EN fødsel planen kan være så enkel eller så kompleks, som du vælger at lave den. Det skal altid forstås som en skriftlig version af de mundtlige aftaler, som du, din partner og din læge eller jordemoder er kommet til.
En fødselsplan er netop det, en plan. Ligesom alt andet i livet er de bedst lagt planer ikke en garanti for et specifikt resultat, men det giver dig den bedste chance for at få dine ønsker opfyldt som ønsket. Begynd at diskutere dine ideer og anmodninger tidligt med din partner og læge eller jordemoder. Alle involverede skal være på samme side på vej ind til fødslen.
Din partner
Han/hun er din bedste fortaler. De vil være din stemme størstedelen af tiden for at få tingene gjort. Dette gælder især, når baby er kommet. Sørg for, at de er på samme side som dig, og at de virkelig forstår, hvad dine ønsker er og motiverne bag dem. Hvis de ikke er helt klar over og lige så investerede i din plan, som du er, starter du allerede vaklende.
Din læge eller jordemoder
Dine fødselsønsker kan være at få det til at bryde det med din behandler. Vær meget specifik med dem før hånden, og find ud af, hvor de står. Hvis de er stærkt imod nogen af dine planer, og deres logik ikke får dig til at svigte fra din beslutning, skal du muligvis søge en ny udbyder. Når du er i øjeblikket, vil lægen hurtigt og ofte træffe valg uden dit input. Sørg for, at de er på samme side som dig for at få det bedste resultat for alle involverede. Forstå dog, at deres slutmål er en sund baby og en sund mor. Så sørg for at forstå, hvor de står, og spørg om deres begrundelse bag deres perspektiv for at se problemet fra alle sider.
En doula
Hvis du nogensinde er i tvivl, er en doula et godt teammedlem i levering værelse. Din partner er måske for fanget i øjeblikket og husker ikke meget af din fødselsplan. En doula vil være din fødselsplan fortaler og hjælpe med at sikre, at alle personer i fødestuen er opmærksomme på dine ønsker.
Vær specifik
Når du skriver din plan, skal du starte med at beslutte, hvad du specifikt ikke ønsker skal ske. Beslut derefter, hvad det er, du specifikt ønsker. Skriv tingene ud så direkte som muligt. En sygeplejerske kommer ikke nødvendigvis til at have tid eller lyst til at stå der og læse sider med instruktioner, så hold tingene i fokus.
Vær fleksibel
Fødsel er en stor begivenhed, ikke kun for baby, men også for mor. I slutningen af dagen vil du gerne komme glad og tilfreds ud med din babys fødsel og fødsel. Lav din fødselsplan velvidende, at der måske skal afviges fra nogle af tingene for at sikre det sundeste resultat for jer begge. Den bedste måde at undgå harme og ondt er at være sikker på, at der frem for alt er en åben kommunikationslinje mellem dig og din plejepersonale.
Nogle mulige emner at inkludere i din fødselsplan:
- Hvem du vil have i rummet.
- Besøgende efter fødslen, hvor hurtigt, hvor mange, kun bestemte mennesker?
- Har du tænkt dig at bruge smertestillende medicin under arbejdskraft?
- Har du specifikke stillinger, du vil bruge, mens du arbejder (gåture, bold, karbad osv.)?
- Er der rutinemæssige procedurer, som du ikke ønsker udført?
- Episiotomi?
- Hvor går babyen lige efter fødslen, fastspænding af babyens snor osv?
- Vil du have specifik musik, der afspilles?
- Hvis det bliver nødvendigt med et kejsersnit, hvilke specifikke anmodninger har du?
Flere tips til nybagte mødre
Vigtige næringsstoffer til nye mødre
Pas på din krop efter baby
5-trin vægttab plan for nye mødre
