Feriegalskaben er over os. Føler du dig lidt stresset? Hvis du tilføjer alt det feriepreparat til din allerede travle tidsplan, kan det være, at du kommer over toppen.
t
t Så hvis du deltager i ekstrem multitasking i disse dage, er der her et par tips, jeg har hentet gennem alle disse år, når jeg har læst kyllingsuppe til sjælens historier.
1. Husk at bruge din positive tænkning
t Hvis du gør en bevidst indsats for at finde det positive i dit liv, vil du virkelig føle dig bedre. Lad os sige, at du skal parkere en kvart kilometer væk fra indkøbscenteret i den fjerneste ende af parkeringspladsen; tænk bare på det som en mulighed for at få 10 minutters træning, som du ellers ikke ville have formået at passe ind i din dag.
2. Tæl dine velsignelser
t Det er bevist, at taknemmelighed og taknemmelighed gør folk sundere og mere populære. Husk, at grunden til, at du har så meget arbejde at gøre, er, at der er så mange mennesker, du elsker i dit liv. Får det dig nu ikke til at føle dig bedre tilpas med at købe alle de gaver og tilberede al den mad?
3. Sig nej!" Virkelig, du kan sige nej
t Hvis du ikke vil bage fem dusin småkager til næste uges tredje klasses fest, skal du sige nej. Du kan tilbyde at lave småkager til påskefesten, når din tidsplan er lettere, eller i stedet levere papirtallerkener og servietter.
4. Stræb ikke efter perfektion
t Det behøver ikke at være perfekt. Kan du faktisk huske, om de feriemøder, du deltog i de sidste år, involverede papirtallerkener eller fint porcelæn? Plastikkopper eller vinglas, der skulle vaskes i hånden? Gourmetmad eller takeaway? Det gør du sandsynligvis ikke. Det, der virkelig betyder noget, er hvem der sidder rundt om bordet, ikke hvad du lægger på bordet.
5. Pas på dig selv hver dag
t Du har muligvis ikke tid til din normale rutine. Men hvis du ikke kan træne i en time, skal du klemme i 15 minutter. Stjæl et øjeblik for at sidde og læse en novelle. Sid i garagen i et par ekstra minutter, når du kommer hjem, og lad den sang på bilradioen spille færdig.
6. Skær opgavelisten i små stykker
t Din liste kan se skræmmende ud, men hvis du deler den i små stykker og udfører et par små opgaver hver dag, kommer du igennem den på ingen tid. Og mens du er i gang, hvorfor så ikke slette et par elementer på listen, og husk at alt ikke behøver at være perfekt!
t Slip lidt stress og grin lidt med “Dårlige nyheder til dig, ”En historie fra Kyllingesuppe til sjælen: Familiesager.
