E! Nyheder vært og hotmama Catt Sadler inviterer SheKnows ind i hendes køkken for at dele sine tips til at komme i form i præmiesæsonen.
Alle forsøger at slanke sig i denne sæson, uanset om det er til en rød løber eller for at opnå dit nytårsforsæt. Og ingen ved, hvordan man gør det bedre end en, der er på kamera hver dag.
E! Nyheder vært Catt Sadler inviterede os for nylig ind i sit køkken for at dele alle hendes sunde tip til at se godt ud i år.
Spørgsmål og svar med Catt Sadler
SheKnows: Så, Catt, bliver din kost langt mere intens i præmiesæsonen?
Catt Sadler: Jeg vil nok sige ja. Det har lidt at gøre med, at det er præmiesæson, og det har lidt at gøre med, at præmiesæsonen kommer lige efter ferien. Så jeg tror, vi er lige i takt med resten af landet; [alle] ønsker at smide et par kilo, de tog på i løbet af ferien, og starte året rigtigt.
SK:Jeg er sikker på, at når du arbejder med røde tæpper, har du lært et par tips til hurtig løsning. Hvad gør du natten før en stor begivenhed for at se godt ud den næste dag?
CS: Jeg er på tv hver dag, og det er en smuk gave, men jeg gør ikke meget chokforberedelse, selv i præmiesæsonen. Det er bare at være opmærksom, dag til dag, der redder mig. Men til et bikinifotografering drikker jeg mynte. Vi dyrker mynte i haven. Det er så godt for dig, og det opblæser dig, og det er velsmagende.
Catt's Kale Salat
Ingredienser:
- 1 bundt grønkål, skåret i mundrette stykker
- Tør ristede pinjekerner (kom dem i en gryde på lavt i et par minutter, og kast dem regelmæssigt)
- 1 skive tørret ovnbagt pita, smuldret
- 1 spsk friske hakkede mynteblade
- 1 spsk frisk citronsaft
- ½ kop tahini (eller mindre mål for ønsket smag)
- En knivspids havsalt
- En knivspids peber
Rutevejledning:
Kom alle ingredienserne i en skål og server straks.
“Dette er enkelt, men så utroligt velsmagende! Tahinen pakker smagen - du vil elske den! ”
SK: Hvad spiser du på en gennemsnitlig dag?
CS: Det er ret simpelt. Jeg får en skål korn med skummetmælk, men den er sund, organisk. På gode dage planlægger jeg fremad, og jeg får lidt blåbær, jordbær og lidt yoghurt og granola. Frokost er generelt altid take-out, for jeg er på E! Jeg kan godt lide at lave salater til frokost. Grønkålssalat er en af mine foretrukne madpakker. Derefter griller middagen en slags fisk. Jeg ved, at der før var en stor ting - ingen pasta, ikke for mange kulhydrater, men jeg tror stadig, at du kan, hvis du laver pasta rigtigt. Min foodie -mand laver alle saucerne. Så vi får de tomater, vi dyrker [i haven], og han laver hjemmelavet sauce til vores pasta.
SK:Du har to unge sønner, og børn kan være kræsne spisere. Hvad laver du til dem?
CS: Jeg har med tiden bemærket, at jo mere du bare lægger det på bordet, til sidst vil de bare spise det. Jeg tror, at mange mødre begår den fejl, at de konstant sørger for [deres børn]. Jeg må sige, at jeg er virkelig stolt af mine drenge. De er til blæksprutter og blæksprutter og endda tangsnacks, jeg putter det i deres frokoster.
SK: Nå, ingen kan spise sundt hele tiden. Hvad kan du lide at sprænge på?
CS: Du sagde mad, ikke drikke - ikke? Fordi jalapeño margaritas er min yndlingsskyldige glæde og vice! Hvad angår fødevarer, er mine største laster bestemt pommes frites. Jeg elsker også mexicansk mad.
SK: Hvad gør du foruden at spise en sund kost for at blive ved med at se godt ud?
Catt: Jeg gør Tracy Anderson metode. Jeg har en dansebaggrund, så jeg er nødt til at indarbejde musik og dans i det, jeg laver. Da jeg begyndte at gøre hendes metode, fik jeg lyst til at leve igen, fordi det er halvt kardio og halvt muskulært arbejde, og det er ikke meget vægt. Videoerne har fungeret godt for mig, fordi jeg kan gøre dem, før mine børn er i skole, og jeg gør det, når de går i seng. Så der er virkelig ingen undskyldning, jer.
SK:Catt, du er naturligvis på vores liste over bedste Hollywood -bods, men ud fra hvad du har set hidtil i denne præmiesæson, hvem scorer den titel i din bog?
Catt: jeg tror Jessica Alba har en bankende krop. Hun har et par børn, og hun har stadig en så smuk krop. Hun er kurvet, men stadig virkelig slank og tonet. Hun ligner ikke en ultra-gym rotte, og hun ligner ikke knogler. Jeg synes, hun har denne perfekte, feminine silhuet.
Læs hvad Catt ellers havde at sige om celebs og præmiesæson >>
Sørg for at fange Catt Sadler, der interviewer alle dine yndlingsberømtheder hver aften E! Nyheder klokken 7 og 23.00.
Catts hemmelige sundhedstip
E3Live. Det er en grøn alger superfood, som du tager dagligt for fysisk og psykisk velvære. Se Catt og Whitney tage et skud af det på vores video!
Mere kendis fitness
Celebody: Harley Pasternak viser os sin Hollywood Workout
Celebody: "Mark Wahlberg -træningen" for kvinder
Kendis: DWTS All-Star Kelly Monacos hemmelighed for at holde sig tynd
