Da jeg var gravid med min datter, smed jeg min vægt.
Jeg havde allerede været på vej i retning af at elske min krop uanset min jeans størrelse eller vægt, og at smide min skala ud var bare endnu et skridt mod at hjælpe mig med at føle mig positiv om min krop hele tiden.
Jeg er så glad for, at jeg gjorde det, selvom jeg ikke var helt forskånet for at se tallet på vægten, da jeg blev vejet ved mine mange OB-GYN-besøg. Faktisk havde jeg ved en mindeværdig aftale taget 10 kilo på!
Hver gang jeg fandt mig selv til at blive lidt bange, ville jeg minde mig selv om at gøre det, jeg vidste, virkede for mig: Spis så mange hele fødevarer som muligt (hvilket undertiden betød ikke så mange, afhængigt af hvor jeg var i min graviditet), flytte så meget som jeg kunne og huske, at jeg i øjeblikket voksede et andet menneske værende inde i min krop.
Efter min datter blev født, var min krop det sidste, jeg tænkte på. Jeg var udmattet, dækket af spyt og havde næsten ikke tid til at gå i bad, så jeg havde ikke tid til bekymringer om min vægt. I stedet spiste jeg bare så godt som jeg kunne og flyttede så ofte som det føltes godt.
Min datter er 10 måneder gammel nu, og jeg er tilbage i det tøj, jeg havde på, før jeg blev gravid (undtagen min bh... åh, amning gør det umuligt), men det betyder bestemt ikke, at min krop ser ud samme.
Min lineære nigra er stadig til stede, og jeg ved ikke, om den nogensinde vil forsvinde. Strækmærkerne, der viste sig i de sidste par uger af min graviditet (lige da jeg troede, jeg ville klare det uden dem!) er stadig ætset i min underliv, selvom de ikke er den vrede røde de engang var. Og om den nedre mave, det saks. Jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde kan lave nok planker eller spise nok grønkål til at stramme huden op igen. Og jeg har det helt, helt fint med det.
Hvis du kæmper for at acceptere din nye form, eller er gravid og bekymret for at elske hvad du sidder tilbage, når dit barn er i dine arme, her er tre måder at elske din krop efter lige nu:
1. Lav en liste over værdsættelser for kroppen
Skriv alle de grunde ned, som du sætter stor pris på din krop. Nummer et er sandsynligvis, at det bar dit barn. Bemærk så mange ting, du kan tænke på, herunder det faktum, at du kan lugte forårsblomsterne eller høre bandet spiller din yndlingssang (ja, din næse og ører er en del af din vidunderlige og fantastiske legeme!). Du vil blive overrasket over, hvor mange ting du kan sætte pris på ved din krop lige i dette sekund, uanset hvordan det ser ud. For endnu mere inspiration kan du udskrive listen og hænge den et sted, hvor du vil se den regelmæssigt.
2. Udfordre dine negative tanker
Grunden til at du vil have din krop til at se ud på en bestemt måde? Fordi dine tanker fortæller dig, at det "burde". Og hvor kommer de fleste af disse tanker fra? Formentlig medier, blade og måske endda familie eller venner. Hver gang du tænker negativt om din krop, skal du stille spørgsmålstegn ved det. Hvorfor tror jeg det her? Er det sandt? Hvilken tanke ville føles bedre? Stol på mig, at gå rundt med "jeg tager den bedst mulige pleje af min krop" vil tjene dig meget bedre end "jeg hader min krop og skal tabe mig ASAP."
3. Tænk på, hvordan dit barn ser dig
Du er hele din babys hele verden. For hende er du perfekt. Hun har brug for dig mere end noget andet i verden. Når hun bliver ældre, ser hun på dig som et eksempel på, hvordan man behandler sig selv. Vil du hellere lære hende, at hun skal elske og respektere sin krop, sind og sjæl, eller lære hende, at kroppe er beregnet til at blive stresset og sultet og hadet?
