Uanset om du lider af blændende hovedpine, kronisk fordøjelsesbesvær eller smerter i dine led, der vækker dig om natten, indikerer disse smertefulde signaler, at dit helbred har brug for opmærksomhed - og hurtigt. Selvom lejlighedsvis spændingshovedpine, anfald af halsbrand eller ømhed i ryggen er almindelig, kan ubehag, der er hyppig eller langvarig, forværres og endda blive livstruende, hvis du ignorerer det. Her er fysiske smerter, du ikke bør ignorere.
Hovedpine
Hovedet er et af de mest almindelige steder med smerter i kroppen - og spændingshovedpine tegner sig for 90 procent af al hovedpine. Kronisk spændingshovedpine kan indikere et behov for at børste op på dine stresshåndteringsteknikker, men de kan også signalere, at du har:
- en muskuløs ubalance eller vertebral fejljustering (som begge kan behandles af en kiropraktor eller fysioterapeut)
- dårlige kropsvaner (faldende over din arbejdsstation eller sove med hovedet spændt op på sofaen)
- bh -stropper, der er for stramme (det er på tide at købe en bh, der passer bedre).
Ignorerer smerter fra disse gener, som normalt er lette at afhjælpe, dræner din energi og gradvist ødelægger din livskvalitet. Ekstremt smertefuld hovedpine kan signalere migræne, som bør vurderes af en læge. I værste fald kan de indikere en anuerysme eller hjernesvulst, som begge har brug for øjeblikkelig lægehjælp.
Smerter i brystet og halsen
Halsbrand til tider er ikke noget at bekymre sig om, men kronisk acid reflux kan indikere en mere alvorlig tilstand. Ifølge American College of Gastroenterology kan hyppig halsbrand (mindst to gange om ugen) være et symptom på gastroøsofogeal refluks sygdom (GERD), som er forbundet med sår og blødning i spiserøret og en potentielt kræftsygdom kendt som Barretts spiserør. Lejlighedsvis halsbrand kan afhjælpes ved at tage antacida og undgå udløsende fødevarer. GERD bør evalueres af en læge, som kan arbejde sammen med dig om en vellykket behandlingsplan, før den bliver mere alvorlig. En anden grund til ikke at ignorere halsbrand: Det kan efterligne smerter forårsaget af et hjerteanfald eller angina. Overvåg dit halsbrands hyppighed, og se en læge, hvis det bliver en regelmæssig forekomst eller begynder at forværres i sværhedsgrad.
Vedvarende diarré og oppustethed
Daglig fordøjelsesbesvær er ikke en normal forekomst og signalerer, at dit mave -tarmkanal har brug for opmærksomhed. Hvis du har vedvarende diarré og oppustethed ledsaget af utilsigtet vægttab, blod og/eller slim i afføringen, og mavekramper, kan du have irritabel tarmsygdom (IBD), en gruppe lidelser, som årsagerne i øjeblikket undersøgt. IBD er kendetegnet ved betændelse i tarmene, som kan skyldes Crohns sygdom eller ulcerøs colitis. Selvom det er uhelbredeligt, bør IBD vurderes af en læge, som kan ordinere en behandling for at reducere betændelse og lindre tilhørende symptomer. Du kan muligvis komme igennem din dag med IBD, men hvis du ignorerer det, får du en øget risiko for tyktarmskræft hos mænd og kvinder og for tidlig fødsel hos gravide.
Kroniske lændesmerter
Rygsmerter kan komme pludseligt - fx efter et fald eller fysisk anstrengelse - eller det kan være en gradvis smerte, der udvikler sig til et invaliderende niveau. Akut rygbelastning kan normalt afhjælpes med hvile og antiinflammatoriske midler, men kroniske smerter er farlige at ignorere. Ikke kun kan lændesmerter indikere en diskusprolaps, slidgigt, brud, osteoporose eller andre strukturelle tilstande, det kan også være tegn på bakteriel infektion, spinal tumor, bækkenbetændelse, aortaaneurisme, galdeblære eller prostata sygdom. Det kan endda indikere depression og mental tvang. Hvis du har smerter i lænden, skal du kontakte din læge for at udelukke andre alvorlige medicinske tilstande og udvikle en behandlingsplan.
Kalvepine
Efter en løbetur eller vandretur (især hvis det er et stykke tid siden din sidste tur), kan dine kalve gøre ondt i et eller to dage. Hvis lægsmerter holder dig oppe om natten og/eller hænger ved dig i løbet af dagen, kan du dog have dyb venetrombose (DVT). Hvert år udvikler 400.000 amerikanere DVT, hvor cirka halvdelen af disse tilfælde resulterer i en blodprop kaldet lungeemboli (PE), en potentielt dødelig tilstand. DVT er den pludselige koagulering af hovedårerne, der dræner ben, arme, mave og blodkiste, hvilket blokerer tilbagevenden til hjertet og forårsager hævelse og smerte. DVT er mere almindelig med alderen, men kan ramme mænd og kvinder, der har arvet blodpropper, kræft, protein C -mangel, en stillesiddende livsstil og traumer i underkroppen samt kvinder i prævention piller. Mennesker med DVT kan have dårlige åreknuder, sårdannelser og i værste fald behovet for amputation.
Uanset placeringen på din krop eller sværhedsgrad, vil ignorering af kroniske smerter ikke få det til at forsvinde. Aftal tid med din læge for en nøjagtig diagnose og behandlingsplan for at stoppe dit fysiske ubehag.
