Hvis du nogensinde har søgt efter fitnessinspiration på Pinterest, er du sandsynligvis godt klar over, at populærkultur sidestiller "fitness" med "mager".
Det er groft. Hvordan skal den gennemsnitlige amerikaner foretage sunde livsstilsvalg, når træning er synonymt med sult og afsavn? Denne form for sundhedstilgang er i bedste fald kortsigtet og straffende.
Jeg er for det første træt af popkulturens tilgang til fitness. I stedet for at stole på tynd inspiration til min træning rutiner, planlægger jeg at bruge følgende motiverende citater til træning i det nye år.
1. Der er ingen grænser
2. En livsstil med sundhed
3. Kvindens styrke
4. Tjen din hvile
5. Hold dig væk fra folk, der bagatelliserer
6. Sind over sagen
7. Bare prøve
8. Tjek din motivation
9. Talent er ligegyldigt
10. Giv ikke op på en drøm
11. Bygger det nye
12. Nærmere end i går
Fortæl os: Hvilket af disse citater hjælper dig med at skubbe forbi dine barrierer, så du kan leve den sunde livsstil, du ønsker?
Mere træningsmotivation
Alt hvad du behøver for at starte et hjemmegymnastik for under $ 100
En 4-ugers fitnessudfordring, der får dig til at føle dig utrolig
Ryan Gosling -træning er mere sexet end Ryan Gosling (måske)
