At have en Starbucks på hvert hjørne kan være en stor hjælp, når du vil chow ned på noget velkendt, men desværre er mange af mulighederne ikke de bedste for dig sundhedsmæssigt. Der er dog nogle skjulte ernæringsperler, og vi er her for at fortælle dig, hvordan du finder dem!
KIND barer
Starbucks overalt har taget til at strømpe hylderne foran registre med disse næringsrige barer. Det er forståeligt, at du måske har for vane at afværge dine øjne fra impulskøbsområdet, men du behøver ikke, når disse sunde snacks er lige ved hånden. Barerne er udelukkende lavet af naturlige ingredienser, pakket med tørret frugt og nødder og er under 200 kalorier pr. Portion. Og de findes i en række forskellige varianter, såsom tranebærmandel, granatæbleblåbærpistacienødder og frugt & nøddej, så dine muligheder er bestemt ikke begrænsede.
Multi-grain bagel
Selvom butikskøbte bagels aldrig er den absolut bedste løsning på grund af deres høje indhold af tilsætningsstoffer og konserveringsmidler,
Starbucks 'multi-grain bagel er bestemt den bedste i flokken. Den indeholder sunde korn som byg, hirse og havre samt hørfrø og solsikkekerner. Det ringer ind på 300 kalorier og giver dig 24 procent af dit daglige behov for kostfibre. Så alt i alt ikke en dårlig mulighed! Plus, du lægger krydderier på dig selv, så du kan anvende så meget eller så lidt, som du ønsker. Vælg mellem smør, marmelade, let flødeost eller flødeost med krydderurter og hvidløg.Bistro kasser
For at opnå det mest afbalancerede måltid muligt på Starbucks skal du vælge en bistroboks. De er bygget til at holde i længere perioder, så de indeholder tilsætningsstoffer, der ikke er optimale, men i det hele taget giver de dig en velafbalanceret frokost eller middag. Det Chicken & Hummus Bistro Box kombinerer krydrede kyllingebryststrimler, hummus, pitabroder i fuld hvede og hakkede grøntsager. Eller hvis du har brug for noget ekstra fyld, så prøv Proteinæske, der indeholder et hårdkogt æg, cheddarostskiver, multikornigt müslibrød, en jordnøddesmørpakke, druer og æbleskiver. Der er også en Ost og frugt mulighed, a Salumi & ost sort og a Chipotle Chicken Wraps boks.
Morgenmadssandwich
Hvis du kigger forbi Starbucks om morgenen - eller blot ønsker morgenmad senere på dagen - er der nogle sunde morgenmadssandwicher, du kan vælge imellem. Det Spinat & Feta Wrap er særlig god. Den kombinerer smuldret feta, strimlet spinat og hakket soltørret tomat i en fuldkornsfolie. Det er kun 290 kalorier og giver dig 24 procent af dit daglige behov for kostfibre. Har du brug for noget lidt mere kødfuldt? Prøv Tyrkisk bacon og hvid Cheddar klassisk morgenmadssandwich. Den indeholder tre strimler kalkunbacon med reduceret fedtindhold, en firkant cheddarost og en æggehvide patty på en fuldkorns engelsk muffin til 320 kalorier.
Yogourt parfaits
Nogle gange har du brug for en sød godbid. Og hvis du forsøger at holde dig væk fra de sukkerholdige drikkevarer og tårne af flødeskum, er yogourt -parfaits en glimrende erstatning. Vælg fra deres Græsk yoghurt med honningparfait, Fersken Hindbær Yogourt Parfait eller Jordbær Blåbær Yogourt Parfait. De kombinerer alle frugt, granola og almindelig yoghurt til omkring 300 kalorier og er absolut lækre. Betragt din søde tand officielt tilfreds!
Flere sunde valg
Kalorier med lavt kalorieindhold, som du ikke vidste fandtes på Starbucks
Spis sundt og billigt
Er det ok at forkæle fastfood?
