Selvværnsbevægelser, der kan redde dit liv - Side 2 - SheKnows

Relateret historie. Er den antiinflammatoriske diæt noget for dig? Hvorfor du skal prøve det og hvordan du starter det

I overensstemmelse med Frickes anbefaling om at spille What If -spillet og fylde dit mentale arkivskab med spilplaner for at beskytte dig selv, når du bliver angrebet, spurgte vi selvforsvar ekspert til at give os tips om, hvordan kvinder kan reagere i farlige situationer.

Hvis du er til fods, og en mand følger dig

Du er ude på en tidlig gåtur, og du har mistanke om, at den mærkelige mand, der har været bag dig i et par blokke, følger dig. Hvad laver du? Fricke siger at først sørge for, at manden faktisk følger dig. “Kryds gaden, skift måske retning, gå ned ad en anden gade. Hvis der er mennesker i nærheden, gør dig selv til en del af disse mennesker, ”råder han. “Hvis du er i et boligområde, og ingen er i nærheden, skal du gå op til en persons dør og ringe på døren. Hvis du har brug for hjælp, har du brug for hjælp. ”

Fricke understreger også vigtigheden af ​​ikke at lade manden komme tættere på dig, selvom han begynder at spørge du tilsyneladende godartede spørgsmål, f.eks. om du har set hans tabte hund, eller du kan hjælpe ham med anvisninger. "Lad ham ikke lukke afstanden mellem dig og ham," foreslår han. “Sig til ham, at han skal stoppe, hvor han bruger en høj, fast stemme. Du vil ikke have, at han kommer inden for 21 fod fra dig, fordi han let kan lukke den afstand på et sekund eller to og gøre dig skade. ”

For at overvinde magt skal du være parat til at bringe mere kraft mod personen, end de er parate til at bringe til dig, så du kan vinde og slippe væk.

Hvis du bliver fulgt i et køretøj

Du kører og har mistanke om, at du bliver fulgt. Sørg først for, at dine bildøre er låst, og læg ethvert våben eller potentielt våben på sædet ved siden af ​​dig. I lighed med det tidligere scenarie til fods skal du sørge for, at du rent faktisk bliver halet ved at dreje ind på forskellige gader. Hvis bilen fortsætter med at følge, siger Fricke undgå at sætte dig selv mere i fare ved at gå hjem, til din virksomhed eller et andet sted, som du er kendt for at hænge ud. "Giv ikke forfølgeren nogen intel på dig, der holder dig i fare nu eller sætter dig i fare senere," tilføjer han. Selvforsvars pro anbefaler, at man ringer 911 og kører til politistationen eller en overfyldt parkeringsplads hvor du kan råbe om hjælp og fortælle afsendelsen, at du skal møde en betjent, fordi du er det fulgte. Bliv i bilen, indtil en betjent er til stede.

Fricke siger at huske, at din bil også er et våben - en rigtig god. “Hvis du bliver blokeret af angriberens køretøj, skal du køre ind i hans køretøj. Hvis han er ude af sit køretøj, skal du køre ham over, så køre væk og ringe til politiet. ” Mens du er forfulgt, siger Fricke at være opmærksom på dine omgivelser, så du ikke ender med at forårsage en ulykke eller ramme fodgængere.

Hvis en mand nærmer sig dig

Du går til din bil i mørket, og en mand kommer truende til dig. Der er ingen tvivl om, at han mener at gøre dig skade. Fricke siger at være forberedt på at bruge en høj, stærk stemme og fortælle manden at stoppe, så snart du genkender, at han kommer mod dig. "Gør det kendt, at du ikke er et let mål, og det kan afskrække ham, fordi han ikke ønsker en udfordring eller opmærksomhed fra tilskuere," siger Fricke. "Hvis han ikke går væk, skal du vende dig til dine våben."

