Vidste du, at hver fjerde kvinde bliver offer for vold i hjemmet i hendes levetid? Endnu mere bekymrende er, at de fleste kvinder er bange for at rapportere misbrug fra en intim partner. Vold i hjemmet er en af de mest kronisk underrapporterede forbrydelser, hvor kun cirka en fjerdedel af alle fysiske overgreb og en femtedel af alle voldtægter bliver anmeldt til politiet. Men hvad med når misbruget ikke efterlader fysiske spor? Gunta Krumins, BA, PMP, forfatter til De skadelige virkninger af følelsesmæssigt misbrug, siger, at psykologisk eller følelsesmæssigt misbrug ikke let rapporteres, og fordi det er svært at bevise, i det væsentlige er en stille epidemi, som mange kvinder fejlagtigt udholder. Krumins har en mission om at afsløre følelsesmæssige misbrugere og kæmpe for ofrenes rettigheder.
”Følelsesmæssigt misbrug er det tavse monster i vores midte, der forekommer i naboers og kære hjem mere end vi er klar over. Det er en tragisk situation, der er en daglig realitet for millioner, «siger Krumins. ”En udbredt ulovlig aktivitet ignoreres, når mennesker bliver udsat for ofre i deres eget hjem. Det følelsesmæssige misbrugere gør mod deres ofre er kriminelt og skal stoppes. ”
Hvad er egentlig følelsesmæssigt misbrug?
Blå mærker og knækkede knogler er potentielle tegn på fysisk overgreb, men følelsesmæssigt misbrug efterlader ingen tydelige spor. "Følelsesmæssigt misbrug handler om, at nogen manipulerer dine følelser på et psykologisk plan," forklarer Krumins. "Og det går ud over simpel verbal mobning." Følelsesmæssige misbrugere kan opstå som mobbere, men alligevel er de ofte "tavse monstre", der falske kærlighed, mens ved præcist, hvordan de skal manipulere situationer, såre og ydmyge deres ofre og gøre, hvad der kræves for at forblive i kontrol over situationen og deres ofre.
Selvom følelsesmæssige misbrugere hurtigt kan forklare væk eller komme med undskyldninger for deres krænkende adfærd, er Krumins hurtig til at konstatere, at følelsesmæssige misbrugere ved præcis, hvad de laver. Følelsesmæssige misbrugere er mestre i manipulation, løgn, intimidering og skyld. "De har perfektioneret, hvad de gør ved mennesker lige siden de var små - og de valgte at være sådan," tilføjer hun. "De vil ikke ændre sig, og de er ligeglade med, hvem de gør ondt, så længe ingen har mistanke om dem, og situationen virker for dem."
Hvad er tegn på følelsesmæssigt misbrug?
Fordi følelsesmæssigt misbrug ikke efterlader fysiske ar, kan det være svært at skelne. Krumins siger, at tegnene er subtile, og at bevidstheden rækker langt i at hjælpe med at få øje på følelsesmæssigt misbrug. Ofte virker intet åbenbart forkert, men du får bare en fornemmelse af, at noget ser ud. For eksempel ser din bedste vens nye kæreste ud til at være "for god til at være sand", men din tarm stoler ikke på, at følelserne er ægte. "Du kan se eller føle ting, der er slukket, og begynde at gætte dig selv eller komme med undskyldninger for underligheder," forklarer hun. “Tro på dine instinkter. De har normalt ret. Og hvis du ved, hvad du leder efter, vil du kunne hjælpe din bedste ven. ”
Er du offer for følelsesmæssigt misbrug?
Hvad med når du er den der bliver følelsesmæssigt misbrugt? Det er svært at indrømme, at din kæreste eller mand gør dig ondt, men lad ikke forlegenhed holde dig i et usundt forhold. Krumins advarer om, at kvinder i følelsesmæssigt krænkende forhold lider af konflikter, sorg, usikkerhed, føler sig overvældende kvalt, og at intet, de gør eller siger, er rigtigt eller godt nok. Uanset om de er uenige med deres misbruger eller fortæller misbrugeren præcis, hvad han vil høre, letter misbruget ikke let. “Dette negative pres vil komme over dig i forskellige former, såsom at true, bebrejde, beskylde, råbe, drille og endda griner og anvendes 24/7 i ekstreme tilfælde, ”siger Krumins og efterlader dig forvirret, skamfuld og bange.
Krumins siger, at hvis du har mistanke om, at du er i et følelsesmæssigt krænkende forhold, skal du besvare disse spørgsmål:
- Skylder han altid dig for problemer i dit forhold?
- Bliver dine konflikter virkelig nogensinde løst?
- Har han altid styr på forholdet eller dig?
- Er du konstant forvirret eller usikker på, hvor forholdet skal hen?
- Kører han varmt og koldt, flyver ind i raseri ud af det blå og bebrejder dig for dem?
