'Oversharing' personlige sundhedsoplysninger er ikke dårlige manerer - det er nyttigt - SheKnows

Vi kender alle en "overdeler" - en person, der ikke har nogen skam, når det kommer til at fortælle dig alt om deres personlige sundhedsforhold. Måske er du selv en overdeler. Selvom du giver specifikke detaljer om dine kampe med IBS eller skællet hud, kan det anses for upassende i visse sociale cirkler, ved åbent at tale om sundhedsspørgsmål, lever mennesker, der overlader, faktisk en vigtig service til alle sammen.

Relateret historie. 8 mulige årsager til, at du har ledsmerter

EN nyt studie offentliggjort i tidsskriftet Naturens bæredygtighedfandt ud af, at uformelle grænsenøgler (det fancy navn for overdelere) i en organisation kan være mere modtagelige for nye oplysninger og ideer og mere sandsynligvis vil dele det med kolleger, uanset hvilken afdeling de normalt arbejder i, eller om de alle faktisk er involveret i det relevante projekt.

Mere: Flere atleter taler om deres perioder - her er hvorfor det er vigtigt

Mens undersøgelsen fokuserede på information, der spredes gennem organisationer, kan den samme logik anvendes på mennesker, der deler sundhedsoplysninger. Når emner menes at være områder, vi skal holde for os selv - uanset om det er

mentalt helbred, badeværelsesproblemer eller menstruationssmerter - folk har en tendens til ikke at tale om dem. Selvom mange gør dette for at være "høflige", er det, de rent faktisk gør, yderligere stigmatisering af disse emner og tilføjer den allerede eksisterende skam omkring dem.

Mere: At tale om depression er godt - Investering i mental sundhed er bedre

Så når folk "overlader", normaliserer de ikke kun krops- og sindrelaterede emner, så andre vænner sig til at høre dem i daglig samtale, de spreder også utilsigtet information - uanset om det er i form af at diskutere specifikke symptomer eller forstå forskellige behandlinger muligheder.

Chrissy Teigen er et godt eksempel på dette: Ved at dele specifikke sundhedskampe med frugtbarhed, mental sundhed og body-shaming (blandt andre), hun viser folk, at disse er en helt normal del af hverdagen og ikke en grund til at være flov.

Vi er allerede begyndt at gøre dette i stigende grad inden for områderne mentalt helbred og perioder, men det er kun begyndelsen. Så næste gang du har lyst til at fortælle nogen om en helbredstilstand eller et symptom, er du velkommen til at gøre det, i tillid til at selv selvom de kan være midlertidigt ubehagelige, hjælper du i sidste ende med at destigmatisere samtalen og hjælpe med at informere andre.