende osteagtig pustet godbid, der minder lidt om dine yngre år. The Beanitos Original Bean Puff in Real Cheesy smag tilføjer et sprødt spark til dit barns madkasse. Det sunde twist på disse puffer er, at de er lavet med bønner, hvilket naturligvis giver denne snack et næringsboost, der indeholder 4 gram fiber og 6 gram protein i hver portion.
7. Poppede til perfektion
Billede: KIND Snacks
Gamle korn gør et comeback i dagens kost. Korn er en vidunderlig måde at øge ernæringsprofilen for ethvert måltid. Og nu kan du finde dem alle pakket ind i SORT sunde korn Poppede barer. Basen til de sunde kornstænger omfatter glutenfri havre, hirse, quinoa, amarant og boghvede, som giver mindst 18 g fuldkorn pr. Bar. De nye poppede stænger indeholder et nyt superkorn, sorghum, et korn, der vokser højt som majs. Når de popper, tilføjer disse søjler et helt nyt element til snacking, og når de er kombineret med andre søde og salte smag, har du en ny mulighed for at give dine børn en sød snack uden kunstige farver eller smag. Saltede karamelstænger bages med karamelstumper og havsalt for at levere en klassisk popcornsmag.
8. Dyp og scoop
Billede: Justins
En del glutenfri kringler, en del nøddesmør lyder som en god godbid at smide i dit barns madkasser, der ikke kun er bedre for din lille, men også smager fantastisk. Perfekt til at dyppe og øse, Justins helt nye snackpakker er en bærbar og lækker snack, der kommer under 210 kalorier og i tre forskellige smagsmuligheder: Chokoladehasselnøddesmør, Klassisk mandelsmør og Ahornmandelsmør. Jeg shopper tilfældigvis på Target og har lært om deres Made to Matter - Handpicked af Target™ kampagne, der samler 31 førende naturlige, økologiske og bæredygtige mærker, alle lavet med enkle, genkendelige ingredienser.
9. Familie- og fryservenlig
Billede: Saffronvej
Der har været en stigning i popularitet blandt forbrugere, der leder efter sundere frosne fødevarer til at brødføde deres familier. En af hovedårsagerne er bekvemmelighed. Frosne fødevarer er en almindelig hæfteklammer i de fleste hjem og skaber hurtige måltider og snacks. For mange børn, der er glutenintolerante, er frosne, panerede kød ikke altid en madpakke. Det er her Saffron Road Chicken Nuggets komme ind i dit hjem. De tilberedes i en sprød glutenfri dej og leverer 17 gram protein i hver portion. De anvendte kyllinger dyrkes menneskeligt på familiebedrifter og fodres også med en 100 procent vegetarisk kost.
10. Kakao crunch
Billede: Somersault Life Company
Hvis du leder efter en sund, sprød, chokoladeagtig godbid til dine børn, så tjek det ud Somersaults hollandsk kakao smag! Somersaults er en nærende snack drevet af kraften i solsikkefrø. De er nøddefri, så de er gode til klasseværelset. Hver sprøde bid er lavet med enkle, helt naturlige ingredienser, som du kan føle dig godt tilpas med at dele med din familie. En portion af den hollandske kakaosmag kan prale af 5 gram protein, 3 gram fiber og kun 4 gram sukker!
11. Kød betyder noget
Billede: Applegate
Oprindelsen af vores mad bør være lige så vigtig som destinationen. Når du serverer dine børn sandwich, er delikatesser en simpel proteinkilde. Som jeg altid siger, tjek din ingrediensliste, og du kan blive overrasket over at finde karamelfarvning, modificeret majsstivelse og endda natriumphosphat (et tilsætningsstof) i det meste af din butik købte delikatesser muligheder. Fra kalkun til skinke til roastbeef eller kyllingebryst, nøglen når det kommer til delikatesser eller noget kød for den sags skyld, er at dyrene opdrættes uden brug af antibiotika. Det er her det starter Applegate. Slutproduktet skal være uden kunstige ingredienser og konserveringsmidler. Da ingredienser betyder noget, kan du føle dig sikker på at fodre dine familiens delikatessekød fra Applegate, da de kommer fra vegetar-fodrede, menneskeligt opdrættede dyr uden antibiotika nogensinde.
12. Ikke-mejeri-glæde
Billede: Daiya
Yoghurt er en hæfteklammer i de fleste husstande, og præferencen for græsk yoghurt er ret høj på grund af dens cremede og tykke tekstur. Men hvad sker der, når dur lille er laktoseintolerant og er på et mejeri–gratis kost? Selvom der er andre muligheder som kokos- eller mandelbaserede yoghurt, skinner de ikke med hensyn til protein. Tjek dine etiketter folk... 1 sødt lille gram. Jeg vil ikke nævne sukkeret i frugtsmagene, simpelthen fordi det bare er for meget ubalance, da proteinet stort set ikke findes. Når det er sagt, er der nye proteiner på vej til markedet, og der er et stærkt skift i retning af planter–baserede proteiner. Ærteprotein er blandt de mest populære. Da jeg hørte om Daiya yoghurt i græsk stil lavet med ærteprotein, var jeg begejstret. Den indeholder ikke kun 10 procent mere calcium end populær yoghurt i mejeri i græsk stil, der dominerer markedet, den indeholder også 10 procent af din daglige værdi af jern i modsætning til nul procent i det populære mejeribaserede muligheder. Daiyas yoghurt i græsk stil findes også i fire lækre sorter (fersken, sort kirsebær, blåbær og jordbær), så dine børn vil helt sikkert finde en smag, de elsker!