- Føler du dig fanget eller hjørnet?
- Sætter han dig på en skyldtur for at have udtrykt din mening - eller er du bange for selv at udtrykke dine følelser eller meninger?
- Føler du, at du altid går på æggeskaller af frygt for, at du vil sige det forkerte?
- Bliver alt, hvad du gør eller siger, undersøgt eller dømt af ham?
- Får han dig til at føle dig nedslidt mentalt og fysisk, indtil du bare giver efter for det, han vil?
”Hvis du svarer ja på disse spørgsmål, vil jeg fortælle dig, at det ikke er normalt. Du bliver følelsesmæssigt misbrugt, ”advarer Krumins. ”Som offer, uanset hvad du får at vide, skal du vide, at det ikke er din skyld og vide, at misbrugeren ikke har til hensigt at ændre sig. Det eneste du kan gøre er at forlade. Få nogen til at hjælpe dig med at pakke dine tasker og holde dig væk fra denne person. Gå aldrig tilbage. Han mener, at du skader. ”
Rapporter følelsesmæssigt misbrug, selvom det er svært at bevise
Det er rigtigt: Følelsesmæssigt misbrug er svært at bevise, men du har ret til at blive beskyttet, selvom det betyder at involvere myndigheder. Krumins siger: “Du kan ikke bevise følelsesmæssigt misbrug ved at behandle det som en privat familiesag. Det skal efterforskes som en forbrydelse af fagfolk, der er ordentligt uddannet. ” Når du rapporterer det, anbefaler Krumins at huske på følgende punkter.
- Forstå, at det ikke er din skyld. Du er blevet krænket og har ret til at rapportere det, selvom din misbruger får dig til at skamme sig eller være flov.
- Din misbruger ved, hvad han gør. Gerningsmænd for følelsesmæssigt misbrug gør, hvad de gør efter eget valg. De ønsker ikke at ændre sig. Hvis du forsøger at forlade dem eller rapportere dem, skal du ikke lytte til deres bøn, løfter eller undskyldninger. De trækker blot alle stop for at forhindre dig i at tage den handling, du vil foretage. De vil være desperate efter at få dig tilbage under deres kontrol og vil gøre, hvad der skal til.
- At rapportere misbrug er at beskytte dig selv og andre. Hvis han misbruger dig, vil han misbruge en anden. Hvis han forlader dig, finder han en anden at misbruge. Ved at stå op over for misbrugeren og rapportere misbrug, vil du afsløre ham og forhåbentlig hjælpe med at forhindre ham i at skade andre - og dig.
- Sæt et supportsystem på plads. "Misbrugere ved, at der er få love til at beskytte ofre mod følelsesmæssigt misbrug, hvilket opbygger deres tillid til at fortsætte deres krænkende taktik," advarer Krumins. "Overgrebere ved også, at hvis de lægger tilstrækkelige vejspærringer og røgskærme, når nogen forsøger at gribe ind, vil de være i stand til at afskrække disse intervenienter nok, så de bare går væk. Overgrebene regner med dette. ” Som offer skal du opbygge dit supportsystem. Gå til din kirke, din familie og venner, fagfolk og enhver anden person eller kilde til støtte, der vil stå bag dig og hjælpe dig med at beskytte dig mod misbrugeren. Hvis du rapporterer din misbruger og ikke har nogen til at hjælpe dig, kan du ende i større fare fra din misbruger.
Nå ud og hjælp med at stoppe følelsesmæssigt misbrug
Uanset om du er den elskede af en, der bliver følelsesmæssigt misbrugt eller er offer for følelsesmæssigt misbrug, siger Krumins, at det er kritisk, at du ikke forbliver tavs. ”Som samfund er vi nødt til at ændre vores holdning til følelsesmæssigt misbrug. Hvis vi fortsætter med at ignorere det eller går væk fra dem, der har brug for vores hjælp, bliver vi bare selv enablere. Vi skal åbent begynde at udfordre misbrugere og stille dem til ansvar for deres handlinger. At afsløre gerningsmændene for følelsesmæssigt misbrug er det mindste, vi alle kan gøre for at hjælpe ofrene. ”
Krumins håber, at med stigningen i offentlighedens bevidsthedskampagner kan der være sociale ændringer, der sætter politikker og protokoller på plads, der klassificerer følelsesmæssigt misbrug som en forbrydelse og giver passende straf til lovovertrædere. ”Ved at afsløre følelsesmæssige misbrugere og få dem til at få konsekvenser for deres handlinger, vi er ledelse dem og vi er et skridt tættere på at stoppe følelsesmæssigt misbrug. ”
Mere om vold i hjemmet og vold mod kvinder
Voldtægt: Lektioner for at overleve seksuelle overgreb
Sådan hjælper du ofre for vold i hjemmet
10 tips til at beskytte dig selv mod datovoldtægt og misbrug
