Jeg er gået totalt bento
Blogger Wendy Copley deler masser af nyttige frokosttips og inspiration til pakning af bentokasser på sit websted wendolonia.com. Bentokasser er opdelte containere, der stammer fra Japan. Disse kasser er blevet brugt til take-away og til at tage hjemmelavede måltider på farten. Wendy deler en liste over børnevenlige fødevarer, som hendes børn kan lide og vil spise koldt eller ved stuetemperatur. Hun bruger disse lister til at planlægge de ugentlige frokoster for sine børn og sikre, at hun giver dem et interessant udvalg af fødevarer, der vil holde dem til at spise og ernære godt.
Forpak bento-rum til ugen for at gøre forsamlingen hver morgen til noget, du rent faktisk kan gøre med mindst et øje lukket. Match forskellige farvede beholdere med madtyper - blå med proteiner, grøn med grøntsager osv. - for at sikre, at du dækker alle fødevaregrupper hver dag.
Der er en app til det
For mere bevis på, at der ikke er noget, din smartphone ikke kan gøre, skal du tjekke den LaLa madkasse
app udviklet af arbejdende mor Gillian Fein. Hun skabte et system til at håndtere hvad er der til frokost spørgsmål i hendes hjem.Ifølge hendes blog udviklede Fein oprindeligt systemet til sin datter og bad hende om at vælge, hvad hun vil have pakket i sin frokost i ugen. Selvfølgelig skulle der være et par grundregler. Hver frokost skulle indeholde en frugt, en grøntsag, et protein og en snack. Efter at hendes datter havde foretaget sine valg, skrev Fein en indkøbsliste, købte de ugentlige forsyninger og kaldte det en dag. Hendes app bringer systemet ind i dit hjem. Giv bare dine børn din telefon og lad dem træffe deres valg. Appen giver dig derefter en indkøbsliste og planlægger at arbejde ud fra.
Din e -mail -adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
