Aromaterapi er ikke kun til kurbade, sundhed madbutikker og alternativ medicin. Det viser sig, at du kan høste de samme sundheds- og humørfordele, når du bruger skønhed produkter, der indeholder æteriske olier - og i stigende grad tilbyder skønhedsmærker aromaterapeutiske muligheder. Vi talte med Barbara Close, grundlægger af Naturopathica og terapeutisk urtelæge, for at få nedgangen i aromaterapi og hvordan du kan få det til at fungere på skønhedsfronten.
For at starte tingene tog Close os på opgaven for at tro på den populære misforståelse om aromaterapi, at det er et simpelt spørgsmål om at lugte dejlige dufte. "Det handler ikke så meget om dufte, som om kvaliteten af dine ingredienser," siger hun. "Terapeutiske egenskaber kan kun opnås ved brug af ægte æteriske olier, ikke syntetiske."
Mere: 6 måder æteriske olier kan alvorligt skade dig
Hvad er forskellen? Close forklarer yderligere, at æteriske planteolier indeholder kemiske forbindelser, der påvirker hjernens limbiske system ved indånding, hvilket giver en række effekter. Selvom forfalskningerne lugter dejligt, tilbyder de bare ikke disse fordele. Hvordan ved du, hvornår et produkt indeholder den ægte vare? "Se efter plantens latinske navn på emballagen og en notation på 100 procent ren," råder hun.
En anden vigtig advarsel: Påfør ikke rene æteriske olier direkte på huden. Sørg for, at de er blevet fortyndet i en bærerolie eller anden formulering.
Close afslører nogle førende æteriske olier, og hvad de gør:
- Lavendel: Lavendel, der er kendt for sin friske, rige, urtearoma, hjælper med at fremme afslapning og søvn for at afbalancere følelserne og tjene som et kraftfuldt antidepressivt middel.
- Pebermynte: Populær for sin energigivende, forfriskende aroma og kølende fornemmelse, denne olie hjælper med at øge årvågenhed, lindre kvalme og lindre smerter i hovedpine.
- Pink grapefrugt: Den skarpe, søde aroma af citrusolier har stemningsløftende fordele og giver fornyet energi og retning.
- Balsamgran: En frisk, stedsegrøn og træagtig aroma fremmer opmærksomhed og fjerner overbelastning af sind og krop.
- Blå eukalyptus: Denne antiseptiske olie har energigivende og forfriskende egenskaber. Det bruges også meget til forkølelse og influenzapræparater til at bekæmpe overbelastning.
- Rosmarin: Denne olie har en lang historie med kulinarisk, medicinsk og endda religiøs brug. Det hjælper med at reducere angst og kan endda forbedre koncentrationen. Kliniske undersøgelser har vist hukommelsesforbedringer hos Alzheimers patienter, der dagligt blev udsat for rosmarin.
- Romersk kamille: Denne duftende olie hjælper med at lette stress og er værdsat af urtelæger for sine afslappende og antispasmodiske egenskaber.
- Sandeltræ: Denne rige, træagtig duftende olie er blevet begunstiget i religiøse ceremonier for sin evne til at fokusere sindet.
- Bergamot: Denne olies søde, citrusagtige duft har varme, krydrede undertoner. Det påstås at hjælpe med at slappe af, lindre spændinger og fremme positivitet.
Vores aromaterapi vælger:
1. Decléor Aromessence Neroli Oil Serum
Ikke kun gør dette fugtgivende olie efterlader huden silkeagtig og strålende, men den er også fyldt med æteriske olier af sandeltræ og neroli, som kan fremme fokus og bedre humør. (Skinstore, $ 73)
2. Beekman 1802 Honning af grapefrugtsukker
Gedemælk, jojobaolie og sukkerkrystaller kombiner for at efterlade huden super glat, mens den søde citrusduft øger dit humør. (Beekman 1802, $ 39)
3. RITUALER Hammam Secret Home and Body Mist
Dette friske, forfriskende blanding af eukalyptus og rosmarin kan sprøjtes på kroppen, lagner, gardiner eller endda i luften for et øjeblikkeligt løft. (RITUALER, $ 25)
4. Tata Harper Love Potion
Tænk på det som aromaterapi for dit kærlighedsliv. Det her cocktail af jasmin, appelsinskal, ylang-ylang, rose, violet blad og andre æteriske olier gør angiveligt alt fra at øge tilliden og lokke til at vække amorøse følelser. (Tata Harper, $ 80)
5. Naturopathica Lavender Honey Balancing Mist
Lavendel hjælper med at berolige og rense mens honning hydrerer. Desuden lugter det absolut saftig. (Naturopathica, $ 28)
6. Af Terry Liftessence Oil Elixir
Det her luksus tør olie kombinerer seks rosenekstrakter for at fugte og nære hudens fugtbarriere. Rose olie har beroligende anti-stress egenskaber og er naturligvis berømt for sin romantiske duft. (Blue Mercury, $ 140)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue Restorative Treatment Serum
Calendula er kendt for sine beroligende evner og er et ideelt valg til følsom hud. Behold dette serum på hånden for at fugte, berolige og dæmpe rødme. (Jurlique, $ 54)
