Gah! Det er influenza sæson igen allerede. For at forhindre dit hjem i at blive til en snusende, hostende elendig zone, skal du holde dine børn så sunde som muligt i vinter.
Der er ingen reel måde at overvinde influenza, når du først har fået det, så forebyggelse er din eneste indsats. Her er et par vigtige måder at forhindre influenza -bakterier i at finde vej til dine børns kroppe.
Vaccination
Dette er dit nummer et forsvar mod at få influenza. Få dine børn vaccineret så tidligt på sæsonen som muligt for at være sikker på, at ingen icky bakterier sniger sig ind.
Luk vagt
Vaccinen er ikke idiotsikker, så vær på udkig efter symptomer på influenza hos dine børn og børn de hænger med. En træg opførsel, rødmet ansigt eller løbende næse kan være advarselstegnene på en modtagende influenza.
Uddannelse
Sørg for, at dine børn forstår, hvor grim influenza er, og hvordan man undgår eksponering for bakterier. Lær dem om vigtigheden af at vaske hænder, holde delte ting ude af munden og dække deres hoste og nys. Hvis det også kun er dine børn, der kender til bedste praksis mod influenza, vil det ikke gøre dig godt. Opmuntre dine børns skole og dagtilbud til også at lære disse sunde vaner.
Velassorteret
Bevæb dine børn med en lille flaske håndsprit til at bære rundt i deres rygsække og vær sikker på, at de ved, hvordan og hvornår de skal bruge det. Tag også et kig rundt på de steder, dine børn tilbringer mest tid. Sørg for, at disse steder også har rigelig sæbe og desinfektionsmiddel.
Syge dage
Når et barn er sygt, er det afgørende, at han eller hun ikke udsættes for raske børn, før hans eller hendes feber er væk i mindst 24 timer uden hjælp af feberundertrykkende medicin. Det kan betyde, at der mangler en hel del skole. Tal med dit barns skole og vær sikker på, at skolen opfordrer til at springe over sygedage ved at gøre indhentning så let som muligt og tilbyde lektionsplaner online.
Hvis du følger ovenstående trin, kan du og din familie muligvis vende tilbage til opkaldet influenzasæson hvad det plejede at hedde - vinter!
Mere om influenza
- 10 Børnevenlige fødevarer til forebyggelse af forkølelse og influenza
- Undgå H1N1 svineinfluenza med et stærkt immunsystem
- Test din kold og influenza forebyggelse smarts
