"Jeg fylder mit medicinskab med mange ikke-receptpligtige lægemidler til flere brug," siger akutlæge Dr. David Farman. "Nogle gange er naturlige hjemmemediciner dog lige så effektive som lægemidler til behandling af mindre lidelser."
Han foreslår følgende, helt naturlige behandlinger for de små bid, forbrændinger og bugs, der får dig til at føle dig ned. Du kan føle dig lettet over at indse, at mange af hans forslag allerede er i dit spisekammer.
1. Saltvands næsespray til en tilstoppet næse
Uanset om du lider af en tilstoppet eller løbende næse, et middel som ARM & HAMMER ™ Simply Saline ™ Nasal Relief kan reducere længden og sværhedsgraden af dine symptomer. "Saltvandsspray hjælper med at fjerne slim fra dine næsepassager og tilføjer fugt, som kan reducere din risiko for langvarig infektion," siger Farman.
2. Kødmørner til insektbid
Myggestik og bidestik er gruberne, men du kan modvirke hævelse og kløe ved en bid ved at oprette en kødmøringspasta. "Bland blot kødmøremiddel med vand, og påfør biddet," forklarer Farman. "Enzymer i krydderierne nedbryder giftproteiner for at reducere hævelse."
3. Neti pot til kronisk allergi
Allergikere kender alt for godt den konstante forværring af tilstoppede bihuler og tilbagevendende infektioner. Farman siger, at Neti -gryden er en glimrende mulighed for at forebygge allergisymptomer, da steriliseret vand skyller allergener og slim ud af dit system.
4. Aloe vera mod forbrændinger
Næste gang du lider af en solskoldning eller en anden mindre forbrænding, skal du afkøle den ved at gå ind i din baghave. "Aloe vera -planten er et smertestillende middel, hvilket betyder, at den kan lindre smerter," siger Farman. "Interessant nok fremmer egenskaberne af aloe vera -planter også sårheling for hurtigere genopretning." Du kan finde beroligende aloe vera gel i butikken eller direkte fra en skåret frond.
5. Salt til ondt i halsen
Næste gang din hals er smertefuldt øm, blandes en teskefuld salt i et glas vand og gurgles for øjeblikkelig lindring. "Salt trækker væske ud af væv, hvilket vil lindre hævelse og betændelse i din inficerede hals," siger han.
6. Bagepulver mod mavesmerter
Du vil måske først tale med din læge-især hvis du er på en natriumbegrænset diæt eller har kroniske mavesmerter - men bagepulver er et glimrende middel til fejlfinding af og til halsbrand og surt mave. "Det er vigtigt nøjagtigt at følge instruktionerne på din pakke bagepulver, men blande det sodavand med vand skaber en antacida, der fungerer godt, når du ikke har medicin ved hånden, ”Farman forklarer.
7. Havregryn til kløende hud
Poison ivy fik dig ned? Farman rapporterer, at du kan berolige din kløende hud ved at blande et havregrynbad sammen. Opret et havregrynbad ved at hælde en halv kop fintmalet havre i et kaffefilter og fastgøre med et gummibånd. Sænk havregryn i et varmt bad og blød, indtil din hud føles lettet.
Dette indlæg blev sponsoreret af ARM & HAMMER.
Mere fra sundhed
Kristen Bell taler bryster og kropsbillede
Madparringen, der hjælper dig med at optage flere næringsstoffer
Lider du af den mest almindelige spiseforstyrrelse?
