Yogalandia er fyldt med sjovt dårlige floskler. Hvis du har gjort noget tid på måtten, har du på et tidspunkt fået besked på at overgive dine toksiner eller smelte dit hjerte eller gøre din indre krop lys. Og selvom jeg aldrig bad mine elever om at ære gudinderne, der lever i deres inderlår, så griner jeg selv af at huske nogle af de fjollede, ikke-videnskabsbaserede påstande, som jeg udsatte folk for i min ungdom.
Men der var linjer, der selv som en rookie yoga lærer jeg vidste ikke at krydse. For eksempel fortalte jeg aldrig mine elever med psykiske problemer, at de skulle stoppe med at tage antidepressiva og meditere i stedet. Jeg fortalte det heller ikke til mine elever, der havde Kræft at lave en saftrensning i stedet for kemoterapi. Jeg ville aldrig have drømt om informere mine gravide studerende der havde C-sektioner eller epiduraler, som de ikke havde haft en "rigtig fødsel". Jeg fortalte aldrig elever, der var sørgende, syge eller triste, at deres lidelse var et resultat af deres karma.
Tro det eller ej, lærere er faktisk derude og fremsætter disse uvidende påstande. Vi taler ikke om det, fordi kritik og callouts ikke blander sig godt med mainstream yogas "kærlighed og lys" -etos. Men det forstyrrer mig, hvor mange yogainstruktører, der skubber sundhedsrådgivning mod videnskab og dårligt informerede domme over deres elever.
Mere: De bedste yoga -apps, du skal downloade lige nu
"Det er faktisk et alvorligt problem i yogamiljøet, at nogle lærere overvurderer yogas evne til at behandle sygdomme og tilstande," skriver Nina Zolo kl. Yoga for sund aldring.
Når de først begynder at undervise, er yogainstruktører ofte i deres "bryllupsrejsefase" - a rosefarvet-briller periode, når de ser yoga som løsningen på alle livets vanskeligheder og midlet for al sygdom. Yoga og "naturlig" wellness er godt; Vestlig medicin er dårlig. Denne form for sort-hvid tænkning i yoga-verdenen fører til en stor formodning, misinformation og direkte fornægtelse af virkeligheden. Her er blot et par af de løgne, yogalærere har fortalt mig (og jeg forsikrer dig om, at disse historier kun er spidsen af det dårlige råd isbjerget):
- At jeg ikke behøvede at gå i terapi, hvis jeg lavede yoga dagligt.
- At jeg ikke behøvede at tage antibiotika til min urinvejsinfektion: "Drik bare tranebærjuice, så går det væk!" (Bemærk: Prøv ikke dette medmindre du er i orden med at risikere et ekstremt dyrt skadestuebesøg og en uges fri fra arbejde for at komme sig efter din nyreinfektion.)
- At hvis jeg fik fjernet min livmoder, ville jeg miste min identitet som kvinde og “min kreativitet”.
Du spørger måske, hvorfor i alverden man i første omgang ville søge sundhedsråd om en alvorlig medicinsk tilstand hos en yogalærer. De er ikke læger. De er ikke terapeuter eller ernæringseksperter. Men tilbring enhver tid i Yogalandia, og du lærer tre ting:
1. Vi satte yogalærere på piedestaler. For nogle af os er det de mennesker, vi gik til, efter at læger trak på vores helbredsproblemer og fortalte os, at der ikke var noget, de kunne gøre for at hjælpe. Overvurder aldrig, hvor meget tro yogaelever har på deres lærere. Og selvom der er nogle lærere, der har brugt årtier på at studere anatomi, psykologi og sundhed, har andre ikke en anelse, hvilket bringer os til nr. 2.
2. Der er uerfarne, dårligt uddannede yogalærere overalt. Det yoga industrielt kompleks og dens overflød af yoga-læreruddannelse er delvis skylden her. Da yoga har spredt sig til fitnesscentre, strande, skoler og ældrecentre, kæmper studier for at tjene penge, og lukrativ læreruddannelse er blevet det økonomiske fundament for de fleste studier. Men frigivelse af hundredvis af grønne lærere på verden hvert par uger øger ikke kvaliteten af lærerpuljen.
3. Fordi vi bor i Amerika, har mange af os faktisk ikke adgang til læger, ernæringseksperter eller terapeuter. Hvis du mangler en anstændig sundhedsforsikring, er din vinyasa -lærer muligvis den eneste person, der er villig til at bruge 15 minutter på at tale med dig om ischiasmerterne, der gør sidde ned smerte, endometriosen, der tvinger dig til at tabe en uge på arbejde hver måned, kvalmen fra din kemoterapi eller den angst, du ikke synes at ryste. Hvis vi vil kalde yoga, skal vi også kalde vestlig medicin og den skændsel, der er det amerikanske sundhedssystem, som begge fejler millioner på daglig basis.
Alligevel skal yogalærere indse, at denne dybt mangelfulde verden er den, vi lever og underviser i. Og vi skal gøre det bedre.
For en sårbar og kæmpende elev kan en lærers ubetingede kommentarer være dybt traumatiserende. For eksempel fortalte Janelle* Hun ved om en smertefuld oplevelse, hun havde på et studie i New York City, hvor hun øvede regelmæssigt. "En i klassen, der vidste, at jeg kæmpede med kræft, spurgte mig, hvordan jeg havde det (jeg gennemgik stråling efter kemoterapi og kirurgi)," forklarede hun. ”Inden jeg kunne svare, gik min lærer fysisk ind i midten af vores samtale og informerede mig om sygdomme i immunsystemet system er relateret til en doshic ubalance, og at spise en afbalanceret doshic kost samt de tanker, vi fortæller os selv, kan føre til sygdom."
