Når dit barn har en fødevareallergi, kan rejse - selv for at besøge venner og familie - være stressende, især når selv spor af et allergen kan få dit barn til at få vejrtrækningsbesvær.
Her er nogle praktiske tips fra allergi -eksperter til at hjælpe dig med at planlægge din rejse og forhåbentlig forhindre en uventet tur på skadestuen.
Mere:9 Uskyldige ting, der giver dig mareridt, når du er mor
Hvis du flyver:
Bær al medicin, inklusive EpiPens, antihistaminer og inhalatorer, på flyet frem for at pakke dem i din bagage, siger Allie Bahn, der skriver Miss Allergic Reactor blog. Hvis flyselskabet får dig til at tjekke din håndbagage ved porten, skal du sørge for at tage dine medicin ud. Medbring masser af desinfektionsservietter til rengøring af sæder, sikkerhedsseler og bakkeborde, tilføjer Bahn. TSA giver dig mulighed for at medbringe al medicin i din håndbagage, herunder væsker på over 3,4 ounces. Flere detaljer kan findes i dette TSA blogindlæg.
Informer flyselskabet og kabinepersonalet på forhånd om, at du rejser med en barn, der har en fødevareallergi, siger Tara Zamani, en ernæringsekspert ved Indhold Kontrolleret, en mobilapp, der sporer din fødevareallergi og giver dig mulighed for at kontrollere enhver emballeret mad og drikkevare for allergener ved at scanne produktets stregkode. Overvej at bede flybesætningen om at advare andre passagerer om, at nogen om bord har en alvorlig fødevareallergi.
Hvis du besøger venner eller familie:
Informer din vært på forhånd om din barns allergi og vær tydelig om dit komfortniveau omkring madlavning og udsættelse for mad, dit barn er allergisk over for, siger Bahn.
Mere:8 Dumme kommentarer mødre i “store” familier er syge og trætte af at høre
Inden du ankommer, skal du bede værten om en FaceTime- eller Skype -chat, så du hurtigt kan scanne de værelser, hvor dit barn skal bo, for at sikre, at der ikke er skjulte allergener, som en skål med peanut slik i stuen eller æblejuice i en umærket flaske i køleskabet, foreslår Rosellen Reif, en autoriseret professionel rådgiver kl Reif psykologiske tjenester i Cary, N.C, der arbejder med børn som har alvorlig allergi. "At gøre dette på forhånd er især nyttigt, hvis dit barn er ældre og føler sig skyldig i, at deres allergi er en byrde for andre," siger hun.
Sørg for, at din vært ved at rengøre alle redskaber og køkkenoverflader grundigt, som kan have været udsat for et allergen. Det er også en god idé, ifølge Dr. Joyce Rabbat, direktør for Pædiatrisk Allergidivision ved Loyola University Health System i Chicago, for at oprette et allergifrit område under måltider for at reducere risikoen for utilsigtet eksponering. "At have allergifri serveringsområder hjælper med at minimere chancen for, at serveringsredskaber bruges i både allergenholdige retter og allergenfri retter," siger hun.
Hvis du bor på et hotel:
Mange hoteller tilbyder gratis "medicinsk rengøring", hvis du ringer på forhånd. Dette vil grundigt fjerne eventuelle rester af krummer eller spild fra dit værelse, der kan indeholde allergener.
Hvis du spiser ude:
Den bedste måde at finde restauranter, der kan rumme mennesker med fødevareallergi, er at foretage en Google -søgning efter den allergi, dit barn har plus navnet på den by eller by, du besøger. Denne søgning viser menuer og anmeldelser fra gæster med lignende allergi, siger Reif. Når du foretager din reservation, skal du spørge, om restauranten tidligere har modtaget denne type allergi, og hvad deres sædvanlige praksis er for spisende med allergi.
Mere: Som forsvar for at bruge $ 100 på at købe “bare en dukke” til din datter
"Hvis du ikke er helt sikker efter at have hørt deres svar, skal du ikke være genert over at annullere din reservation eller forlade at finde en anden restaurant," siger hun. “Sig, at du værdsætter restaurantens hjælp til at holde dit barn sikkert, og tilbud, at de kan bringe ingredienser ud på bordet, så du kan gennemgå ernæringsmærket inden lave mad med dem, hvis de er usikre på, om de er i orden at bruge. ” Dette vil ikke kun beskytte dit barn, men det vil også modellere, hvordan dit barn kan gå ind for sin egen kost behov.
Du kan også medbringe et kokskort, der beskriver de fødevarer, dit barn skal undgå. Du kan downloade en gratis kopi fra SafeFARE, et program, der arbejder med restauranter for at fremme sikrere madoplevelser for mennesker med fødevareallergi.
"Forældre skal forstå, at uanset hvor hårdt nogen prøver at holde festlighederne allergenfrie, er der altid en mulighed for eksponering, så kom forberedt med medicin," siger Rabbat.