Fricke anbefaler altid at have peberspray i hånden, så du straks har en afskrækkende virkning. Hvis du ikke har peberspray klar, skal du overveje andre våben, såsom kuglepenne, hårbørster eller andet, som du kan skære i angriberens øjne. Hvis han ikke kan se dig, vil han være mindre tilbøjelig til at skade dig. Hvis du forringer din angriber, har du mulighed for at stikke af. Undslippe så hurtigt du kan.

Hvis en mand griber dig i et bjørnekram

"Det vigtigste i dette scenario er ikke at gå i panik og holde hovedet klart," siger Fricke. ”Tænk på, hvordan du kan påføre din angriber skade, såsom at knibe hans testikler og klemme, indtil noget dukker op. Lad ikke være, før han er deaktiveret. ” Hvis du bliver grebet forfra, gør hvad du kan for at løsne din angribers greb, såsom knæ i lysken, hovedstød i næsen, spytte i øjnene eller ridse øjnene, hvis dine arme får gratis.

Fricke siger “Hvis du har et våben, såsom en kniv i din pung eller lomme, så prøv at komme til det og bruge det; Bliv ved med at stikke og skære, indtil din angriber slipper. Vær forberedt på at påføre smerte, eller du overlever muligvis ikke mødet. ”

Hvis en mand nærmer dig med en kniv eller pistol

Ikke i stand til at slippe væk? Har du allerede været skadet? Uanset din tilstand skal du altid have det mål at deaktivere din angriber fra at se, trække vejret eller tænke. “Sling dit eget blod i øjnene, hvis du kan. Det lyder groft, men det kan være effektivt til at hjælpe dig med at flygte eller kæmpe tilbage, ”siger Fricke.

I sidste ende skal situationer med pistoler og knive håndteres fra sag til sag. Fricke siger, at hvis en mand forsøger at stjæle dig, så giv ham din pung, tegnebog eller smykker - det er bare ting og ikke så vigtigt som dit liv. Hvis manden truer dig med et våben og vil have dig til at få dig ind i sin bil, kan du være bange for at blive skåret eller skudt, men at komme i bilen kan også betyde, at du bliver dræbt. "At flygte kan redde dit liv," understreger Fricke. "Du kan miste meget blod, før du bløder ihjel, så gør alt, hvad du kan for at blive ved med at kæmpe eller løbe - giv ikke op med din kamp eller flugt, bare fordi du er såret."

Hvis din angriber har en pistol, er din første prioritet at komme væk fra kuglen. I tæt kontakt skal du skubbe pistolen væk fra dig og gøre noget som gengældelse, såsom at hugge din angriber øjne med dine tommelfingre. Fricke anbefaler også, at du løber væk, hvis det er muligt, men ikke flygter i en lige linje. "Løb i en zig-zag eller kom bag på noget, så du ikke er et let mål," forklarer han.

Sidste ord om selvforsvar

Grundlinjen i selvforsvar er at have den rigtige tankegang. Fricke anbefaler stærkt, at kvinder bærer en pistol eller et andet våben, ved, hvordan de skal bruge det og er parate til at bruge det, hvis de bliver angrebet. Bliv en kraft at regne med, for det kan bare redde dit liv. Han siger: ”Jo mere farlig du er, jo sikrere er du. Og husk, at der ikke er nogen fair kamp, ​​når du bliver angrebet. Du drager alle fordele, du kan, og bruger hver en ounce af din energi til at overvinde din overfaldsmand, eller indtil du hører 'Velkommen hjem og godt gået god og trofast tjener.' "

Den bedste måde at forsvare dig selv og redde dit liv på er at tage en proaktiv tilgang og forberede dig mentalt og fysisk. Bliv ikke en statistik over vold eller misbrug. Alfa -kvinder bliver forberedte og kæmper tilbage.

Se: Sikkerhedstips, når du rejser

I dag på Daglig ret, Tracy og Charley Vega giver vigtige tips om, hvordan kvinder skal være opmærksomme og sikre, når de rejser.

Mere selvforsvarstaktik for kvinder

Selvforsvar: Krav Maga-træning for kvinder
Boksning til selvforsvar
Almindelige selvforsvarsmyter og sandheder