Had og kropsskam er grundlæggende ikke OK, og bevægelsen til at lukke kropsskam er absolut positivt, når det tilskynder folk til at elske og respektere deres egen krop, mens de fraråder had kommentarer. Men efterhånden som bevægelsen vinder damp, og medierne dagligt bliver pudset med overskrifter om, at kvinder bliver kropsskamme over at være “For fedt”, “for tyndt”, “for tatoveret”, “for postnatalt” og “for fit”, begynder begrebet body-shaming at gnide mig forkert vej.
Nu, før alle freaks ud og bliver forvirrede over, hvordan ingen skal udsættes for body-shaming eller fornærmelser og kritik af deres kropsform, størrelse eller valg, lad mig konstatere: Jeg er enig.
Fuldstændig.
Mere:At være en muskuløs kvinde lægger desværre et mål på ryggen
Som en kvinde, der er 6 fod høj, har jeg hørt min store del uheldige kommentarer fra folk, der sagde ting som: "Uha, jeg troede ikke, at du ville veje at meget ”(tak. Jeg er høj. Det er en del af pakken), til kommentarer om "mandshænder" og "hun er større end en fyr!" Min stakkels mand har havde mig endda forvekslet med en mand, da der under snowboardet kom nogen hen til ham og sagde: “Er din ven ok? Jeg ved ikke, om du så ham falde tilbage der. "
Tja, hans ven var ikke en "ham", det var en hende. Og hans kone. Der er bare ikke noget sødt snowboardingstøj designet til at passe til nogen på min højde, så ja, jeg har gutterne på.
Det er kedeligt, og der er ingen måde at fuldstændig sløve brodden af sådanne kommentarer og scenarier, men jeg er ikke overbevist om, at medierne omkring body-shaming rent faktisk hjælper noget. Jeg spekulerer på, om det faktisk forhindrer folks kritiske kommentarer og fornærmelser (en hurtig rulning gennem ethvert internetkommentarforum vil fortælle dig, at det ikke er det) - eller hvis det i nogle tilfælde tilskynder til offer for dem, der er i modtagende ende af hadefulde kommentarer.
Lad mig sige det på en anden måde.
Følelser er OK, gennemgribende medieopmærksomhed er måske ikke
Følelser over sårende kommentarer eller kritik er naturlige og vigtige. Jeg ved, at jeg følte mig maskulin, klodset og uattraktiv, når nogen forvekslede mig med en mand, og jeg ved, at jeg ikke er alene om disse skøre følelser. Dr. Kelly Morrow-Baez, alias FitShrink, en psykolog og vægttabstræner, der selv tabte 75 kilo, siger det sådan: “Som en, der tog konsekvente, forudsigelige verbale fornærmelser om min vægt, ved jeg, hvor hjerteskærende det er. Jeg synes, det er i orden at have en normal reaktion på en unormal situation, så hvis det er over at skamme sig, så bliv ved med at blive sur eller græde eller hvad du nu skal gøre for at håndtere disse følelser sikkert. ”
Den udfordring, jeg ser, er ikke med nogen persons følelser eller umiddelbare reaktion på sårende kommentarer, men med grund og vellyd af udtrykket, "body-shaming... body-shaming... body-shaming," næsten vokser det til en feberhøjde i Medierne. Hvorfor? Fordi skam sig selv er ikke en handling - skam i sig selv er ikke noget, der kan tvinges på nogen.
Du ser, skam er en følelse. Nogen kan prøve at få dig til at føle skam, men de skal ikke lykkes. Eller hvis det lykkes (og igen, nogle gange er det kun naturligt), har du magten i dig selv til at hæve dig over den person, der skammede dig og kanalisere disse følelser til noget positivt.
Morrow-Baez vidner yderligere: ”Medierne skaber ofre, når der ikke behøver at være det. Fokus på body-shaming ved hver tur kan skabe en offermentalitet hos mennesker, der falder ind i den kategori. Dette er let at gøre, da sindet naturligvis ønsker at oprette kategorier og associationer. ”
Selvom du er udsat for handlinger, der har gjort dig til et offer, behøver du ikke påtage dig den skam, du får. Du har valget til ikke at give din angriber ret til at styre dine følelser. Herren kender alle de børn, der snickered på mig i mellemskolen for altid at have "high-waters" på-du ved, før "høje" sømme var en ting - kunne have fået mig til at gå med en slouch eller sky af hæle med en hævn. Men det gjorde de ikke, hovedsagelig fordi jeg blev lært fra en tidlig alder, som ingen kan lave du gør eller føler noget. I slutningen af dagen er du ansvarlig for dine egne handlinger og følelser.
At eje dine følelser og adskille dem fra andre folks fordomme
Dette kan være lettere sagt end gjort, men Morrow-Baez har en strategi til håndtering af åbenlys body shaming. “Normale, raske mennesker går ikke rundt med at gøre andre andre til en skam af en eller anden grund. Det er vigtigt at huske, at personen ofte kommer fra et sted med frygt eller usikkerhed, men de kan også bare være ligegyldige og umodne. Body-shaming er ofte en måde at skabe mere magt til shamer på bekostning af den person, der bliver skammet. Under alle omstændigheder er 'Det er ikke mig, det er dig' det sundeste perspektiv at have, når man beskæftiger sig med en, der forsøger at skamme sig over kroppen. "
Mere:Jeg var min egen værste body-shaming-mobber
I stedet for at lade disse skævheder bryde dig ned, tilbyder Morrow-Baez denne påmindelse: "Jeg er ikke sikker på, hvem der sagde det, men de havde ret i at sige, at vi har fedt, vi er ikke tykke. Ligesom vi har negle, er vi ikke negle. At høre ordet 'fedt' burde ikke automatisk føles som et angreb, men hvis det gør det, synes jeg, det er vigtigt for en person at forstå, at der er en vis grad af personligt ansvar i håndteringen af dem usikkerhed. ”
Morrow-Baez og jeg er begge enige om, at vi som samfund alle har et kulturelt ansvar for ikke at tolerere mobning på noget plan, men i en verden mættet med body-shaming-historier, er det også vigtigt at tage et slag i lyset af ægte eller opfattet kritik og tjekke ind med os selv for at se, om vores reaktioner og følelser er passende og positive - driver os fremad frem for at holde os tilbage.
