Guillaume Apollinaire sagde: ”Nu og da er det godt at holde pause i vores jagt på lykke og bare være glad. ” Manden havde en pointe. At være glad er ikke noget at konstant stræbe efter. Det er en holdning, en vi skal øve hver dag. Vi deler fem daglige vaner, der vil forstærke den positive tankegang. Advarsel: Seriøst gode ting vil følge.
1
Sig tak
At være taknemmelig for det, du har - fra taget over hovedet til din hund - er den eneste sikre måde at værdsætte livet på. Uanset hvor skidt din dag går, vil en positiv indstilling ændre din måde at se tingene på, den måde, du reagerer på mennesker, og de muligheder, du ser, opstår. At være taknemmelig sætter tingene i perspektiv og holder dine prioriteter i skak. At udtrykke taknemmelighed på enhver måde, du føler dig tvunget til, er en måde at udtrykke din kærlighed til livet på, og når du elsker livet, elsker det dig lige tilbage.
2
Tag chancer
Du kender den "fangede" følelse, du får, når din rutine bliver for ensformig? Det er sandsynligvis fordi du ikke bryder ud af det ofte nok. Når du lever dit liv lukket inde i en kasse, tillader du ikke dig selv at nå dit fulde potentiale. Spark siderne af boksen ud, og udforsk! Tag en ny ven op på en kaffedato, tilmeld dig en kunstklasse eller meld dig frivilligt et sted. Gør hvad du "altid har ønsket at gøre" lige nu. Inviter nye dimensioner ind, og nær dem som en opdagelsesrejsende.
3
Sæt venner først
Glade mennesker måler ikke deres personlige succes i penge, pund eller komplimenter; de måler det i glæde. At bruge tid sammen med vores yndlingsfolk giver os ofte det løft, vi har brug for. Venner inspirerer os, giver os virkelighedstjek og får os til at grine som førskolebørn. Vi har en tendens til at nægte os selv social tid, når vi bliver stressede på andre områder af vores liv, men at lukke venner ude er kun at bekæmpe ild med ild. Find en funktionel balance mellem arbejde og venner, der giver dig mulighed for at give af dig selv lige meget til begge. Du fortjener at være glad!
4
Drøm
At hengive sig til dagdrømme holder dig motiveret og inspireret. At leve i nuet er vigtigt, men det er også vigtigt at tro, at alt er muligt i dit liv. Drøm stort, og lad aldrig dig selv tro, at dine drømme er uopnåelige af en eller anden grund. Intet er umuligt, hvis du er villig til at arbejde hårdt for det. Opret en klar idé om dine mål, og brug derefter din intelligens og effektivitet til at træde mod deres realisering. Tab aldrig den smukke fantasi i processen! Tip: Visionskort hjælper med dette. Pinterest, nogen?
5
Tilfældige venlige handlinger
Hvad tænker du på, når du tænker på tilfældige venlige handlinger? Cruiser rundt i en bil og giver gratis slikkepinde? Står du på et gadehjørne og tilbyder gratis kram? En sand venlighed er en, du tror på. Tænk på ting, du kan gøre for at lysne en persons dag lidt op, ved at bruge hvem du er, hvad du har og hvor du er. Tænk f.eks. På, hvad du gerne vil have, at en kollega gør for dig. Nyd at vide, at du lige har lyset et andet menneskes dag lidt op. De vil føle sig lidt lysere efter det, og det vil vise sig i deres handlinger. Kæden af lysstyrke påvirker mange flere mennesker end bare en.
Mere om at blive glad
Enkle måder at forbedre din lykke på i år
Enkelheden ved lykke
Bliv ved med at smile: Enkle måder at være glad på hver dag
