Din ivrige modefornemmelse (eller din tendens til at bære hele dit kontor med dig) kan forårsage fysiske smerter. Her er hvorfor du bør lette din belastning, og hvordan du gør det.
Hvis du har oplevet smerter i ryg eller nakke og ikke ved, hvad der forårsager det, kan synderen være din håndtaske. Hvordan er det?
Se på selve pungen. I disse dage kommer de hotteste styles ofte med tykke (nogle gange flettede) håndtag, store låse og andet tung hardware og detaljer, som alle gør håndtasken tung som altid - og det er når tasken er tom! At fylde det med alle dine ting og derefter bære det på en skulder eller i en hånd hele dagen, det er ikke underligt, at din balance bliver smidt af, hvilket forårsager belastning af din ryg, skuldre, nakke eller håndled!
Vores vaner har også ændret sig. Tidligere kunne du forlade huset med bare din tegnebog og nøgler. Nu, med vores travle livsstil, føler vi, at vi skal have vores mobiltelefon, makeup, iPad, bærbare computer, filer fra kontoret, snacks og mere med os. Du har måske endda et par par lejligheder i håndtasken også, så du kan skifte fra dine hæle.
Så hvordan kan du lette din belastning og lette din smerte?
Rediger dine væsentlige ting
Giv dine daglige must-haves en hensynsløs redigering. Beslut, hvad du simpelthen ikke kan leve uden på daglig basis. Har du virkelig brug for din foundation og rødme og børster på dig hele tiden? Medbring kun den læbestift, du har på dig den dag (ikke de seks, du i øjeblikket har i tasken), og skift til en pakke blottepapir (lettere end din kompakt eller primerrør). Plus får du overhovedet mulighed for at bruge din iPad meget under din pendling til kontoret? Hvis ikke, lad det være hjemme. Hvis du kan lide at læse romaner i metroen, skal du uploade en e-bog til din e-læser i stedet for at slæbe en indbundet rundt med dig.
Vælg håndtaske stilarter, der er lettere for kroppen
En, der holder din krop centreret og i balance, er dit bedste bud, og den stil, der passer bedst til dette formål, er en rygsæk. De to stropper holder dig oprejst, og vægten er mere jævnt fordelt, end når du bruger en skuldertaske. Messenger-stil eller crossbody tasker er også lettere for din krop (med din skulder og hofte hver med en del af vægten), og heldigvis er denne posetype i øjeblikket på trend. Endelig, hvis du pendler og skal have din bærbare computer og filer med dig til og fra kontoret, kan du overveje en rulletaske.
Flere sundhedstips
Din vante med høj hæl kan skade dig
Flad mave mad
Er din træning spild af tid?
