Her er lavt ned på den ekstreme morgenkvalme, der gør hertuginden af Cambridge så utilpas.
Som mange graviditeter er Will og Kates spændende babynyheder blevet overskygget af alvorlig morgenkvalme. Hvis du er begrænset til sengen med lignende hyperemesis gravidarum -symptomer, er her nogle nyttige tip til at komme dig igennem.
Hvad er hyperemesis gravidarum?
Det ser ud til, at selv at være en kongelig vil ikke hjælpe dig i graviditetens første trimester. An officiel erklæring fra slottet brød babynyhederne efter Kates indlæggelse på hospitalet:
“Hertuginden blev i eftermiddag indlagt på King Edward VII Hospital i det centrale London med Hyperemesis Gravidarum. Da graviditeten er i sine meget tidlige stadier, forventes hendes kongelige højhed at blive på hospitalet i flere dage og vil derefter kræve en hvileperiode. ”
I hendes forskning, fødselslæge Dr. Penny Sheehan forklarer, at "kvalme og opkastning rammer op til 85 procent af gravide."
"En lille procentdel af kvinderne oplever en alvorlig form for kvalme og opkastning kendt som hyperemesis gravidarum," sagde hun.
Den nøjagtige årsag til morgenkvalme er stort set ukendt, men menes ofte at det skyldes øgede hormoner. Med hensyn til de mest almindelige symptomer siger Dr Sheehan “selvom opkastning er det mest oplagte angående symptom, vedvarende, invaliderende kvalme kan alvorligt påvirke kvindens kvalitet af livet."
Kontinuerlig opkastning kan føre til dehydrering og tab af ernæring, hvilket igen bliver en stor bekymring for mor og bub.
Der er dog gode nyheder. Dr Sheehan forklarer "kvalme og opkastning i den tidlige graviditet er konsekvent forbundet med lavere abort ”og mens tilstanden topper på omkring 9 uger, bør symptomerne ved omkring 14 ugers svangerskab hold op. Kun et lille antal kvinder vil fortsat have symptomer ud over 20 uger.
Hvordan kan det behandles?
I tilfælde af alvorlig morgenkvalme er nøglen tilstrækkelig dehydrering ved at indtage masser af vand eller drikkevarer tilsat elektrolytter eller, som det ses i hertugindens ekstreme tilfælde, gennem hospitalsindlæggelse, hvor behandlingen vil ske via en intravenøst dryp.
Hvis du imidlertid oplever den mere almindelige form for morgenkvalme, er der forskellige midler, du kan prøve derhjemme. Det Bedre sundhedskanal giver følgende forslag:
- Tag ikke nogen form for medicin, medmindre din læge ved, at du er gravid og har ordineret specifik medicin.
- Spis et par tørre kiks, før du står ud af sengen om morgenen.
- Prøv ikke at spise noget, som du har mistanke om, vil gøre dig kvalm.
- Spis små måltider regelmæssigt, da en tom mave har tendens til at udløse kvalme.
- Begræns eller fjern fed og krydret mad.
- Vælg fødevarer med højt kulhydrat og højt proteinindhold.
- Undgå at lave mad eller tilberede mad, når det er muligt.
- Drik masser af væske, helst vand.
- Mange undersøgelser har vist, at ingefær kan lette symptomerne.
- Vitamin B6 -kosttilskud kan være nyttige, men doser over 200 milligram om dagen kan faktisk være skadelige.
- Brug løst tøj, der ikke strammer maven.
Hvis du på et tidspunkt under din graviditet begynder at føle dig utilpas, er det altid bedst at tale med din læge og lade din partner eller familie vide det, så de kan holde øje med dig.
Bemærk: Ovenstående artikel bør ikke ses som et værktøj til diagnose eller behandling. Hvis du har sundhedsmæssige bekymringer vedrørende din graviditet eller overvejer at tage kosttilskud eller medicin, skal du først kontakte din læge.
Flere kongelige nyheder
Det er officielt: Wills og Kate er gravide!
Kate Middleton vinder juridisk kamp med det franske magasin
Stjæl Kates sommerlook
