Tips til at styre din allergi
1. Lev ikke bare med allergi.
”Når det kommer til næseallergi, tror jeg, at mange mennesker lader deres allergi -symptomer indendørs og udendørs forhindre dem i at nyde aktiviteter. Mit råd ville være at tage kontrol over dine allergier. Når jeg ikke har mine allergier under kontrol, ser det ud til, at alt, hvad jeg vil gøre, er at kravle i sengen. Og ikke at være aktiv får mig til at føle mig værre, ”siger McGill. Men hvordan tager man kontrol? Tal med din læge!
Se også: Hvad forårsager nasal allergi?
2. Undgå allergener.
Dr Corn siger: ”Hvis nogen er allergisk over for støv, anbefaler jeg at få specielle støvmidedæksler til deres puder for at minimere støv, der udsendes fra dem. Det ville også være nyttigt at reducere tæpper i sit hus og bruge støvopsamlere. Hvis man har sæsonallergi, er det bedst ikke at være udenfor, når pollentallet er højt, som om morgenen. ”
3. Se din læge for at diskutere dine muligheder.
Hvis dine allergisymptomer påvirker livskvaliteten negativt, skal du gøre noget ved det. "Indendørs og udendørs allergikere bør besøge deres læge for at lære om behandlinger, der hjælper med at kontrollere deres nasale allergisymptomer," anbefaler Dr Corn. Ignorer ikke dine symptomer og tro, at de simpelthen vil forsvinde. Der er effektive behandlinger, du kan prøve.
4. Overvej medicin.
Håndkøb og receptpligtig medicin kan hjælpe dig med at reducere eller fjerne dine allergisymptomer. ”Som voksen blev mine allergisymptomer mere konstante, især når jeg rejste og spillede golf. Det var først i efteråret 2007, da min læge foreslog, at vi skulle tage en mere 'præventiv strejke' strategi og ordinere Xyzal. Jeg har taget Xyzal hver nat og har bemærket et fald i mine allergisymptomer, ”siger McGill, der ikke længere skal bekymre sig om, at hendes allergi kommer i vejen for hendes spil, uanset hvor hun er rejser.
5. Gå til ChallengeYourCourse.com
For en række nyttige værktøjer - herunder et scorekort for allergisymptomer - og oplysninger om allergier og håndter deres symptomer, besøg Asthma and Allergy Foundation of America’s Challenge Your Course internet side. Udover at lære mere om allergier og behandlinger, kan du også lære mere om McGill og kampagnen Challenge Your Course allergi.
6. Vær forberedt.
Selvom nogle behandlinger måske ikke virker for dig, og der vil være tidspunkter, hvor din allergi er værre end andre, slutter McGill: ”Hvis alt andet fejler, skal du sørge for at have nok Kleenex til at stoppe din næse fra løb! ”
Du behøver ikke lade allergier styre dit liv. Tag proaktive foranstaltninger for at sætte dine allergisymptomer på deres sted og leve dit liv fuldt ud-symptomfrit.
relaterede artikler
- Få et nysfrit greb om sæsonbestemte allergier
- Skal jeg skille mig af med mit kæledyr, hvis jeg har kæledyrsallergi?
- Allergier knyttet til C-sektion
- Undersøgelse viser sammenhæng mellem antibiotika og allergi
- Hvad skal man kigge efter i allergimedicin
- Kattehår derhjemme udgør en allergirisiko
- Stedsegrønne og allergier
- Video: Allergier fjernes
