Hvis du er blandt de millioner, der lider af psoriasis, tag mod: Undgå irritation kan forbedre din tilstand.
Psoriasis ligner måske bare en skællet hudtilstand, men det er en sygdom i immunsystemet. Mennesker med psoriasis producerer for meget af et protein kaldet tumornekrosefaktor - TNF - som får hudceller til at vokse for hurtigt. Disse hudceller opbygges til skællende røde pletter, der kan klø og endda bløde eller blære. Det er en særegen sygdom, der ofte bliver værre eller forbedres uden nogen åbenbar grund. Visse faktorer har imidlertid en tendens til at udløse opblussen:
Tørhed
Psoriasis forekommer mere sandsynligt i tør hud, så omhyggeligt at holde huden fugtet og hydreret er en proaktiv måde at undgå opblussen. Hvis din tilstand er kronisk, skal du undgå brusekrus; de beskadiger ikke kun hudoverfladen ved at efterlade små ridser, men de skraber også naturlige hudolier af. Lotioner, der fremmer oliekirtelfunktionen, er gavnlige.
Tør luft er en almindelig irritation for mennesker med psoriasis, så brug af en luftfugter kan også hjælpe.
Solens eksponering
Fordi det fjerner fugt fra hudceller, kan for meget sol udløse et udbrud. Vær forsigtig med at overdrive det, og altid bære en fugtgivende, beskyttende solcreme. Også lille solen irriterer også psoriasis. I nogle tilfælde kan en læge behandle de irriterede hudpletter med fototerapi. Tricket er at finde den rigtige balance til din hud.
Skade
Behandl snit, forbrændinger og insektbid med det samme; de kan udløse et tab af fugt eller en infektion, der kan fremskynde begyndelsen af et psoriasisudbrud.
Sygdom
Halsbetændelse, øvre luftveje og andre virusinfektioner påvirker immunsystemet og kan forårsage episoder med psoriasis.
Medicin
Betablokkere, lithium og visse lægemidler, der bekæmper malaria, kan forårsage problemer med psoriasis. Tal med din læge om dine recept.
Stress
Stress kan bare være den eneste vigtigste udløser for psoriasisudbrud. At lære afslapningsteknikker, der hjælper dig med at minimere angst, vil altid forbedre din livskvalitet; hvis du lider af psoriasis, har du endnu mere at vinde. Uanset om det er et afslappende ritual med dyb vejrtrækning, yoga eller et stearinlys i blød i karret, vil strategier til at kontrollere og reducere stress gøre dig mindre tilbøjelig til at lide konstante episoder med psoriasis.
Mere om psoriasis
Reality -tv -stjerne Kim Kardashian diagnosticeret med psoriasis
Almindelige udløsere for psoriasis -opblussen
Behandler stress af psoriasis
