BodyMedia FIT gik i dybden med brugerdata og fandt ud af, hvilke stater der har de stærkeste - og de mest fede - mennesker.
Vi har alle hørt statistikkerne: Ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse betragtes omkring en tredjedel af amerikanerne som fede, hvilket betyder, at de har et kropsmasseindeks på 30 eller højere.
Forskere med aktivitetsmåler BodyMedia FIT gravede dog lidt og fandt ud af, at procentdelen af fede mennesker er mere end 50 procent i de fleste stater. Virksomheden målte data fra omkring 180.000 af sine brugere og fandt ud af, at Indiana har den højeste procentdel af fede brugere på 59 procent, hvor West Virginia rangerede et tæt andet sted på 58,8 procent. Maryland og Colorado er de stater med de bedst egnede brugere på henholdsvis 38,1 procent og 48,2 procent fede.
Vaner med meget succesrige tabere
Det er dog ikke alle dårlige nyheder. BodyMedias forskning fandt ud af, at folk, der formåede at tabe mindst 10 procent af deres kropsvægt, gør det ved at lave enkle tilpasninger til deres kost og træningsrutine. Her er hvad de gjorde:
- De førte en maddagbog. BodyMedia FIT -brugere, der i gennemsnit tabte 10 procent af deres kropsvægt, havde større sandsynlighed for at have nedskrevet, hvad og hvornår de spiste og drak.
- De spiste lidt mindre og dyrkede motion lidt mere. Det er ikke en "alt eller ingenting" -strategi - succesrige BMF -brugere havde en tendens til at spise med et lille underskud, mens de kom i lidt mere fysisk aktivitet.
Brug for hjælp til at komme i gang med din vægttab rejse? Læs historierne om kvinder, der alle faldt mere end 100 pund!
Flere tips og tricks til vægttab
Sådan taber du dig uden slankekure
Jillian Michaels om at være slank for livet
5 hemmelige tips til vægttab, der virker