Janelle husker den sidste sætning, hendes lærer sagde klart til hende. “’ Du skal tænke over, hvad du gjorde forkert enten tidligere i dit liv eller i tidligere liv, der har gjort dig syg. ’Grundlæggende var [hun sagde, at] det var min karma at få kræft.” Janelle gik aldrig tilbage til studiet igen.
Mere: Sådan navigerer du i yoga, mens du har din menstruation
På samme måde hørte yogalærer Sheela Cheong en anden instruktør fortælle en elev, at yoga ville helbrede hendes mors kræft. Cheong greb ind, da instruktøren advarede eleven mod læger og hospitaler.
"I det øjeblik måtte jeg afbryde og sige direkte til eleven: Nej, det er ikke sandt," fortalte hun Hun ved. Instruktøren forsvarede hendes position, men Cheong protesterede igen. »Det gør det hverken til videnskabeligt eller medicinsk korrekte oplysninger. Jeg talte direkte til læreren og sagde: 'Det er ikke rigtigt at give eleverne lægehjælp. Vi er ikke uddannede læger. ’”
Desværre er der masser af historier som disse. I begge disse tilfælde var lærernes anbefalinger om kræft uopfordret (såvel som grusomme og forkerte). Men som enhver yogainstruktør vil fortælle dig, spørger eleverne dem dagligt om, hvad de skal gøre ved deres særlige sygdomme og skader.
Hundrede millioner amerikanere lider af kroniske smerter, og mange af dem henvender sig til yoga for at forsøge at rette op på det. Og selvfølgelig yoga kan lindre smerter og hjælpe med kroniske sundhedsproblemer - selv læger ved det. Men som instruktør Andrea Leber beskrevet i et blogindlæg med titlen “Når det ikke er nok at være yogalærer, ”Henvender eleverne sig ofte til lærere med meget generelle spørgsmål.
- ”Jeg har smerter i lænden. Hvad tror du det er? ”
- ”Mit knæ er smertefuldt. Hvad skal jeg gøre?"
- "Kan jeg lave yoga efter operationen?"
Leber påpegede, at de fleste yogalærere kommer fra et godt sted og gerne vil hjælpe deres elever - men de har ikke uddannelse til at diagnosticere sygdom.
“Det er frustrerende at fortælle folk, at jeg desværre ikke kan løse deres problem…. Men det er også uærligt at foregive, at jeg kan, «skrev hun. "I mange tilfælde betyder 'at gøre det rigtige' at sende dem til en, der har en lægeeksamen."
Studerende ville blive langt bedre tjent, hvis yogalæreruddannelser understregede grænserne for vores anvendelsesområde. "Omfang af praksis" er et begreb, der beskriver, hvad en sundhedsplejerske må gøre i overensstemmelse med betingelserne i deres erhvervslicens. Læger og massageterapeuter er meget bevidste om, hvad deres anvendelsesområde gør og ikke inkluderer og ved, hvor vigtigt det er både juridisk og etisk at forblive i deres bane.
Praksisomfang (eller som lærer B. Grace Bullock kalder det, "omfang af service") er et begreb, som enhver yogalæreruddannelse bør prioritere, og hver lærer bør overveje dagligt og bør være klart defineret.
"De fleste yogalærere har ikke færdigheder eller træning til korrekt at evaluere og diagnosticere fysiske eller psykologiske klager eller anbefale et behandlingsforløb," skrev Bullock på Yoga U. ”Lærere kan yde støtte og opmuntring til dem, der står over for udfordringer, og dele yogisk lære og filosofi, der vil hjælpe eleverne på deres rejse. Denne service er uvurderlig. Ydelsens omfang, som yogalærere yder, er som ingen anden, og det er vigtigt at blive inden for det. ”
Serviceomfang i yogastudiet betyder sunde grænser. Det betyder, at du kan tilbyde vejrtrækningsøvelser, beroligende yogastillinger og empati til en deprimeret studerende, samtidig med at du opfordrer dem til at søge terapi eller lægehjælp. Det betyder, at du kan give eleverne støtte og værktøjer, når de navigerer smerte og sygdom, hvilket ser meget anderledes ud end at forsøge at rette eller helbrede dem. Det betyder at spørge eleverne, om deres læge har godkendt dem til at lave inversioner eller givet dem OK til at vende tilbage til klassen efter fødslen. Det betyder at lytte og være opmærksom på, at din mening netop er det: en mening, ikke en diagnose.
På så mange niveauer skylder jeg mit liv og mit helbred yoga, og jeg kan ikke forestille mig mit liv uden visdom og støtte fra mine lærere. På grund af det beder jeg samfundet om at gøre det bedre ved at spørge mere fra lærere og dem, der træner dem.
Jeg vil have yoga-folk til at give slip på deres fjendtlige fjendskab mod vestlig medicin og deres dogmatiske besættelse af "naturlig" sundhed (hvad det nu er). Jeg vil have lærere til at studere både yogasutraer og videnskab. Jeg vil have dem til at spørge sig selv, før de fortæller deres klasser, at drejninger er afgiftende eller baglæns helbreder depression: ”Hvordan ved jeg det? Er der beviser for denne påstand? ”
Eleverne tager vores ord alvorligt, og lærerne skal gøre det samme. Jeg vil have, at vi alle deltager i streng selv ærlighed og sørger for, at vi reagerer på elever, der har ondt fra et servicested, ikke fra ego. Jeg vil have, at vi alle skal indse, at der ikke er nogen skam ved at sige til vores elever: "Jeg ved det ikke."
* Navne er blevet ændret for at beskytte privatlivets fred.
