Efter at være blevet diagnosticeret med Kræft, en million spørgsmål og bekymringer løber gennem dit sind. Find ud af hvad du skal gøre næste gang.
At høre det højt
At høre ordene "Du har kræft" kan være en skræmmende, forvirrende og isolerende oplevelse. Det kan føles som om du ser det ske for en anden, som om det hele er en dårlig vittighed eller simpelthen ikke er ægte. I filmene springer hovedpersonen typisk i aktion, finder sin læge og starter straks behandlingen - i virkeligheden tager de fleste sig tid til at absorbere nyhederne, tale med familien og venner og mødes med deres læge igen for at lære mere information og tale videre, og endda søge flere meninger for at få forskellige behandlingsmuligheder eller bekræfte den oprindelige diagnose og behandling plan.
Tag et sekund for at trække vejret
Først, træk vejret. Du gjorde ikke noget for at fortjene dette, og du kunne sandsynligvis ikke have kontrolleret det - men du kan styre, hvordan du reagerer, og hvor du går herfra. Mange mennesker hører måske ikke helt alt, hvad lægen siger, efter at have hørt en diagnose. Bed om at mødes med lægen igen for at drøfte din diagnose og behandlingsmuligheder yderligere, og tag nogen med dig; to sæt ører er altid nyttige. Hvis ingen kan gå med dig, medbring en båndoptager eller en notesbog for at tage noter, så du ikke glemmer noget, der diskuteres.
Saml relaterede optegnelser
Bed om kopier af alle dine tests og journaler i forbindelse med diagnosen. Dette er dine optegnelser, og du har ret til at få en kopi, selvom du sandsynligvis skal underskrive en udgivelsesformular, der anmoder om dem. Selvom du ikke tager dem med til en anden læge for en anden udtalelse, er det godt at have en kopi til dine optegnelser.
Anden mening
Få en anden mening, selvom du kan lide og have tillid til din læge. Nogle læger kan tage forskellige behandlingsmetoder baseret på forskningen, og nogle faciliteter er muligvis ikke klar over seneste fremskridt inden for behandling, især hvis de ikke er et National Cancer Institute Comprehensive Cancer Center eller et specialist.
Lær alt, hvad du kan
Lær mere om din diagnose, dens behandling, bivirkninger og overlevelsesrater, så du kan træffe informerede beslutninger, der er bedst for dig på hvert tidspunkt. Hvis du ikke forstår noget, spørg din læge eller sygeplejerske; gode udbydere vil ikke tøve med at forklare tingene for dig og hjælpe dig på enhver måde, de kan.
pas på din krop
Selvom du måske ikke har lyst til det, skal du passe på dig selv så godt du kan. At spise godt, få hvile og motion kan alle hjælpe med at øge din immunitet, reducere stress og hjælpe dig med at føle dig bedre. Bed om hjælp, når du har brug for det, og hvis du begynder at føle dig for overvældet, bemærker følelser af depression eller selvisolering eller har brug for ekstra støtte, skal du søge en støttegruppe eller professionel rådgiver. Kræft er hårdt nok; du behøver ikke at gøre dette alene.
Mere fra SheKnows:
- Bekæmpelse af kræft med en sund kost
- Når en ven har kræft
- Jeg slog brystkræft
