At opleve lækage af let blære kan være pinligt, men at vide, hvad der forårsager det, er det første skridt i håndteringen af det.
Kan du huske dengang i folkeskolen, hvor du grinede så meget, at du tissede i bukserne? Det var sjovt. Kan du huske dengang, du grinede så meget, at du tissede i bukserne som voksen? Ikke så sjovt, og det er noget, der normalt medfører en bølge af forlegenhed og et "Åh min Gud, jeg ville ønske, jeg bare kunne forsvinde" øjeblik.
Ifølge WebMD, så mange 25% af de yngre kvinder og så mange som 45% af de ældre kvinder lider af urininkontinens, og for dem er det en ubehagelig og til tider pinlig tilstand, der påvirker deres daglige liv. Forestil dig ikke at kunne deltage i din yndlingssport af frygt for utilsigtet lækage eller ikke at kunne have på dit foretrukne par bukser, fordi du er bange for at udsætte din lysblære lækage (LBL) pad til venner og fremmede. Urininkontinens kan ske for alle i alle aldre. Men før du enten begynder at gå i panik eller tror, at det ikke kan påvirke dig, skal du tage et kig på nogle af de almindelige årsager til urininkontinens.
En aldrende blære
Selvom urininkontinens kan ramme i alle aldre, når du bliver ældre, har blæremuskler en tendens til at falde. Dette reducerer igen mængden af urin en blære kan lagre, hvilket øger symptomerne på en overaktiv blære.
Overgangsalder
Som om hedeture ikke var dårlige nok, skal vi nu bekymre os om fugtigheden fra en utæt blære. Østrogen er nødvendig for at holde slimhinden i blæren og urinrøret sund. Efter overgangsalderen producerer kvinder imidlertid mindre østrogen, hvilket fører til forringelse af væv, hvilket forværrer inkontinens.
Graviditet og fødsel
Stressinkontinens forårsaget af hormonelle ændringer og den øgede vægt af en forstørret livmoder kan opleves af gravide kvinder. Fødsel kan også forårsage inkontinens, da blærenerver og understøttende væv er beskadiget under processen.
Flydende kost
Læg den dåse pop eller et glas vin ned; hvad du drikker kan være synderen for dine midlertidige inkontinensproblemer. Alkohol og koffein virker stimulerende og er diuretika, der kan forårsage et hastende eller pludseligt behov for at urinere. Drikkevarer (og fødevarer) med højt indhold af kunstige sødestoffer, majssirup, krydderier og syre kan også irritere din blære og forårsage lejlighedsvis lækage.
Sygdom
Urgeinkontinens - forårsaget af at detrusormuskler trækker sig for ofte sammen - forårsager et presserende behov for at urinere, både om natten og i løbet af dagen. Disse muskelsammentrækninger kan opstå af mange årsager, såsom en urinvejsinfektion, en neurologisk tilstand som f.eks Parkinsons sygdom eller multipel sklerose, diabetes og tilstande, der påvirker dine fordøjelsessystemfunktioner, som f.eks forstoppelse.
Mere om kvinders sundhed
Måder at gøre din menstruation lettere at håndtere
Ovariecancer: At være opmærksom
Hvorfor har du brug for en Pap smear
