I præstationsverdenen fitness tøj, en lille smule sund skepsis rækker langt. Lige siden Nike frigav Air Jordans har forbrugerne været klar og villige til at åbne deres tegnebøger i håb om at være som deres yndlingsatlet.
Og selvom jeg synes, det er tvivlsomt, at de fleste af de unge basketballspillere, der betalte gode penge for et par Air Jordans nogensinde har gjort det stort i NBA, det betyder ikke, at gear ikke kan gøre en forskel i træning ydeevne. Det kan.
Denne kendsgerning tog svømmeverdenen med storm i 2008 og 2009 med introduktionen af fuldkrops-badetøj i polyurethan, der førte til et hidtil uset antal verdensrekorder. Imidlertid er præstationsfremmende opdrift og trækreducerende teknologi af disse dragter var i sidste ende fast besluttet på at være for store, hvilket førte til et forbud i 2010 for at bevare sportens integritet.
Det er bare et ekstremt eksempel på de forbedringer, der er set i præstationstøj i løbet af de sidste 30 år, men det er et, der beviser, at det rigtige tøj kan og gør bedre atleter.
Så jeg besluttede mig for at undersøge.
Hvad er det store ved modstandsbåndsteknologi?
Konceptet og udviklingen af Physiclos patentanmeldte modstandsbåndsteknologi er faktisk ret cool. I modsætning til andre kompressionstil beklædningsgenstande designet til, godt, at komprimere dine muskler og fascia for at øge cirkulationen og forbedre genopretning, Physiclo kombinerer kompressionsbukser med tilpassede modstandsbånd og paneler, der vikler rundt om dine hofter og lår i buksen for at modvirke din bevægelser. Så når du f.eks. Kører et ben frem for at tage et skridt, strækker modstandsbåndene sig, hvilket gør bevægelsen vanskeligere, især ved toppen af et fuldt bevægelsesområde.
Mere:Modstandsbands træning, der tone
Slutresultatet er, at hvert trin, du tager, er vanskeligere (dog ikke overordentlig), fordi du arbejder imod tøjets indbyggede modstand. Og fordi modstandsbånd giver variabel modstand i alle retninger, er det ligegyldigt, om du løber fremad, bagud eller fra side til side; den øgede modstand er til stede, når du bevæger dig.
Virker de virkelig?
Guldstandardbeviset for enhver videnskabelig påstand eller sundhed fordel kommer fra universitets- eller tredjepartsledede undersøgelser. Physiclo kan ikke påstå dette endnu, selvom de har planer om at få foretaget sådanne undersøgelser i de kommende måneder og år.
Hvad de dog har, er en intern pilotundersøgelse på maraton- og halvmaratonløbere i løbet af en 10-ugers træningsperiode. Selvom selve undersøgelsen var lille og bestod af kun 37 løbere, var resultaterne imponerende.
- Testere havde bukserne på omkring 64 procent af deres træningsløb, typisk under kortere løbeture i midten af ugen frem for lange weekendløb.
- Testere var i gennemsnit færre miles og lavere hastigheder under træning (muligvis på grund af den mere udfordrende opgave at løbe mod større modstand) end dem, der havde deres eget gear på
- Men ved afslutningen af træningsperioden var testerne i gennemsnit en forbedring på syv minutter og 53 sekunder i forhold til deres tidligere personlige bedste spilletid, hvor 68 procent af testerne satte en personlig bedste rekord.
- Kontrolgruppen oplevede imidlertid ikke nogen væsentlig forbedring i løbetid i gennemsnit, selvom halvdelen af gruppen stadig satte et personligt rekord.
Hvad disse resultater ser ud til at betyde er, at hvis du træner med Physiclo -bukser, kan du træne med lavere hastigheder, løbe færre miles og stadig nå at forbedre din præstation.
Det anden intern undersøgelse udført ved hjælp af Physiclo involverede brugen af elektromyografi til at teste muskelaktivering og elektrokardiografi for at måle kalorieforbrænding og puls. Igen var resultaterne signifikante. Iført Physiclo bukser resulterede i:
- 23 procent større muskelaktivitet i hamstrings og quads
- 14 procent stigning i kalorieforbrænding
- 9 procent stigning i puls
Jeg håber bestemt ikke på potentialet, men jeg vil stadig se disse tredjepartsundersøgelser, for uden dem er det svært at vide, hvordan forskellige variabler blev kontrolleret, eller om der kan have været andre faktorer, der bidrog til resultater.
Hvordan er de at have på?
Da jeg modtog et par til anmeldelse, var jeg imponeret over deres vægt. Disse ting er ikke dine grundlæggende yogabukser - de er tunge, robuste og har tydeligt modstandsbånd vævet i deres lag.
Og fordi Physiclo beklædningsgenstande er kompressionsbukser med den ekstra tæthed af modstandsbånd, de er ikke de nemmeste at tage på. Når de er på, er de dog ret komfortable.
Ord til de kloge: Forsøg ikke at tage dem på umiddelbart efter et brusebad. Det vil være værre end at prøve at pølse dig selv ind i en våddragt.
Jeg endte med at bære dem under en kombineret cardio- og styrketræningsrutine, der vekslede mellem rutsjebaner og overkrops- og kerneøvelser. Det, der var interessant, er, at det ikke var, at hver enkelt bevægelse føltes så meget hårdere; snarere var det ophobningen af ekstra modstand, der gjorde tricket. Jeg fandt mig selv mere træt end normalt midt i min træning.
Mere:10 butikker med sødt træningstøj, der ikke er Lululemon
Træning som en olympier
Kan Physiclo bukser hjælpe dig med at træne som en olympier? Tja… sikker på, hvorfor ikke? I betragtning af at en række olympiske atleter faktisk bærer bukserne under træning.
Vil Physiclo hjælpe med at vende dig ind i en olympisk atlet? Sikkert ikke. Det kræver meget mere end et par bukser at få det til at ske - som mange års træning, stjernernes genetik og timevis med personlig coaching.
Hvis det, du virkelig leder efter, dog er en måde at forbedre din træning på, så kan Physiclo være en god mulighed. Hvis du leder efter et løft uden drastisk at ændre din træningsrutine, er de et forsøg værd.
