Lad være med at træne i de uflatterende baggy sweats og for stramme sports-bh'er, der klemmer din hud (og får din ryg til at hænge over). Stil, funktionalitet og komfort er “in” for efterårets fitnessmode. Vi talte med Kim Parker, direktør for kvindetræning hos adidas, for at få scoop på den fitnessdragt, vi skulle have på, når vi sveder.
Vær moderigtig og fit
Hvis dine mål for træning er at se bedre ud og føle dig bedre, forhindrer du din indsats ved at gå til gymnastiksalen i poset tøj. Parker siger: "Undgå den baggy tee og joggingbukser, som kan komme i vejen for din træning."
Undgå gnidningen
Iført poset sved, fordi du er bange for, at strammere tøj kommer til at gnide dig rå? Parker har svaret. "For at undgå gnidning skal du holde dig til kompression eller monterede beklædningsgenstande, der dækker de områder, der er udsat for friktion," foreslår fitnesseksperten. "Hvis du er utilpas i kompression eller stramt tøj, er monterede beklædningsgenstande både flatterende og funktionelle og giver lidt mere dækning." Bare sørg for at have den rigtige størrelse på. At købe en lille, når du har brug for et medium, gør dig ikke til en lille - det gør dig utilpas.
Top 8 fitness modetrends til efteråret
Her er Parkers indsigt i sæsonens fitness -modetrends.
Gå fed med fitness -farve og mønstre
Farvehistorien til efteråret er fed, kraftfuld og energisk med grafik, der giver dimension. "Vi ser mange gennemskinnelige jakker med brights lagdelt nedenunder for en farvefarve," forklarer Parker.
Slanke silhuetter er til træning
Du tror måske, at løstsiddende tøj vil give dig mere bevægelsesevne, men posede T-shirts og sved kan faktisk forhindre dit bevægelsesområde. "Reduceret materiale giver fuld mobilitet til naturlig bevægelse under din træning, uden nul forstyrrelser," siger Parker om slank fit fitness-slid.
Hold dig kølig og tør med klimakontrol fitness slid
Ifølge Parker handler trenden inden for stoffer om klimakontrol, med meshventilation og åndbare materialer, der tillader din krop at fungere ved den optimale temperatur, uanset hvad vejr.
Få den rigtige pasform
Veludstyret fitnessbeklædning får dig ikke kun til at føle dig godt, det får dig til at se godt ud. "En anden innovativ teknik inden for beklædningsgenstandskonstruktion er indpakning af sømme, som hjælper med at sikre den rette mængde kompression til en støttende pasform, der bevæger sig med din krop," siger Parker.
Lag træningstøj til efterårskondition
"Lagdeling er nøglen til træning i koldt vejr, ligesom et stof, der holder dig tør," forklarer Parker. "Træningstøj med hurtigtørrende eller svedtransporterende egenskaber sikrer, at du er komfortabel i elementerne og forhindrer også udslæt og gnidning." En anden grund til at droppe disse tees og sved? Bomuld absorberer sved og bør undgås som et indvendigt lag til træninger med høj intensitet.
Vær kreativ og behagelig med dit fitness -tøj
Tights ikke virkelig din ting? Parker foreslår dette alternativ: “Hvis du er selvbevidst i leggings, er et flatterende look, som også er en stor trend, vi ser i efteråret, lagdelte shorts over længere strømpebukser. Gå med et letvægtspar for at sikre, at din krop ikke overophedes. ”
Gå efter funktionel fitnessbeklædning
Hvis du ikke kan køre uden din yndlingsspilningsliste eller altid har brug for din smartphone, skal du stole på funktionel fitnessbeklædning. "Det er alle detaljer i efteråret, og de indbyggede funktioner, du finder i beklædningen, inkluderer lommer til medieenheder og tommelfingerhuller for en sikker pasform i langærmede beklædningsgenstande," forklarer Parker.
Få den rigtige sports -bh
Selv de mest stilfulde ekstraudstyr til træning kan efterlade dig uden støtte. Din sports -bh er et af de vigtigste stykker fitnessbeklædning. Parker understreger, ”At finde den rigtige sports -bh er afgørende - glem aldrig en! Find en med masser af ventilation for at forhindre overophedning under træning. ” Prøv adidas TECHFIT BH ($ 25). Det tilføjer en levende farvefarve under dit outfit og tilbyder støtte og svedkontrol. BH'ens stay-put-teknologi kommer fra remstabilisatorer, der ikke giver dig den "spændetrøje" -følelse. Det har også en åndbar ryg, der holder dig tør ved at transportere sved væk.
Du kan tjekke mere fitnesstøj på adidas.com.
Flere tips til fitnessmode
Sexet træningstøj
5 steder at finde budgetvenligt fitnessbeklædning
Miljøvenligt fitness-slid og -udstyr
